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別讓壞心情引入“癌魔之路”

2018-08-15 來源:成都腦康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:學會面對現(xiàn)實,要懂得一味退縮回避,不但不能辦好事情,還會給自己的生活留下遺憾和隱患,成為干擾影響心境情緒的禍害之源。

我們知道,癌癥的致癌的因素是十分復雜的,除了遺傳等硬型因素,心情的好壞在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上也起重要作用。

現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),癌癥好發(fā)于一些受到挫折后,長期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來影響和降低機體的免疫力,提高癌癥的發(fā)生率。

這些刺激主要是通過神經(jīng)生理、神經(jīng)內(nèi)分泌和免疫三個系統(tǒng)的相互聯(lián)系起作用的,最后使腎上腺素皮質(zhì)酮等內(nèi)分泌增加,進入血液循環(huán),從而損害人體免疫功能,導致正常細胞癌變。

醫(yī)學家在一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn),81.2%的癌癥病人在患病前曾遭受過負性生活事件的打擊。如配偶死亡、夫妻不和、生活規(guī)律重大改變、工作學習壓力大、子女管教困難、夫妻兩地分居等。京、滬等大城市的一項398例胃癌配對調(diào)查發(fā)現(xiàn),各地都有一個共同點,即胃癌患者都有經(jīng)常生悶氣的情況。

從而說明不良的精神因素可以導致胃癌的發(fā)生,同時各地調(diào)查還發(fā)現(xiàn)性格開朗、精神健康的人不易患胃癌。祖國醫(yī)學也認為“七情”的過度會導致氣滯血瘀而發(fā)生癌癥,認為“百病皆生于氣”、“萬病皆源于心”。

動物實驗也證明,在連續(xù)精神刺激下,動物體內(nèi)可長出腫瘤。一位研究緊張、免疫力與癌癥關(guān)系的科學家把易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉(zhuǎn)速的籠中,轉(zhuǎn)速越快,小白鼠越緊張,免疫系統(tǒng)功能越弱;轉(zhuǎn)速最快的小白鼠,它們的腫瘤長得最快,體積最大。

在另一項實驗中,把有遺傳癌癥體質(zhì)的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養(yǎng),結(jié)果發(fā)現(xiàn),在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有92%長了腫瘤,而沒有壓力的小白鼠只有7%長了腫瘤。

可見,為了預防癌癥的發(fā)生,不僅要防止各種致癌因素,還應當保持身心健康。因為,壞心情、壞情緒是癌魔的“向?qū)?rdquo;。

如果我們能夠做到在任何不良因素刺激下和任何逆境中,都始終保持樂觀和精神健康,身體健康就有了基礎。

即使不幸患了癌癥或別的疾病,如果能夠始終持樂觀態(tài)度,消除那些不必要的精神壓力和思想負擔,信任醫(yī)生并積極配合醫(yī)務人員進行各種治療,也將大大有利于疾病的治愈和身體的早日康復。為此希望大家做到以下幾點:

每天笑三次

國外專家對觀看喜劇和相聲表演的癌癥病人進行血樣檢測,發(fā)現(xiàn)病人在笑過之后,體內(nèi)正常細胞的活性大大提高。所以,要每天盡量地笑。

要學會知足常樂

改變事事與人攀比,一旦目的不能實現(xiàn)便產(chǎn)生垂頭喪氣的思維定勢,要善于在平凡的生活中尋找生活樂趣。

要經(jīng)常唱歌

國外一項研究發(fā)現(xiàn),唱歌可以增加人體內(nèi)免疫細胞數(shù)量,有助于年長者對抗癌病。

要改變與人交往的方式

要變自我封閉型為積極開放型。事實證明,良好的人際關(guān)系和友誼有助于宣泄自己的不快情緒,獲得他人的理解和幫助。

要正確對待矛盾沖突

學會面對現(xiàn)實,要懂得一味退縮回避,不但不能辦好事情,還會給自己的生活留下遺憾和隱患,成為干擾影響心境情緒的禍害之源。

所以,少憂郁,多樂觀,萬事想得開,是防癌的有效措施之一。

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