有人調(diào)侃，“我宛如戲臺(tái)上的老將軍，背上插滿flag。那些2018年1月1日時(shí)說過的新年計(jì)劃，又在兩個(gè)月后又重新說了一次。”

為了新的開始，別再被自己的心理騙了。

了解這七個(gè)著名的心理學(xué)效應(yīng)，做個(gè)明白人。

飛輪效應(yīng)

假期過后，重新返回工作時(shí)總是異常艱難？面對(duì)工作，總覺得提不起精神，效率降低，甚至還會(huì)焦慮和神經(jīng)衰弱？

有人說，這是萬事開頭難的體現(xiàn)，“飛輪效應(yīng)”的理論正支持了這一點(diǎn)。

為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推。

達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì)成為推動(dòng)力的一部分。這時(shí)，你無須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。

飛輪開始轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)需要的能量，其實(shí)是每次痛苦的突破拓展和積累。這是在為了形成屬于自己的體系而做準(zhǔn)備。一旦體系能夠彼此支撐，那么它的運(yùn)作就會(huì)變得越來越容易。

正如科學(xué)家富蘭克林說的，“如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開始。”

寫作文，最難的是開頭；造房子，最難的是打地基；準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)，過了心理的難關(guān)，之后的問題總會(huì)迎刃而解。

有人不信，說“反正萬事開頭難，然后中間難，最后結(jié)尾難”?？扇羰情_頭不奮力一搏，連看到中間的機(jī)會(huì)都沒有。

相信“飛輪效應(yīng)”不是追求一勞永逸，而是在一開始，和自己打退堂鼓的心理打個(gè)架，別讓它拖住你前進(jìn)的步伐。

蘑菇效應(yīng)

踏出“舒適圈”很難。

很多剛剛開始工作的年輕人，總覺得自己不受重視。打雜跑腿，端茶送水，還會(huì)受到很多指責(zé)、批評(píng)，甚至代人受過，或者干脆被無視，任其自生自滅。

指導(dǎo)和提攜，似乎總是落不到自己頭上。這種失落和碰壁感，如同被放置在陰暗角落里的蘑菇一樣。而“蘑菇定律”說的就是如此：蘑菇生長必須經(jīng)歷這樣一個(gè)過程，人的成長也肯定會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過程。

“前途茫然”的感覺，會(huì)持續(xù)在整個(gè)蘑菇時(shí)期——直到長得夠高夠壯，才會(huì)被人重視。

只有用現(xiàn)在每一秒的努力萌生，才能換取未來每一秒的不后悔。

所有的停滯不前和怯懦擔(dān)憂，都會(huì)延長成為“蘑菇”的時(shí)間。終有一日，因?yàn)槠饺盏穆德禑o為，而錯(cuò)過一個(gè)又一個(gè)機(jī)會(huì)，無法對(duì)未來形成改變。

鳥籠效應(yīng)

1907年，心理學(xué)家詹姆斯從哈佛大學(xué)退休，同時(shí)退休的還有他的好友——物理學(xué)家卡爾森。

兩位學(xué)者圍繞著一個(gè)有趣的賭約爭論起來。詹姆斯說：“我有個(gè)辦法，一定會(huì)讓你不久就養(yǎng)上一只鳥。”

卡爾森不信：“不可能，我壓根沒想過要養(yǎng)鳥。”

于是，詹姆斯為卡爾森送上一只精致漂亮的鳥籠。從那天開始，到卡爾森家里的訪客總會(huì)在看到空的鳥籠之后，關(guān)切地問他，“你養(yǎng)的鳥去哪里了？”

卡爾森一次次的解釋只能換來客人更加困惑的眼光。久而久之，卡爾森不勝其煩，無奈只好買了一只鳥。

他被詹姆斯的“鳥籠”完完全全地控制住了，自我的意識(shí)消失，陷入了被別人操控的結(jié)果。

因?yàn)閯e人送了一只鳥籠，所以養(yǎng)了一只鳥。這就是鳥籠效應(yīng)。

在我們的生活中，這樣無意識(shí)被其他事物操控的情況，也是鳥籠效應(yīng)的體現(xiàn)。

人們常常說自己要“剁手”，卻仍不停地買著本不需要的東西。為了湊單買的衣服，卻常常要再花費(fèi)金錢和精力，為了搭配而大費(fèi)周折。

鳥籠效應(yīng)于生活的影響具有雙面性，關(guān)鍵在于如何利用。一位心理學(xué)家曾經(jīng)說過：敞開的書比合上的書更容易讓人想讀。

這樣一來，人們看到打開的書頁便想拿起來翻翻，就更容易養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

不要讓“鳥籠”束縛你的生活。

減少不必要的，增加有效的，這才是鳥籠效應(yīng)的真正啟迪所在。

野馬結(jié)局

管理情緒就是管理人生的開始。

學(xué)會(huì)管理情緒的人，已經(jīng)領(lǐng)先了那些容易情緒失控的人一大步。

在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。就像在豹子耳邊不停煩擾的蚊子，它們能吸飽血之后黯然離開，而不少野馬卻因?yàn)樗簧勰ニ馈?/p>

