出現(xiàn)什么癥狀就要去看心理醫(yī)生？

2018-08-13 來(lái)源：廣東燕嶺醫(yī)院心理科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：專家指出，心理疾病需要同時(shí)進(jìn)行心理治療和藥物治療。比如急性期主要靠藥物治療，心理治療為輔，主要預(yù)防復(fù)發(fā)。其實(shí)，心理疾病就像“心靈感冒”，患者無(wú)需有壓力，只要通過(guò)正確的治療即可康復(fù)。另外，預(yù)防心理疾病的最佳辦法就是要規(guī)律生活，保持樂(lè)觀、平和的心態(tài)。

“你這是心理病，得去醫(yī)院看看”，大多數(shù)中國(guó)人聽(tīng)了這話，都會(huì)淡漠地撇撇嘴。就算是心里明白，但是對(duì)于這種軀體生理疾病之外的“心病”，很多人仍是更多地采取諱疾忌醫(yī)的態(tài)度。那么，到底出現(xiàn)哪些癥狀就必須去看心理醫(yī)生？

心理疾病者常入睡困難

心理科醫(yī)師稱：“很多心理疾病，并非一定表現(xiàn)在情緒和心理方面，還可以通過(guò)軀體癥狀體現(xiàn)。比如心理疾病在心理方面的表現(xiàn)，最重要的是失眠，如入睡困難、多夢(mèng)、易醒、晨醒。最核心的癥狀還有情緒障礙，患者常感到情緒低落，凡事不開(kāi)心。如果情緒低落超過(guò)兩個(gè)星期，就需要看醫(yī)生。”

軀體癥狀表現(xiàn)出多樣化

軀體上的癥狀則表現(xiàn)多樣。舉例來(lái)說(shuō)，比如常見(jiàn)的癥狀有心慌、胸悶，甚至有一種瀕死感，很有可能是心理疾病導(dǎo)致；或表現(xiàn)為消化系統(tǒng)疾病，如腹瀉、便秘，食欲減退；還有的人表現(xiàn)為全身乏力，總出現(xiàn)力不從心的感覺(jué)，以前能做的事情現(xiàn)在也不能勝任了；記憶力減退、反應(yīng)慢，總覺(jué)得腦子不好使，以及注意力減退，也是焦慮或抑郁表現(xiàn)。

心理疾病需要正確治療

專家指出，心理疾病需要同時(shí)進(jìn)行心理治療和藥物治療。比如急性期主要靠藥物治療，心理治療為輔，主要預(yù)防復(fù)發(fā)。其實(shí)，心理疾病就像“心靈感冒”，患者無(wú)需有壓力，只要通過(guò)正確的治療即可康復(fù)。另外，預(yù)防心理疾病的最佳辦法就是要規(guī)律生活，保持樂(lè)觀、平和的心態(tài)。

睡眠不好切莫單純依賴藥物

研究調(diào)查顯示，大多數(shù)七、八十歲的老人，每晚深睡眠時(shí)間只占全部睡眠時(shí)間的5%-7%。老年人的多數(shù)時(shí)間是淺睡眠形式，這是人體老化在睡眠的一種反映。而睡眠老化者多是性格內(nèi)向、孤寂、不愛(ài)活動(dòng)、不愿思考的人，其次是夜尿增多及打鼾的老人。因此，要延緩和減少睡眠老化，在日常生活中必須堅(jiān)持不懈地參加力所能及的活動(dòng)。睡覺(jué)前不要接觸容易興奮的事情，根據(jù)自己的情況適當(dāng)減少喝水，洗溫水澡或泡腳。如果依賴安眠藥物助睡，那不是長(zhǎng)久之計(jì)，應(yīng)及早就醫(yī)治療。

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