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情緒不好不只傷身,還會折壽!

2018-09-01 來源:康德精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究表明,所謂的“壓抑者”在進行壓力測試時,血壓會明顯升高。過量的應(yīng)激激素會在大腦的情緒處理區(qū)域停留更長時間,這意味著身體反應(yīng)會變得慢性。

關(guān)于生氣傷身,已經(jīng)有了很多謠言,什么憤怒的人的血注入小鼠體內(nèi)會死亡啦,什么生氣會產(chǎn)生毒素啦,但憤怒確實會對身體產(chǎn)生一定的傷害,謠言不能信,但接下來的科學(xué)研究一定要記住,憤怒的時候拿出來看看,生氣,是真的要折壽啊!

憤怒的人死的早

研究人員發(fā)現(xiàn),年齡在20歲到40歲之間的憤怒的男性比那些冷靜的男性在35年后死亡的可能性要高出1.5倍。

壞脾氣的人睡不好

憤怒的情緒促使杏仁核向大腦和身體的其他部位發(fā)出強烈的焦慮,增加了四肢和心臟的血液流動,使被刺激者處于緊繃的狀態(tài)。

憤怒會導(dǎo)致頭疼

化學(xué)物質(zhì)的涌入會增加大腦的血流量,并引發(fā)大腦周圍的血管和神經(jīng)的腫脹。這種壓力會導(dǎo)致緊張和頭痛。

憤怒會引發(fā)肺部疾病

研究發(fā)現(xiàn),那些具有敵意的自然體驗降低了呼吸系統(tǒng)的功能。研究人員對2000多名男性的肺功能進行了為期8年的研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在一個簡單的吸入任務(wù)中,高度不友善的人比那些被認(rèn)為不那么有敵意的人表現(xiàn)更差。

憤怒會讓你感到焦慮和沮喪

當(dāng)我們感到憤怒的時候,神經(jīng)遞質(zhì)和荷爾蒙會通過血液循環(huán),從而增加心率和肌肉緊張。這是身體的警覺狀態(tài)。而“快樂的荷爾蒙”血清素在一些好斗的個體中明顯減少了。

憤怒會使你經(jīng)常生病

研究人員稱,身體中過多的皮質(zhì)醇會導(dǎo)致血糖不平衡,抑制甲狀腺,甚至?xí)档?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/gkpd/' target='_blank'>骨密度。長時間的激素會使人體更容易受到病毒的影響。

患心臟病的風(fēng)險增加

憤怒會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的減弱會導(dǎo)致腸道內(nèi)壁變?nèi)?,從而增加對進入該區(qū)域的有害細(xì)菌的抵抗力。

讓你皺起皺紋

增強的憤怒會擾亂皮膚屏障功能,使過敏原更容易滲透,從而導(dǎo)致皮膚狀況,如皮炎和銀屑病。

身體反應(yīng)會變慢

一項分析報告顯示,憤怒的人患高血壓的風(fēng)險特別高,而憤怒的人往往會把自己的憤怒保持在“意識水平以下”。

研究表明,所謂的“壓抑者”在進行壓力測試時,血壓會明顯升高。過量的應(yīng)激激素會在大腦的情緒處理區(qū)域停留更長時間,這意味著身體反應(yīng)會變得慢性。

憤怒通過合理管理的方法是可以疏解的,不管是為了自身的健康還是減少憤怒帶給他人的傷害和風(fēng)險,都是有重要意義的。如果控制不住自身情緒,易怒,煩躁,請及時到??漆t(yī)院就診治療。

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