每個(gè)人的內(nèi)心都有千千結(jié)，或多或少、或深或淺。

有心結(jié)并不可怕，可怕的是我們沉浸在各種過(guò)去的感受里，不懂得處理因這些負(fù)面的感受而產(chǎn)生的各種消極的想法和信念。

那么，我們應(yīng)該怎樣做，才能夠打開自己的心結(jié)呢？

審視自己的內(nèi)心

心結(jié)的形成離不開一些痛苦的經(jīng)歷和感受，可能是被被人傷害，無(wú)法原諒別人；也可能是傷害到了別人，不能原諒自己。面對(duì)痛苦，尤其是一時(shí)無(wú)法解決的痛苦，我們會(huì)習(xí)慣性的回避，不碰就不會(huì)痛了。

但是，化解心結(jié)的唯一辦法就是去直面它。當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？你感受到了什么？又想到了什么？自己對(duì)這種感受的解讀是對(duì)的嗎？有沒(méi)有什么不得已的苦衷，或者自己忽略的地方？等等等等。只有像剝洋蔥一樣一點(diǎn)一點(diǎn)審視自己的內(nèi)心，調(diào)整自己看問(wèn)題的角度，才有可能把心結(jié)真正的打開。

不要過(guò)于沉浸在對(duì)錯(cuò)的“泥潭里”

對(duì)錯(cuò)只是我們看問(wèn)題的一個(gè)角度，任何事情都是復(fù)雜的，我們每個(gè)人看到的都只是其中一面。更何況，所謂的對(duì)錯(cuò)也只是自己頭腦中的對(duì)錯(cuò)。在現(xiàn)實(shí)生活中，沒(méi)有絕對(duì)的公平和正確，有的只是在各種各樣的錯(cuò)誤中，盡可能的讓自己多正確一點(diǎn)點(diǎn)而已。

因?yàn)槎?，所以慈悲，很多時(shí)候我們之所以不肯原諒，是因?yàn)椴欢谩?/p>

和有相同經(jīng)歷的人談?wù)勑?/strong>