當(dāng)今社會(huì)中為何會(huì)有如此多的焦慮癥，你是否中槍

2018-08-05 來源：濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：焦慮癥會(huì)讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)。進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。

當(dāng)今社會(huì)，人們生活節(jié)奏快，生活壓力大，有焦慮情緒的人越來越多。考前焦慮、婚前焦慮、社交焦慮……好像所有事都能跟焦慮掛上鉤，這些難道真的是焦慮癥嗎？下面我們就來了解一下。

什么是焦慮癥

焦慮癥是精神障礙的一種，又稱為焦慮性神經(jīng)癥。世界衛(wèi)生組織研究表明，人群中焦慮癥的終身患病率為13.6%-28.8%，90%的焦慮癥患者在35歲以前發(fā)病，女性往往多于男性。焦慮癥的的情緒為，杞人憂天，驚弓之鳥，熱鍋上的螞蟻，惶惶不可終日。

從心理學(xué)而言，性格過分追求完美，對(duì)任何事物都十分謹(jǐn)慎、細(xì)心的人更容易患焦慮障礙。過分追求完美的人做任何事都希望做到盡善盡美，容不得一點(diǎn)瑕疵。這種心理會(huì)給他們?cè)斐闪藷o形的壓力，日積月累后，個(gè)體可能不堪重負(fù)，引發(fā)焦慮障礙。

焦慮癥的危害你知道多少?

1、伴有各種身體不適癥狀：心悸，胸悶，呼吸短促，心前不適或疼痛，心率和呼吸頻率加快，感覺全身疲勞，個(gè)人能力下降，連日常家務(wù)也變得困難，難以忍受，這樣的癥狀反過來又會(huì)增加了患者的焦慮癥狀。

2、精神運(yùn)動(dòng)性不安：不管是走、坐、站都不能使自己安心，內(nèi)心焦灼心神不定卻不知道自己在焦灼什么，注意力不能集中。

3、不理智的恐懼：有些患者在沒有明確害怕對(duì)象的狀況下，卻長(zhǎng)期心懷恐懼，可能是因?yàn)榻箲]癥在作祟。

4、睡眠問題：患者睡前會(huì)胡思亂想，入睡比較困難，睡眠中容易被驚醒，甚至醒來后也難以平靜。

5、肌肉緊張：患者整個(gè)身體的肌肉常常是僵硬的，整日處于一種緊繃的狀態(tài)。

6、消化不良：心理壓力對(duì)于胃腸道來說是比較敏感的，主要表現(xiàn)為食欲不佳，腹脹、便秘或腹瀉等。

有焦慮情緒就是焦慮癥嗎?

焦慮是一種情緒反應(yīng)，任何人都可以體驗(yàn)到。比如我們?cè)诿鎸?duì)考試、面對(duì)棘手的問題時(shí)，通常會(huì)感受到壓力、緊張，我們可以稱之為一種“危機(jī)感”。這種危機(jī)感激發(fā)個(gè)人的內(nèi)在動(dòng)力，積極尋求資源，做好準(zhǔn)備，應(yīng)對(duì)困難，解決困難。所以說，焦慮情緒是人們預(yù)感到不利情景的出現(xiàn)而產(chǎn)生的一種擔(dān)憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗(yàn)。并不代表你就患上焦慮癥。

對(duì)于正常人來說，適度的焦慮感/焦慮情緒，可以讓人具有生機(jī)和活力，調(diào)動(dòng)起人體各方面的力量，達(dá)到解決問題的目的。而當(dāng)焦慮的程度及持續(xù)時(shí)間超過一定的范圍，焦慮情緒一直不能緩解，對(duì)我們的正常生活產(chǎn)生消極影響甚至不能進(jìn)行正常生活的時(shí)候，可能就患上焦慮癥，需要做相應(yīng)的治療。

怎樣預(yù)防焦慮癥

學(xué)會(huì)放松：焦慮癥會(huì)讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)。進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。

轉(zhuǎn)移注意力：可以通過轉(zhuǎn)移注意力來使身心松弛，暫時(shí)緩解心理壓力?？梢月犅犚魳贰敉庾邉?dòng)等。

注意休息：多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時(shí)要注意保證充足的睡眠。睡前洗個(gè)熱水澡對(duì)睡眠質(zhì)量更有幫助。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

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1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

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適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

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適用于各種焦慮癥。

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1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

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1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

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用于治療抑郁癥。

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本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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各種焦慮癥。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

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主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

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各種焦慮癥。

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用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

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各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

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慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥68