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我們?yōu)楹尉推x了初心?

2018-06-15 來源:聊城公安民警心理健康學苑  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中有很多這樣的例子:去吃自助餐,為了吃回本,不惜吃得撐到難受,卻忘了最開始不過是為了開開心心地吃頓飯而已;花50塊錢去看一場電影,看到一半發(fā)現(xiàn)電影非常無聊,但一想到花了錢,就寧愿忍受,生生把愉悅時光過成了無聊時光。

為什么很多時候,路走著走著就忘了自己出發(fā)的原因?為什么我們很難一直保持最開始那顆單純質樸的心?通常,都是因為在去往目標的路上有太多干擾的想法,有些觀念會讓我們離初心越來越遠。其中,有些歪曲的認知就像“執(zhí)念”,我們對其深信不疑,卻被其誤導,作出非理性決策,最終偏離了初衷。

凡事要完美,夢想無法落地

人類有一種思維習慣,喜歡簡單粗暴地把事情一分為二,要么是好的,要么就是不好的。帶著這種全或無的觀念,人就很難接納不完美。于是生活被分成了兩部分,“眼前的茍且”和“詩和遠方”。

然而夢想如果永遠停留在遠方,那只是夢而已。夢想要落地,同樣會有茍且與將就。一個夢想成為影帝的演員最初只能跑龍?zhí)?,一個想當拳王的年輕人最初只能靠送外賣維持生活。如果他們認為眼前的生活是對夢想的玷污,不屑于嘗試,他們可能就永遠失去了實現(xiàn)夢想的機會。

所以,放下對盡善盡美的執(zhí)念,接納世界的多樣和道路的曲折,嘗試用多維度、多等級的方法去評估自己的成績,全面看待問題,才不至于因為小小困難或者感覺無聊而放棄初衷。從積累角度看,任何小事,點點滴滴都是偉大成就的積累。

而且這些小事,是一個人初始的位置。每個人要走向遠方,只能從最初始的地方開始。不可能憑空跳過去獲取遠大目標。

瞻前顧后,不敢踏出第一步

有位全職媽媽,為了孩子脫產(chǎn)三年,雖然她一直很希望回到工作崗位上,但一想到孩子沒了她的陪伴就可能學壞、缺乏照顧,甚至導致性格缺陷,就非常擔心,不敢做出任何改變。

災難化的想象會讓人喪失生活的勇氣,越來越不敢跳出自己原有的圈子,漸漸迷失在生活的各種瑣碎當中。放下杞人憂天的執(zhí)念,我們要強迫自己做出一些新的嘗試,用時間去驗證自己想象中的那些災難后果是否真的發(fā)生,讓客觀現(xiàn)實引導自己一步一步走出焦慮困境,而不至于在追夢的路上因恐懼而“癱瘓”。

盯著過去,寧可一錯再錯

生活中有很多這樣的例子:去吃自助餐,為了吃回本,不惜吃得撐到難受,卻忘了最開始不過是為了開開心心地吃頓飯而已;花50塊錢去看一場電影,看到一半發(fā)現(xiàn)電影非常無聊,但一想到花了錢,就寧愿忍受,生生把愉悅時光過成了無聊時光。

以往發(fā)生的,但與當前決策無關的費用,我們稱為“沉沒成本”。由于大腦對“失去”比“收獲”更敏感,所以我們總是會盯著過去付出的,而忘了再去創(chuàng)造新的價值,這其實會讓我們失去更多。

放下“我已經(jīng)投入那么多”的執(zhí)念,理性思考當下怎么做才能讓自己獲益,不要在泥潭里糾纏不清,否則你會因為固執(zhí)而浪費大量精力,難以實現(xiàn)初衷。

先入為主,不愿意變通

小明要寫一篇文章,題目是《我學會了……》。老師給了一篇范文,內(nèi)容是講一個孩子學會了做飯。于是小明打算寫一篇《我學會了做蛋糕》。沒想到買材料的路上,小明撿到一只被遺棄的小貓。為了幫助小貓,小明東奔西跑忙了一天。結果蛋糕沒學成,他完成不了文章。其實,小明的目的是寫一篇“學會了什么”的文章,他完全可以寫《我學會了幫助小動物》。但是他的思路已經(jīng)被老師的范文限制,結果他的行為導向也被固化。

這就是心理學上的錨定效應,人的認知會受到第一印象的支配,思維受限制。放下先入為主的執(zhí)念,條條大路通羅馬,學會從多個角度思考問題,不斷反問自己,適當參考他人的意見,才能找到更多通向初心的路子。

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