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焦慮癥情緒、軀體、行為表現(xiàn)你了解嗎?

2018-08-13 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮癥患者可能時常顯得坐立不安,經(jīng)常改變姿勢動作,也可能獨自一人自說自話或向他人不斷傾訴。有些人焦慮時,手腳動作不斷,抓頭發(fā)、摸耳朵、搓臉、雙手抱胸、雙手用力扭壓、敲打、來回快速行走、低頭緩慢的走等。

焦慮癥的情緒表現(xiàn)

處于焦慮狀態(tài)的人會感到受威脅壓力。威脅的感覺可能來自挑戰(zhàn),也可能來自威迫的情境。威脅的情況可能會導(dǎo)致失去重要的事或物,如果當(dāng)事人不能把威脅的內(nèi)容看清楚或不知如何應(yīng)付它,那他可能會感到很嚴(yán)重,產(chǎn)生揮不去的恐懼、憂慮、不舒服、兇兆的不當(dāng)情緒。同時為了自我保護(hù),會對周遭產(chǎn)生對立的敵意。

有些人不知道自己怕什么或不知為什么自己害怕,變成他害怕自己會害怕,這變成一種習(xí)慣性、強(qiáng)迫性的焦慮,不知道原因。

焦慮癥的軀體表現(xiàn)

當(dāng)個體面對威脅時,他的交感神經(jīng)系統(tǒng)活動就占優(yōu)勢,而副交感神經(jīng)系統(tǒng)相對地變成較不活躍。交感神經(jīng)系統(tǒng)活動導(dǎo)致生理上的變化,有瞳孔放大、口容易干燥、消化功能降低、心跳加速、脈搏加快、血壓增高、呼吸急促、甚至出冷汗等現(xiàn)象。這些都是焦慮癥常見的軀體表現(xiàn)。

焦慮癥的行為表現(xiàn)

當(dāng)處于焦慮狀態(tài)時,身體自然處于激動狀態(tài),準(zhǔn)備好隨時都可以采取行動去戰(zhàn)斗或逃避。但因為不知道威脅來自何方或隱藏何處,所以往往在無可奈何,束手無策情況下,只會做出無目的,無效的動作,焦慮又不知如何處理安頓身心煩燥變化。

焦慮癥患者可能時常顯得坐立不安,經(jīng)常改變姿勢動作,也可能獨自一人自說自話或向他人不斷傾訴。有些人焦慮時,手腳動作不斷,抓頭發(fā)、摸耳朵、搓臉、雙手抱胸、雙手用力扭壓、敲打、來回快速行走、低頭緩慢的走等。

有些焦慮癥患者臉部表情僵硬,面色凝重、皺眉、悲傷憤怒憂郁、氣氛濃厚,行動上因心思的膠著,而表現(xiàn)出心不在焉、視而不見、聽而不聞、無法對外界做客觀敏銳覺察而顯得不靈活。

有些人焦慮時,說話聲調(diào)改變,可能會發(fā)抖,聲音尖銳,急促,甚至說話內(nèi)容不連貫,模糊不清,跳來跳去,面孔顏色也會改變,發(fā)白或發(fā)紅,發(fā)冷或發(fā)熱。

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