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我是不是得了什么大病?揭秘疑病癥的心理怪圈!

2018-06-28 來(lái)源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)患者身體狀況適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),可以有效地緩解患者的疑病癥狀。家屬注意督促患者積極參加集體活動(dòng)和一些娛樂(lè)治療,或參加體育鍛煉轉(zhuǎn)移其注意力,使之逐步擺脫疑病觀念,并有助于增強(qiáng)患者的自信心。

對(duì)于疑病癥的治療一般都有哪些方式?

心理治療:這是治療疑病癥的基本方法。疑病癥產(chǎn)生的原因與患者對(duì)未來(lái)感到不安、恐懼死亡、總想使自己擺脫痛苦或得到補(bǔ)償?shù)刃睦砘顒?dòng)有關(guān),也與其夸大、災(zāi)難化等認(rèn)知偏差有關(guān)。心理治療過(guò)程中,會(huì)盡量少與病人討論具體的疾病或癥狀,而是主要一起探討他們存在的沖突、困惑或被壓抑著的痛苦,發(fā)揮患者解決問(wèn)題的潛能,讓他們有勇氣面對(duì)不愿面對(duì)的心理根源,并合理給予疏解。

藥物治療:疑病癥病人感受到的是不安、焦慮、沮喪、抑郁精神痛苦體驗(yàn),這些情緒反過(guò)來(lái)又加重疑病色彩,導(dǎo)致惡性循環(huán),屬于焦慮問(wèn)題范疇。臨床工作中多采用抗焦慮、抗抑郁藥等情緒穩(wěn)定劑來(lái)改善病人情緒,減輕疑病程度,一般都有很好的效果。

疑病癥患者除了到醫(yī)院接受檢查和治療以外,家屬還需要做些什么幫助他們呢?注意以下幾點(diǎn):

心態(tài)調(diào)整

疑病癥患者普遍存在愛(ài)鉆牛角尖,精神緊張,性格內(nèi)向,固執(zhí)好辯,膽小怕事,并且對(duì)自身特別專注,容易接受暗示的性格特點(diǎn)。疑病癥患者要了解自己的性格對(duì)疾病產(chǎn)生的影響,要注意改善自己的性格。要知道人的身體經(jīng)常會(huì)有一些不舒服,這是人體的一種保護(hù)性的機(jī)制,所以并不是有不舒服就是病了,因此不必對(duì)自己身體上的不舒服耿耿于懷。

移情他處

如果疑病癥患者能夠?qū)⒆⒁饬淖约旱牟∏樯限D(zhuǎn)移出來(lái),不過(guò)分地把自己的身體狀況放在心上,可以使疑病癥狀減輕。要想使疑病癥有所緩解,就應(yīng)建立一種新的生活方式,如發(fā)展幾種愛(ài)好,廣泛結(jié)交朋友,加強(qiáng)對(duì)未來(lái)生活的參與,使自己忙起來(lái)。這樣就沒(méi)有精力過(guò)分地關(guān)注自己,沒(méi)有時(shí)間憂心忡忡、思慮重重,而使病情置于腦后,這樣有利于消除患者軀體不適,并使其在緊張忙碌的生活中具有充實(shí)感和成就感。忘記“惡疾”,可以說(shuō)是反向治療中最有效的自我治療方法。

角色轉(zhuǎn)換

許多疑病癥患者容易沉浸在患者的角色之中無(wú)法自拔,因此需要家屬向患者說(shuō)明其疾病性質(zhì)是功能性的,而不是器質(zhì)性的疾病,要指導(dǎo)患者正確對(duì)待疾病,疾病并不會(huì)因?yàn)槲覀兊木栊愿叨兴鶞p輕,也不會(huì)因?yàn)槲覀兊木栊缘投又?,但往往過(guò)度的警惕和緊張反而造成心理上的不適和精神上的沉重負(fù)擔(dān),降低生活質(zhì)量。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

根據(jù)患者身體狀況適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),可以有效地緩解患者的疑病癥狀。家屬注意督促患者積極參加集體活動(dòng)和一些娛樂(lè)治療,或參加體育鍛煉轉(zhuǎn)移其注意力,使之逐步擺脫疑病觀念,并有助于增強(qiáng)患者的自信心。所以,應(yīng)鼓勵(lì)患者帶著自己的不舒服,干自己該干的事情,從而獲得有用感和有價(jià)值感,改善自己的不良心境。

對(duì)于疑病癥患者來(lái)說(shuō),曾經(jīng)擔(dān)心的疾病問(wèn)題,只是個(gè)人猜測(cè),未必是患有疾病的癥狀?;颊邞?yīng)該放松心態(tài),正確面對(duì)自己的健康狀況。由于疑病癥是一種心理問(wèn)題,所以心理療法才是“治本”的方法。

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