焦慮抑郁癥一般的治療過程是什么？多長時間能好？

焦慮抑郁癥一般的治療過程是：第一，先排除器質(zhì)性病變。第二，如果確定沒有器質(zhì)性病變，轉(zhuǎn)移到精神心理科就診，做進一步確診。第三，確診后，確定治療方案：吃藥或者心理輔導。第四，按時吃藥，調(diào)整心態(tài)。第五，恢復到以前的心態(tài)，撤除藥物。

治愈時間：最短半年，最長終身。康復時間取決于你自己心態(tài)多久能轉(zhuǎn)變過來。焦慮抑郁癥是長期積累而爆發(fā)的，按照醫(yī)院的標準，需要6個月才能正式確診你患病，因此恢復的話，絕不可能是2到3天，甚至是一周可以恢復的。否則，那就是焦慮和抑郁情緒，而不是焦慮抑郁癥了，對嗎？因此這個病的恢復需要患者要有足夠耐心，耐心，還是耐心，中間可能會有幾次的反復，或者有新的癥狀加入，比如我自述的經(jīng)歷。

得了焦慮抑郁癥我是不是應該告訴家人？

這個問題答案是肯定的，你要努力爭取到家人更多的支持理解和鼓勵，而不是責備。因為家人永遠不會害你，在你焦慮抑郁時候，你的心理是非常脆弱的，因此家人的理解可以說是必須的，也是你精神支柱吧。

不過，中國的家庭很難理解焦慮抑郁這個事情。當我患病以后，我告訴了我的父母，他們就非常的不理解，說我閑的蛋疼，沒事找事。因為從我家庭來說，我沒有什么可值得焦慮事情，父母健康，家庭和諧，工作穩(wěn)定，不愁吃穿，生活還算是小康吧。

但隨著病情的不斷加重，有一次和父母單獨聊了起來，差不多1小時時間，他們才意識到問題的嚴重性，也是第一次把焦慮和抑郁當成一種病去看待，后來幾乎每天都要和我聊天，重新樹立我的人生觀和世界觀，通過各種實例來疏導我的疑病癥及怕死心理（不得不佩服我那個做公司黨委書記工作的父親，那口才講的頭頭是道），而我也漸漸調(diào)整了心態(tài)，恢復了自信，把家里當成堅強的后盾，希望自己盡快好起來。

說來巧合，上周母親剛做完鼻息肉手術，挺成功，恢復也不錯。結(jié)果我父親卻失眠了一晚上沒睡，就擔心我母親的身體，怕萬一息肉是惡性腫瘤怎么辦。于是我開始耐心的疏導他，兩個人在家里談了1個多小時。他最后對我說了一句話：“兒子，我終于體會到你那時候說的焦慮癥是多么難受了，當時我還那么的不理解你”。哈哈，真心是理解萬歲啊，不過我父親焦慮引起的失眠還遠算不上焦慮癥，最多是個焦慮情緒罷了，第二天他就睡的沒問題了。

心理1對1咨詢輔導有用嗎？

這個本人確實沒有體驗過，不好去判斷好與不好，只能說說自己的理解吧。微信群里面目前有2個人在做，2個人是一對母女，母親的焦慮情緒影響了女兒，女兒目前處于休學狀態(tài)，每周做一次輔導，母親每2周做一次輔導，從目前效果看還是不錯的。心理1對1輔導就是找到你患病的根本原因，再由心理老師疏導你，幫助解決你的內(nèi)心陰影，大概是這個流程。

問題的關鍵是費用有點高，在北京來說一次心理治療500—2000元不等，無法走醫(yī)保報銷。那對母女去的是一家心理工作室（非醫(yī)院），老師是海歸，在國外學的心理學，自己也曾患過抑郁癥。每次輔導1小時收費1000元。（我的主任專家也有心理輔導，一次1小時，收費500，需要掛特需門診）因此，建議如果經(jīng)濟上沒問題可以去嘗試一下。但請大家明白，無論是藥物還是心理輔導，都是一種輔助你康復的工具，能不能治愈你的心理疾病最終還是要靠你自己。

焦慮抑郁癥為什么這么難治療？

焦慮抑郁癥說是病是病，說不是也不是。它和其它類型的病不太一樣，它不會引起你身體上的器質(zhì)性病變。不像是一些由細菌或者病毒引起的病，比如：造成扁桃體發(fā)炎或者皮膚感染化膿，你只需要利用消炎藥和涂抹一些藥膏就可以殺死細菌，身體就可以康復。

焦慮和抑郁癥在我看來它是由神經(jīng)感冒引起的思維病。當你焦慮和抑郁的時候，實際上真正影響你不能正常生活、萬般痛苦的是你自己錯誤性的固化思維（比如社交恐懼癥的人，不愿意出門，不愿意參加任何聚會社交活動，不想去上班不愿意面對同事，正是由于你的思維告訴你不能去）。你的思維總沉浸在一種失落恐慌亂想之中，無法自拔，就像吸毒一樣成癮。因此這個病治療困難就在這里。無論是西藥還是中藥或是手術，可以幫助你消滅細菌和病毒，可以幫助麻痹你的神經(jīng)（安定類藥物），控制你的神經(jīng)感官功能癥（六朵金花），但卻永遠無法改變你的思維。

什么是固化思維，舉個例子：你想吃冰淇淋，第三方心理輔導說冰淇淋太冷會刺激你的腸胃且會讓你發(fā)胖，讓你多吃點蔬菜，但你堅持要吃冰淇淋，抗焦慮抑郁的藥物把你現(xiàn)在所處的環(huán)境變?yōu)榱撕涞亩?，但是你依然堅持還是要吃冰淇淋。這就是你錯誤的固化思維，或者說你已經(jīng)習慣了這種思維方式，吃冰淇淋這件事讓你成癮，就像吸毒和走火入魔一樣，而別人說什么，勸導你什么都是徒勞的，因為你就想吃冰淇淋。

焦慮和抑郁患者就好比自己掉落在一口枯井里，心理輔導和藥物就是那根救命的繩子，繩子會去拉你（心理咨詢及藥物會去幫助你），但努不努力向上爬出來，完全取決于你自己的思維和行動。如果你害怕面對，那么你就只能永遠呆在這口枯井之中。

因此，我們得出以下結(jié)論：首先能不能治療好焦慮抑郁癥，完全看自己，藥物和心理咨詢只起輔助作用。戰(zhàn)勝你自身的錯誤性的固化思維就戰(zhàn)勝了焦慮抑郁癥，你自然而然就恢復了健康?；謴鸵院竽泐^腦中都是滿滿的正能量充斥著你的思維，替代了原來生病中的自卑失落恐慌亂想的思維。

順便說一下，不想吃藥也不想做心理輔導，認為通過自己心理調(diào)節(jié)完全可以痊愈的朋友，想要從枯井里爬出來就要花費更多的努力和時間，因為你沒有那根救命繩可以借力。作為一名患者，在焦慮抑郁癥狀和神精感官功能癥的雙重打壓下，想要爬出來真的很難很難。因為這二種東西是相互作用的，神精感官功能癥會增加你多疑失落驚恐的情緒，讓你本來就錯誤性的固化思維更加固化，而你越難受越掙扎，你的神精感官功能癥所表現(xiàn)出來的癥狀也就越多。（比如你原來只有胸悶，后來可能多了失眠癥狀）