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什么是焦慮癥呢

2018-06-09 來源:濟南遠大腦康精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:突然出現(xiàn)強烈恐懼,伴有植物神經(jīng)功能障礙為主要表現(xiàn)?;颊咄蝗豢謶郑q如“大難臨頭”或“死亡將至”、“失去自控能力”的體驗,而尖叫逃跑、躲藏或呼救。

焦慮癥主要表現(xiàn)為睡眠障礙焦慮和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀。焦慮癥是人群中常見的情緒障礙,焦慮癥患病率很高,據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究表明,人群中焦慮癥的終身患病率為13.6%-28.8%,90%的焦慮癥患者在35歲以前發(fā)病,女性往往多于男性。

按照患者的臨床表現(xiàn),焦慮癥主要分為三種類型

急性焦慮癥,又稱驚恐發(fā)作

突然出現(xiàn)強烈恐懼,伴有植物神經(jīng)功能障礙為主要表現(xiàn)?;颊咄蝗豢謶?,猶如“大難臨頭”或“死亡將至”、“失去自控能力”的體驗,而尖叫逃跑、躲藏或呼救??砂橛泻粑щy、心悸、胸痛或不適、眩暈、嘔吐,出汗,面色蒼白、顫動等。每次發(fā)作持續(xù)數(shù)小時,一月可數(shù)發(fā),間歇期可無明顯癥狀。

慢性焦慮,又稱普遍性焦慮或廣泛性焦慮

是一種自己不能控制的,沒有明確對象或內(nèi)容的恐懼,覺到有某種實際不存在的威脅將至,而緊張不安、提心吊膽樣的痛苦體驗。還伴有顫動等運動性不安,胸部緊壓等局部不適感及心慌、呼吸加快、面色蒼白、出汗、尿頻、尿急等植物神經(jīng)功能亢進癥狀。在慢性焦慮癥的基礎(chǔ)上可有驚恐發(fā)作。

恐怖癥(包括社交恐怖、場所恐怖、特定的恐怖)

恐怖癥的核心表現(xiàn)和急性焦慮發(fā)作一樣,都是驚恐發(fā)作。不同點在于恐怖癥的焦慮發(fā)作是由某些特定的場所或者情境引起的,患者不處于這些特定場所或情境時是不會引起焦慮的。例如害怕社交場合或者人際交往,或者害怕某些特定的環(huán)境:如飛機、廣場、擁擠的場所??植腊Y的焦慮發(fā)生往往可以預(yù)知,患者多采取回避行為來避免焦慮發(fā)作。有一位患者就是害怕坐地鐵或者公交車,只要乘坐上述交通工具,她就會焦慮發(fā)作,極其痛苦,為了避免焦慮發(fā)作,她就打出租車上下班,因為坐出租車她就沒事。

焦慮癥患者的自

1、自我反省

有些焦慮癥是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑,壓抑到無意中去了,但它并沒有消失,仍潛伏于無意識中,因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時你只知道痛苦焦慮,而不知其因。因此在此種情況下進行精神焦慮癥自救,你必須進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄,發(fā)泄后癥狀一般可消失。

2、自我自信

精神焦慮癥自救的必要前提就是自信。一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和恐懼。

3、自我松弛

也就是從緊張情緒中解脫出來。比如:你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn),你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

4、自我刺激

焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。此時,患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時,找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動,忘卻痛苦的事情。精神焦慮癥自救可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥,同時也可增強你的適應(yīng)能力。

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