動(dòng)物學(xué)家說，蝙蝠吸的血量非常少，遠(yuǎn)不足致死。而這些野馬的真正死因是暴怒和狂奔。它們的劇烈情緒反應(yīng)是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)。

因?yàn)橐患∈露┨缋祝髣?dòng)肝火，這樣的人往往難成大事，也難有大成就。

他們常常用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，造成了像這群野馬一樣傷害自己的結(jié)局。

如果不能學(xué)會(huì)管理自己的情緒，那么人生也會(huì)變得無法掌控。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。

冷靜一下，總沒錯(cuò)。

凡勃倫效應(yīng)

雖然生活中，一般越貴的東西，購買的人越少，但美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家托斯丹·凡勃倫曾經(jīng)提出：商品價(jià)格定得越高，越能暢銷。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和消費(fèi)觀念的進(jìn)步，人們更愿意花更貴的價(jià)格，購買更加好的服務(wù)和享受。

其實(shí)，這一理論在職場中也能體現(xiàn)。如果想要得到“好價(jià)錢”，就要思考如何把自己變得更加“值得”，放在更合適的地方待價(jià)而沽。

而自己的“身價(jià)”，有時(shí)候卻并不是外界的物質(zhì)賦予的。提升自己真正的身份感，靠的是內(nèi)修。

在工作生活中，提升修養(yǎng)才是擁有好口碑的根本，才能讓自己的存在價(jià)值得到提升，從而變得“搶手”。

 南風(fēng)效應(yīng)

法國作家拉·封丹寫了這樣一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。

北風(fēng)使出渾身解數(shù)，狂風(fēng)呼嘯，試圖吹掉行人的衣服。結(jié)果行人為了抵御寒冷，便把大衣裹得更緊了。

而南風(fēng)徐徐吹動(dòng)，使天氣溫暖起來，行人因?yàn)橛X得暖和，相繼脫掉大衣。

這場比賽，南風(fēng)獲得了勝利。

這就是有名的“南風(fēng)效應(yīng)”，也說明了在處理人與人之間關(guān)系時(shí)，一旦方法錯(cuò)誤，那么不但不會(huì)有效果，反而適得其反。

我們都很清楚“見人下菜”的社交法則。其實(shí)，不僅是在人際關(guān)系間，在工作上也是如此。

“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章”。聰明的人需要擁有一定的“彈性”，溫柔靈活比極端刻板更有效果。

允許別人比自己優(yōu)秀，是一種聰明的處世法則。

因?yàn)榛ㄌ嗑υ谶@些看似狂風(fēng)與暗涌的斗爭上，勢必導(dǎo)致工作不精和事業(yè)發(fā)展緩慢。

但是，如果學(xué)會(huì)靈活地和自己的競爭對(duì)手相處，各取所長，互相合作，相處的方法一旦轉(zhuǎn)變，正面的效果就會(huì)有所體現(xiàn)。

毛毛蟲效應(yīng)

為什么覺得自己在2017年明明很努力，卻依然沒長進(jìn)？

法國心理學(xué)家約翰·法伯做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將毛毛蟲首尾相接，圍成一圈放在花盆邊緣，在不遠(yuǎn)的地方撒一些松葉作為它們的食物。

然而，毛毛蟲夜以繼日地不停繞著盆轉(zhuǎn)圈，沒有因?yàn)轲囸I轉(zhuǎn)向食物，最終精疲力竭，相繼死亡。

很多人總是用“做了多少”來評(píng)價(jià)工作質(zhì)量的優(yōu)劣，并不關(guān)注結(jié)果。他們盲目地跟隨著既定的路線，從未想過重新思考“重生”的方向。

這是“埋頭拉車”，一味追求前進(jìn)，但大多方向不明。終有一天傾盡所有才發(fā)現(xiàn)，做的都是無用功，而滿足感全都來自自我感動(dòng)。

在新的工作生活來臨之際，每個(gè)人也需要尋找到自己的突破口。

如果覺得停滯不前，不要再埋頭苦干，試著抬起頭，看看周圍是否有更廣闊的天地、更開闊的視野。

個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人阿爾弗雷德說，“我們的煩惱和痛苦都不是因?yàn)槭虑榈谋旧?，而是因?yàn)槲覀兗釉谶@些事情上的觀念。”

全新的開始，認(rèn)清自己的心，聰明前行。