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長(zhǎng)期單身不僅容易引發(fā)心理疾病,還會(huì)短命!

2018-08-23 來源:濟(jì)南軍都醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:單身,在如今這個(gè)社會(huì)已是普遍存在的現(xiàn)象,不少人認(rèn)為是否單身,是自己的事情,它既不會(huì)礙著任何人,更不會(huì)給他人造成任何影響。其實(shí)不然,濟(jì)南軍都醫(yī)院孔磊主任表示,一個(gè)人如果長(zhǎng)期單身,不僅會(huì)對(duì)自身的生理、心理造成影響,嚴(yán)重或會(huì)影響社會(huì)的安定,“單身貴族”很可能變成“單身禍害”。

單身,在如今這個(gè)社會(huì)已是普遍存在的現(xiàn)象,不少人認(rèn)為是否單身,是自己的事情,它既不會(huì)礙著任何人,更不會(huì)給他人造成任何影響。其實(shí)不然,濟(jì)南軍都醫(yī)院孔磊主任表示,一個(gè)人如果長(zhǎng)期單身,不僅會(huì)對(duì)自身的生理、心理造成影響,嚴(yán)重或會(huì)影響社會(huì)的安定,“單身貴族”很可能變成“單身禍害”。

負(fù)面影響一:或致焦慮抑郁

濟(jì)南軍都醫(yī)院孔磊也表示,長(zhǎng)期單身易對(duì)本人的生理和心理造成較大影響。若一個(gè)人長(zhǎng)期單身,在生活中,他(她)極容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑等不穩(wěn)定情緒。

例如:一個(gè)人年至四十仍是單身,雖然他已事業(yè)有成,在公司表現(xiàn)強(qiáng)勢(shì),老板賞識(shí),人人尊重他;在生活中,住高尚住宅,開高檔汽車,穿名牌衣服,每天過著高質(zhì)量的生活。

他似乎過著人們夢(mèng)寐以求的生活,但每天回到家中,只有自己一人,望著家里冷冰冰的墻壁,心中寂寞孤獨(dú),無奈的情緒一觸即發(fā)。而且這種情緒不能展現(xiàn)于人前,只能默默壓抑在心中。再加上這類人自身的人際關(guān)系較差,且親情淡薄,他們不愿與身邊的親友交往,更沒有知心朋友。

所以,他們心中的壓力、負(fù)面情緒便無處發(fā)泄,又長(zhǎng)期壓抑在心里,從而形成惡性循環(huán)。終有一天,會(huì)超越他的忍耐極限,最終極有可能爆發(fā)成抑郁癥焦慮癥心理障礙,對(duì)其心理造成嚴(yán)重的傷害。

當(dāng)然,濟(jì)南軍都醫(yī)院孔磊主任也強(qiáng)調(diào),并不是所有長(zhǎng)期單身的人都會(huì)出現(xiàn)心理障礙,這主要取決于自身的心理素質(zhì),保持一個(gè)良好的心理狀態(tài),用平和,寬容的心對(duì)待外界事物,同樣可以做一個(gè)快樂的單身貴族。

負(fù)面影響二:或短命十年

俗話說:心理與生理息息相關(guān)。心理受傷,生理同樣免不了遭殃。哈佛大學(xué)的研究報(bào)告指出,不結(jié)婚的大齡青年,他們的壽命與正常結(jié)婚生孩子的人比,平均短十年。女性約少7-10年,男性則少10年左右。

濟(jì)南軍都醫(yī)院孔磊主任表示,一個(gè)人是否健康,50%受心理影響。而長(zhǎng)期單身的人,如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的狀態(tài),缺乏良好的心理環(huán)境,易造成免疫力低下,使其罹患癌癥的機(jī)率隨之增高,尤其是女性,乳腺癌的發(fā)病率也會(huì)增高。35歲左右是女性乳腺癌的高發(fā)期,單身女性乳腺癌的發(fā)病率可能比正常情況高。

