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怎祥預防精神病復發(fā)?

2018-06-24 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在療養(yǎng)過程中,如有突然出現(xiàn)頭疼、頭暈、多夢、失眠、心煩意亂、敏感多疑或幻聽,幻視等諸如此類的異?,F(xiàn)象,應及時去醫(yī)院檢查。

精神疾病患者在經(jīng)過治療后,精神病癥狀緩解或消失,就進入了恢復期。患者在恢復期中,如何進行療養(yǎng),對于鞏固療效,防止復發(fā),加速痊愈是極為重要的。

1、謹遵醫(yī)囑科學用藥

病愈后,按著醫(yī)生的囑咐按時按量地堅持服藥,定期到醫(yī)院或防治所復查,認真聽取醫(yī)生的指導。

關于增減藥量,也完全由醫(yī)生決定,自己決不能任意增減藥量,更不能隨意停藥。

2、保證有充足的睡眠

精神病患者由于受幻覺和妄想支配,精神常處在興奮、躁動、緊張、恐懼、焦慮、憂郁狀態(tài)之中。

此時體力和精力消耗過多,就需要用睡眠來加以調(diào)節(jié),以促使大腦的興奮與抑制過程恢復平衡,加速癥狀的緩解或消失。

3、正確認識精神病

有的人一得了精神病就悲觀失望,意志消沉,甚至完全失去了戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。

有的家屬也不能正確對待精神患者,積極配合患者的治療,這都是受了“精神病不好治,治好了也得犯”的舊的傳統(tǒng)觀念的影響。

應當認識到:精神病只是大腦功能的暫時紊亂,腦實質(zhì)并無損害,是完全能夠治好的。

4、生活規(guī)律勞逸結合

無論全休、半休還是堅持工作的患者,都要科學地、合理地安排好自己的工作、學習、勞動、娛樂、休息和睡眠的時間。

每天早晨打開門窗,讓空氣對流,以及多做戶外活動,保證大腦有充足的氧氣供應。

少看或不看情節(jié)緊張,恐怖、驚險和悲痛的小說、電影、電視,不要過多的思慮問題,盡量減少大腦不必要的負擔。

5、適量運動樹立信心

要充分發(fā)揮自己的主觀能動性,樹立樂觀主義精神,培育堅強的抗病意志和戰(zhàn)勝疾病的信心。

每天要有一定時間的體育活動,參加一些力所能及的體力勞動。

這不僅能增強體質(zhì)和抗病能力,還可促進新陳代謝和神經(jīng)機能的恢復。

6、良好習慣健康生活

堅持培養(yǎng)自己具有樂觀,靈活、開朗、興趣廣泛和善于社交等良好的性格。

要心胸寬廣,不計較小事,正確對待生活和工作中所遇到的各種矛盾。

可聽聽旋律優(yōu)美、內(nèi)容健康的輕音樂。也可到公園散步,大自然的景色,也會使你心曠神怡。

另外,健康的文娛活動和良好的衛(wèi)生習慣也十分有利于病的療養(yǎng)。

7、預防復發(fā)定期復查

在療養(yǎng)過程中,如有突然出現(xiàn)頭疼、頭暈、多夢失眠、心煩意亂、敏感多疑或幻聽,幻視等諸如此類的異常現(xiàn)象,應及時去醫(yī)院檢查。

這可能是復發(fā)的苗頭?;颊吆图覍僖欢ú灰o張。即使是復發(fā),只要及時治療,仍可完全治好。

精神病同其它各科疾病一樣,也是人體中的一種病。得了精神病并沒有什么“不光采”、“見不得人的”。

希望患者要振作起精神,樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心,認真調(diào)養(yǎng),堅持吃藥,定期復查,一定會早日痊愈,走上健康、幸福的道路。

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