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常被忽視的心理疾?。豪夏杲箲]癥

2018-07-05 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對聲音和光線比較敏感。老年焦慮癥患者對聲音和光線很敏感,會格外關(guān)注每天大小便的次數(shù)與順暢等,為自己的心煩不安找借口。

近年來,隨著社會人口老齡化趨勢的加劇,老年人口數(shù)量快速膨脹,他們常面臨著身體器官功能的衰退、慢性疾病、認知功能減弱等問題困擾,很容易引發(fā)各種心理問題,比如老年焦慮癥的問題就是其中最常見也最容易被忽視的心理疾病。

老年焦慮癥廣泛存在老年群體中,是老年人心理健康的一個重要內(nèi)容。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,老年焦慮癥的發(fā)病率是老年抑郁癥的兩倍,大約7%的老年人都患有老年焦慮癥,是我國老年人中最具威脅性的心理疾病之一。

老年焦慮癥嚴重影響生活質(zhì)量

專家提醒,老年焦慮癥會嚴重影響老年人的生活質(zhì)量、限制老年人的日?;顒?,降低老年人的幸福感,如果不及時辨別診斷并加以正確治療,老年焦慮癥就會轉(zhuǎn)變?yōu)槔夏暌钟?,或嚴重精神疾病?/p>

一、客觀誘發(fā)因素多。比如對死亡的恐懼、對身體日益衰弱的擔憂、對生活環(huán)境改變的不適應(yīng)等。其主要表現(xiàn)為多疑、坐臥不安、缺乏安全感、提心吊膽、心煩意亂等,嚴重者會對外界事物失去興趣。

二、他們對自身情感體驗表達困難。比如不會說“我很緊張,很擔心”等,而是用“我感到難受,身體不舒服、我可能得了什么病”來表達焦慮情緒。

三、常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象。比如入睡困難、肌肉緊張、食欲不振、做噩夢、易驚醒、眩暈心悸、尿頻、便秘或腹瀉等。

四、對聲音和光線比較敏感。老年焦慮癥患者對聲音和光線很敏感,會格外關(guān)注每天大小便的次數(shù)與順暢等,為自己的心煩不安找借口。

五、常伴有慢性軀體疾病。比如糖尿病、冠心病等,并服藥多種藥物、慢性軀體疾病和長期服用藥物等均可影響焦慮癥的發(fā)生和治療。

應(yīng)對老年焦慮癥要以預(yù)防為主

專家建議,緩解老年焦慮癥的對策是預(yù)防為主,比如從個人、家庭和社會多方面入手,提高老年人的心理健康水平。

1、家人應(yīng)足夠時間的陪伴和積極傾聽老年人的心理感受。比如部分老年人患焦慮癥是與生活事件有關(guān),如退休、喪偶或家庭成員有重大變故等。在這種情況下,身邊的親友可鼓勵老年人講出自己的心理感受,一方面給老人提供了一個宣泄自己消極情緒的機會,可以給老年人以精神上的解脫;另一方面,合理開導(dǎo)老人,可以避免老人產(chǎn)生不良認知。

2、家人需提高對老年焦慮癥的辨識能力,及時發(fā)現(xiàn)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

3、協(xié)助老年人調(diào)整其自身認知,正確認識,緩解焦慮,降低老年人的精神壓力和心理負擔。

4、建立良好的家庭氣氛,充分調(diào)動家庭的積極性,增加老年人的自我認同感,緩解焦慮和消極的情緒。

5、鼓勵老人積極參加戶外活動,比如社區(qū)工娛及老年大學(xué)的興趣班等,不僅可消除孤獨感,還能提高生活質(zhì)量。

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