需要清楚的是,長(zhǎng)期單身或過度晚育并不是誘發(fā)乳腺癌的必然因素,只是可能存在一定聯(lián)系。

負(fù)面影響三:或影響社會(huì)穩(wěn)定犯罪率增高

一個(gè)人長(zhǎng)期單身,不僅會(huì)對(duì)自身的生理、心理造成影響。還會(huì)影響社會(huì)的安定。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)學(xué)和國內(nèi)國外的研究報(bào)道指出,在單身一族中,若男性的比例每增加1%,犯罪的比例就會(huì)增加6%-7%。

濟(jì)南軍都醫(yī)院孔磊主任表示,當(dāng)男性長(zhǎng)期單身,其心態(tài)會(huì)逐漸發(fā)生變化,變得自卑、暴躁、情緒不穩(wěn)定等等,且大部分男性的性格比女性暴躁。因此,當(dāng)工作中出現(xiàn)小差錯(cuò),或在生活中遇到不順心的事,就容易引發(fā)其內(nèi)心激烈的情緒反應(yīng),使他做出一些違法,或傷害他人等偏激的行為。

所以說,不管是從自身角度出發(fā),還是從社會(huì)角度出發(fā),選擇長(zhǎng)期單身,確實(shí)不是大家的最佳選擇。那么,這群人又該如何擺脫“單身貴族”呢?下面濟(jì)南軍都醫(yī)院孔磊主任支招啦!

對(duì)人不要冷冰冰

在正常的人際交往中,大家都喜歡一些脾氣性格比較好,容易相處的人,其實(shí)戀愛也是,如果你總是擺出一副高高在上,冷冷冰冰的面孔,很難讓異性有接觸你的欲望,所以我們不應(yīng)該總是拒人千里之外,應(yīng)該對(duì)待周圍的人和善一些,這樣也會(huì)給自己增加一些機(jī)會(huì)。

調(diào)整好自己的心態(tài)及要求

很多人對(duì)于擇偶有時(shí)候過分慎重,往往要求比較高,所以造成了高不成低不就,往往就被剩了下來,兩個(gè)人在一起只要性格和對(duì)自己好就行,其他的外在條件不要過多的對(duì)比,畢竟日子是自己過的,不是過給別人看的,所以只要是對(duì)方真心的愛著自己,可以試著交往下。

提高自己的個(gè)人魅力

無論是單身的男女,都應(yīng)該學(xué)會(huì)打扮自己,這樣才能更能吸引異性的眼球,得到異性的關(guān)注,不要總是不修邊幅的過日子,往往戀愛和相親,外貌是第一印象,如果總是邋邋遢遢的提不起別人的興趣,那樣的話,別人也不會(huì)主動(dòng)去追求你和對(duì)你產(chǎn)生好感,反而是厭煩,不想與你有過多接觸。

擺脫少爺公主病

作為獨(dú)生子女的剩男剩女,往往是在家里人的恩寵之下長(zhǎng)大的,衣來伸手飯來張口的,形成了時(shí)下說的媽寶男,公主病等。

以后的路是要靠自己走的,首先自己要先學(xué)會(huì)生活獨(dú)立,經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,這樣才能面對(duì)以后的生活。大家找對(duì)象不是找個(gè)爹找個(gè)媽的,結(jié)婚生活是需要兩個(gè)人共同承擔(dān)責(zé)任,相扶相持才能過好日子,所以盡量讓自己獨(dú)立起來,改掉一些壞毛病,這樣才能讓對(duì)你有好感的人樂意去和你交往。

擴(kuò)大交際圈

往往我們?yōu)榱斯ぷ骱蛯W(xué)習(xí),只是在一個(gè)特定的圈子里面交往,很少與外界其他人有接觸,這樣也限制了我們的社交范圍,平時(shí)的時(shí)候可以參加一些朋友同學(xué)的聚會(huì)以及愛好聚會(huì)等等活動(dòng),擴(kuò)大自己的社交范圍,這樣才能接觸更多的人,也許會(huì)很快碰到自己中意的對(duì)象也說不準(zhǔn)呢。

每個(gè)人都希望自己能擁有幸福,而找到一個(gè)愛自己的伴侶就是達(dá)到幸福彼岸最直接的方法,即使你選擇長(zhǎng)期單身,也希望上面這些不利的影響永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)在你的生活中。

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