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心理創(chuàng)傷如何影響我們的生活?

2018-09-01 來源:長沙楚雅精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有的時候我們會覺得什么事情都做不好,跟別人交往時也低人一等。甚至當我們看到一個自己喜歡的人,第一反應就是TA可能不會喜歡我,或者覺得他根本就不會關注到我。

你是否經(jīng)常偏頭痛(特別是遇到事情時),而且不管怎樣檢查、治療都幾乎不起作用?

你是否會在睡覺或躺著時有一種后背特別緊或者疼的感覺?

你是否會在一些特定的事件(比如同事之間小小的沖突)發(fā)生時,很生氣、很生氣?

開車(或乘車)時里發(fā)生塞車或忽然有車插到前面的狀況,你是否會特別憤怒?

在親密關系中間,當你們發(fā)生沖突時,你是否會特別想分手?

這些都可能是心理創(chuàng)傷給我們生活帶來的影響,只是我們未發(fā)覺。我們可能只知以上這些表現(xiàn)是因著每個人的性格特點不同而紛繁復雜,卻很少可能也無從去思索它們的冰山之下是如何活動的,與創(chuàng)傷又有著怎樣千絲萬縷的聯(lián)系。那么心理創(chuàng)傷,究竟是如何影響我們的呢?

心理創(chuàng)傷會打破我們掌控的感覺

我們喜歡身邊的一切都可以掌控,這讓我們覺得安全。而若我們掌控的感覺被打破,就會非常焦慮。比如生活中遇到事情之時,很多人不知道該不該去做、做了以后其結果是什么,這就讓我們?nèi)缱槡?,非常煎熬?/p>

心理創(chuàng)傷會影響我們軀體的感受

我們所說的軀體感受是什么?舉個例子:有個個案,他只要遇到難題就會莫名其妙地頭疼,而且集中在某個部位。我讓他做一些自由聯(lián)想,他回憶起在他很小的時候媽媽對他的方式是,只要做不出題媽媽就在后腦勺“啪”地打他一下,然后這記憶一直封存在那里。從此,只要他碰到難題或其它沒有辦法解決的事情、抑或他沒有自信時,相同部位就會出現(xiàn)疼痛的感覺。在那一刻,他幼時被懲罰的感受重現(xiàn)了,變成了一種軀體的記憶。這是一種潛意識的軀體記憶,它不被意識到;他去做身體檢查沒有任何陽性發(fā)現(xiàn),而且平時也并未有這種疼痛。這就是創(chuàng)傷會影響我們軀體的感受

心理創(chuàng)傷會直接打破我們的自我價值感和自尊

有的時候我們會覺得什么事情都做不好,跟別人交往時也低人一等。甚至當我們看到一個自己喜歡的人,第一反應就是TA可能不會喜歡我,或者覺得他根本就不會關注到我。這個現(xiàn)象是怎么產(chǎn)生的呢?其實,我們的這些感覺,或說我們的認知,跟我們的創(chuàng)傷是有關系的,因為創(chuàng)傷會直接打破我們的自我價值和自尊。

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