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夫妻為什么會(huì)吵架?科學(xué)家們竟研究出了原因!

2018-07-28 來(lái)源:廣州白云心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話(huà)說(shuō)“退一步,海闊天空?!庇袝r(shí)候你并不需要讓出你所有的立場(chǎng),而是只要退讓一小步,局面可能就會(huì)完全不一樣。只要是在兩人都能認(rèn)可的范圍內(nèi),就算退幾步也是可以的。

吵架的時(shí)候,女人更在乎的是情緒和內(nèi)心的感受、男人說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣以及男人對(duì)自己的態(tài)度,而男人更在乎爭(zhēng)出一個(gè)對(duì)錯(cuò),兩個(gè)人在乎的根本不在一個(gè)點(diǎn)上,所以每次吵架都不能解決問(wèn)題。

每次男士撂下一句“你要是這么想,那我也沒(méi)辦法”,結(jié)束戰(zhàn)爭(zhēng),剩下女人一個(gè)人在那里氣得要死。

而這一切現(xiàn)象的背后,都是“事出有因”的。

臺(tái)灣著名教授洪蘭研究了大量女性的大腦和男性的大腦,發(fā)現(xiàn)男性和女性的思維有很大的差異。

所以你看,大部分的時(shí)候,女人說(shuō)話(huà)是在表達(dá)情感,而男人說(shuō)話(huà)是在傳遞信息,這是兩者最本質(zhì)的不同。

兩人“說(shuō)不到一塊兒去”,當(dāng)然有架吵啦!

怎樣才能把架吵“贏”?

好啦,現(xiàn)在你知道為什么你和老公/老婆會(huì)吵架了吧?

找出了原因,接下來(lái)就要尋求解決辦法了。

那么,怎樣才能把架吵“贏”呢?

心理學(xué)家是這樣說(shuō)的:

關(guān)于如何“正確”吵架,心理學(xué)家,婚姻顧問(wèn)Dr.MarieHartwell-Walker給我們提出了一些靠譜的建議。

承認(rèn)沖突

兩人有沖突并不可怕。兩個(gè)人在生活中出現(xiàn)沖突是一種很正常的現(xiàn)象,甚至是關(guān)系健康的表現(xiàn)。

你們之間存在著不同,正說(shuō)明了你們對(duì)對(duì)方都還有很多可以學(xué)習(xí)的地方。

在沖突中,我們可以發(fā)現(xiàn)并重新認(rèn)識(shí)愛(ài)人的另一面,那些我們平時(shí)覺(jué)察不到的一面。

就事論事

吵架最大的忌諱就是進(jìn)行人身攻擊。比如吵著吵著就上升到你不愛(ài)我,你不可理喻等等對(duì)人進(jìn)行判定的話(huà)語(yǔ)。

這樣的言語(yǔ)都會(huì)傷害到對(duì)方,只會(huì)給你們的關(guān)系增加新的問(wèn)題,而完全解決不了你們最初開(kāi)始爭(zhēng)吵的那一個(gè)問(wèn)題。

所以,在吵架的時(shí)候,一定只能對(duì)你們出現(xiàn)沖突的事件進(jìn)行爭(zhēng)辯。

尊重對(duì)方的說(shuō)話(huà)權(quán)

認(rèn)真地聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà),不僅是一種禮貌的行為。更重要的是,表明了你接受對(duì)方的情緒。這在溝通的過(guò)程中尤為重要。

《如何說(shuō),孩子才會(huì)聽(tīng)。怎么聽(tīng),孩子才肯說(shuō)》(Howtotalksokidswilllisten&Listensokidswilltalk)這本書(shū)是美國(guó)育兒書(shū)籍中的暢銷(xiāo)書(shū),多年來(lái)一直被奉為經(jīng)典。

這本書(shū)不僅是一本育兒書(shū),家長(zhǎng)需要看,其實(shí)所有人都應(yīng)該看看這本書(shū),特別是不善于溝通的我們。

書(shū)中有太多的反例都是我們生活中出現(xiàn)最多的對(duì)話(huà),而這本書(shū)中介紹的溝通的第一要素就是接受對(duì)方的情緒,只有做到了這一點(diǎn),兩人才能順暢地溝通并解決問(wèn)題。

如果傾訴者在表達(dá)情緒時(shí)被否認(rèn)了,這段對(duì)話(huà)也就基本上畫(huà)上句號(hào)了,甚至?xí)蛄硪粋€(gè)不好的極端發(fā)展。

輕聲說(shuō)話(huà)

大聲說(shuō)話(huà)總是給人一種士氣大振的感覺(jué)。但是,事實(shí)上你說(shuō)話(huà)越大聲,你說(shuō)的內(nèi)容越不可能被對(duì)方聽(tīng)進(jìn)去。

而且,還容易把問(wèn)題的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到大聲上面,那就是在爭(zhēng)論的道路上一去不復(fù)返了。

就算對(duì)方大聲說(shuō)話(huà),也請(qǐng)你降低自己的聲音,這樣才有可能把爭(zhēng)論的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)回到問(wèn)題本身。

說(shuō)細(xì)節(jié)

吵架的時(shí)候,千萬(wàn)不要說(shuō)什么“從來(lái)都是這樣的”“總是”“就是”之類(lèi)的概括性詞匯。這樣只會(huì)讓問(wèn)題永遠(yuǎn)無(wú)法解決。

當(dāng)你的另一半開(kāi)始抱怨的時(shí)候,你可以讓他/她說(shuō)說(shuō)問(wèn)題的細(xì)節(jié)。這樣你也能更好地了解對(duì)方到底在抱怨什么,而不是一聽(tīng)到抱怨就開(kāi)始毫無(wú)目的地爭(zhēng)吵。

尋找可以認(rèn)同的點(diǎn)

不管你們的沖突有多大,畢竟是有愛(ài)之人,生活在一起那么久,即使在爭(zhēng)吵中也總能找到一些你可以認(rèn)同的部分,就算你同意這是你們之間的問(wèn)題也是一種同意的態(tài)度。

那么既然有共同點(diǎn),何不兩個(gè)人開(kāi)始一起著手來(lái)解決呢。

做適當(dāng)?shù)淖尣?/strong>

俗話(huà)說(shuō)“退一步,海闊天空。”有時(shí)候你并不需要讓出你所有的立場(chǎng),而是只要退讓一小步,局面可能就會(huì)完全不一樣。

只要是在兩人都能認(rèn)可的范圍內(nèi),就算退幾步也是可以的。

就好像討價(jià)還價(jià)的道理,有時(shí)候僅僅便宜了1元,你得到了討價(jià)的滿(mǎn)足感,老板也不至于虧本,生意自然就愉快地成交了。

不要帶著氣上床

這個(gè)道理并不新鮮,但是,很有效果。

吵架可以,但是必須吵完睡覺(jué)。如果到了睡覺(jué)時(shí)間,大家都還是無(wú)法讓步,那就繼續(xù)吵。不管吵到天亮天黑,不吵出一個(gè)結(jié)果,千萬(wàn)不能睡覺(jué)!

如果你們覺(jué)得吵到凌晨4點(diǎn),也不會(huì)影響你們倆第二天的工作,那么吵架請(qǐng)自便。

其實(shí),說(shuō)到底這些都是溝通的技巧,既然是技巧就需要練習(xí)。

只要你們兩人抱著相同的目的和信念,希望有一段好的感情,好好努力就會(huì)有好的結(jié)果。

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