有些人認(rèn)為精神問題就是思想問題，是小心眼，不愿意承認(rèn)自己心理或者精神有問題，更不愿意對別人說，恰恰這就變成新的壓力，導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展或加重。

心理治療趕早不趕晚

心理問題跟身體問題一樣，因為它也是身體，是大腦神經(jīng)環(huán)路、神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，才會表現(xiàn)出一系列癥狀。一是要正確認(rèn)識醫(yī)生的工作，和治療疾病是一樣的。二要及早識別，可先自我識別，如果自我識別決定不了，再去找醫(yī)生。最后，醫(yī)生如果能夠明確是某種疾病，要及早診斷，接受正規(guī)治療。做到三早，問題才會得到最好的處理，愈后也會恢復(fù)得好。

精神疾病病因復(fù)雜多樣

目前已經(jīng)公開的資料表明，精神疾病的患病率是17.5%。主要有憂郁癥、焦慮癥、雙向情感障礙、精神分裂癥、老年癡呆、酒精中毒性所致的精神障礙。

導(dǎo)致這些疾病的原因復(fù)雜多樣，主要是生物因素、心理因素和社會因素，比如遺傳性的因素以及早年的家庭教育，社會變遷等。社會變化、競爭壓力、失業(yè)和下崗、學(xué)業(yè)壓力、工作壓力給人們帶來巨大的心理壓力。全面了解這些心理疾病及特點和早期的信號，對幫助自己調(diào)整心理健康是很有幫助的。

心理健康和生理健康同樣重要

健康不但是沒有身體疾病，還要有完整的心理，生理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。精神衛(wèi)生的最高目標(biāo)是提高心理素質(zhì)，使人們成為有健全人格，良好的智力，講道德、重修養(yǎng)，適應(yīng)社會功能。

易導(dǎo)致心理上的疾病，如神經(jīng)癥、重性精神病、心因性障礙，心身疾病及各種心理障礙，為了預(yù)防許多心理方面的疾病不產(chǎn)生病態(tài)心理，就必須講究心理衛(wèi)生，做好疏導(dǎo)預(yù)防。對于任何疾病，預(yù)防比治療更重要。

消除或減少病因，以防止或減少精神障礙的發(fā)生，這是最積極、最主動的預(yù)防措施。①對某些病因已清楚的精神障礙，應(yīng)采取果斷措施，及時?？浦委煟虎诩訌娀橛笇?dǎo)，禁止近親結(jié)婚；③避免精神疾病患者之間，高發(fā)家系成員與患者之間結(jié)婚。

早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。

①改善社會及家庭對精神疾患者的不正確看法，家屬要面對現(xiàn)實，做到及早發(fā)現(xiàn)，及早治療；

②首次治療力爭達(dá)到完全緩解，家屬要帶患看到?？漆t(yī)院診治，按醫(yī)囑治療；

③對病情已好轉(zhuǎn)或痊愈的病人，應(yīng)掌握一些精神衛(wèi)生知識和一些精神病常識，對自己疾病有正確的認(rèn)識，定期門診，堅持服藥，減少疾病復(fù)的機會；

④樹立正確的人生觀，正確對待重返現(xiàn)實生活中的各種心理社會回素，消除易引起復(fù)發(fā)的不利困素，以鞏固療效。