1.如何將壓力變成你的朋友:
壓力會(huì)讓我們心跳加速、呼吸加快、手心冒汗，心理學(xué)家KellyMcGonigal告訴我們可以通過(guò)“肌肉放松練習(xí)”“改變錯(cuò)誤的思維習(xí)慣”“策略性情緒釋放”等方法，減輕壓力，讓壓力也有積極的影響成為我們的好友。
2.為什么比起你的目標(biāo)，你更應(yīng)該明確自己的恐懼:
TimFerriss會(huì)帶給我們他獨(dú)特的處理恐懼與壓力的方法--“恐懼設(shè)置”，“寫下你的恐懼清單,承認(rèn)恐懼才能讓你成長(zhǎng)”，可以幫助我們?cè)趬毫Υ蟮沫h(huán)境下客服自我恐懼，更好的走向成功。
3.一種更加友好、溫和的成功哲學(xué):
AlaindeBotton告訴我們：正確面對(duì)成功，坦然面對(duì)失敗,只有正確認(rèn)識(shí)失敗，我們才有勇氣走向成功，如果你以為失敗喪失了信心,迷失了方向,那么你將會(huì)陷入了更大的失敗中。
4.拖延癥人群的內(nèi)心世界:
TimUrban告訴我們：拖延癥是自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。
5.如何掌控你的自由時(shí)間:
時(shí)間管理專家LauraVanderkam給我們帶來(lái)一些時(shí)間規(guī)劃的實(shí)用策略，幫助我們?cè)谒鶕碛械臅r(shí)間里建立自己想要的生活。
6.健康的時(shí)間觀念:
心理學(xué)家PhilipZimbardo認(rèn)為幸福和成功是建立在大多數(shù)人所忽視的特質(zhì)上:我們對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的取向。他建議我們應(yīng)該改變自己的時(shí)間觀念，以走向更美好的生活。
7.如果你還能專注10分鐘:
正念專家AndyPuddicombe覺得我們專注的神奇力量:每天10分鐘的專注當(dāng)下，會(huì)讓你的頭腦更加清醒，思維更加清晰。
8.拋棄一心多用，嘗試一心一意:
設(shè)計(jì)師PaoloCardin提出了質(zhì)疑:我們不再只是單純地做飯，還要同時(shí)玩手機(jī)、拍照上傳至社交網(wǎng)站。他認(rèn)為在這個(gè)一心多用的社會(huì)中，也許該嘗試著回歸一心一意完成某件事。
9.想成功?睡個(gè)飽:
AriannaHuffington告訴我們睡眠的魔力:它能讓我們產(chǎn)生更多的幸福感，還能提高自己的學(xué)習(xí)工作效率。
10.在你在意的事上如何做得更好:
EduardoBriceno：Howtogetbetteratthethingsyoucareabout。如果想把一件事或一個(gè)領(lǐng)域的事情做好，那你要注意，不是不停地去做去做就好。而是要分兩個(gè)區(qū)域去做，一個(gè)是學(xué)習(xí)區(qū)，一個(gè)是執(zhí)行區(qū)。把事情做得好是執(zhí)行區(qū)的事情，但這個(gè)好，是通過(guò)在學(xué)習(xí)區(qū)中不斷練習(xí)、反思、嘗試去鍛煉的。學(xué)習(xí)區(qū)存在的目標(biāo)就是不斷提高，它的聚焦點(diǎn)在還沒有掌握的知識(shí)上，而且要不斷的犯錯(cuò)誤。當(dāng)在這個(gè)區(qū)域鍛煉好技能之后，把這些已經(jīng)鍛煉好的技能拿到執(zhí)行區(qū)執(zhí)行，它就會(huì)做得和在學(xué)習(xí)區(qū)中我們預(yù)想的那樣。一個(gè)成功的人總是在學(xué)習(xí)區(qū)和執(zhí)行區(qū)不停地切換。我們也應(yīng)該這樣，甚至在學(xué)習(xí)區(qū)中要多花一些時(shí)間，去提高，而不是每天一直在執(zhí)行區(qū)中不停地執(zhí)行，卻沒有什么提高。
治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥901.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥30適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥251.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥80本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥88各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥62鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥55適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥110適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià)： ￥153適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥35主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥62各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥221.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥260各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥119各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥17養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥136治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥68各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥75養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥125鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià)： ￥51鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599
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