我們幾乎每天晚上都在做夢(mèng)，有驚喜的，又不舍的，有感動(dòng)的，甚至還有驚嚇的，還有我們經(jīng)常會(huì)說道：日有所思，夜有所夢(mèng)這句話，好像是真的一樣，有時(shí)候你特別想一個(gè)東西或者一個(gè)人，你就會(huì)夢(mèng)到他，這讓我們覺得十分神奇卻又百思不得其解，那么今天，小編就來給大家講講睡覺中的心理學(xué)知識(shí)吧。
清醒的時(shí)候我們能夠覺察到周圍的環(huán)境，控制自己的思維和行為，可是在睡覺的時(shí)候我們幾乎失去意識(shí)，對(duì)外界和自身都知之甚少。
雖然誰都會(huì)睡覺，雖然人的一生大約有1/3的時(shí)間在睡覺，但是我們對(duì)睡覺的了解可能并不多，甚至還會(huì)犯一些常識(shí)性的錯(cuò)誤。比如，有的人會(huì)以為有些晚上會(huì)做夢(mèng)，有些晚上不會(huì)做夢(mèng)，說夢(mèng)話和夢(mèng)游的時(shí)候正在做夢(mèng)。
通常，人們習(xí)慣地認(rèn)為成人每天應(yīng)該有8小時(shí)的睡眠，但實(shí)際個(gè)體差異相當(dāng)大。有的人可能睡夠4～6個(gè)小時(shí)就能滿足生理需要，健康人群中大約有10%屬于這種情況，15%的人睡眠超過8個(gè)小時(shí)甚至更多，總?cè)丝诘钠骄邥r(shí)間大約為7.5個(gè)小時(shí)。那么，在這長大8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間里，我們是一直沉睡在夢(mèng)境里么？其實(shí)，睡眠是分階段的。
睡眠分期與節(jié)律
睡眠共分5期，每晚8小時(shí)的睡眠中，每90分鐘前后各個(gè)睡眠期循環(huán)一次。其中前四期為非快速眼動(dòng)睡眠(NREM)或稱慢波睡眠(SWS)，最后一期為快速眼動(dòng)睡眠(REM)。
SWS是從朦朧入睡開始，隨后睡眠逐漸加深，一直以來到熟睡的整個(gè)過程。此期腦電呈慢波，眼球沒有活動(dòng)，故稱非快速眼動(dòng)睡眠。按睡眠時(shí)的腦電圖模式，此期又分為4期。
入睡期：是清醒和睡眠之間的轉(zhuǎn)換期，人非常容易醒來，約占睡眠總時(shí)間的10%。
淺睡期：此期容易覺醒，入睡困難者，常自行驚醒，約占整個(gè)睡眠期的50%。
中睡期：此期意識(shí)消失，不易覺醒，在每個(gè)睡眠周期約延續(xù)1小時(shí)前后。
深睡期：此期睡眠深，覺醒相當(dāng)困難，在每個(gè)睡眠周期中約持續(xù)30分鐘，然后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠。
在整個(gè)睡眠周期中，SWS與REM有規(guī)律地交替出現(xiàn)，兩種不同時(shí)相睡眠各出現(xiàn)一次為一個(gè)睡眠期。每個(gè)周期歷時(shí)70～90分鐘，入睡后必須先經(jīng)過SWS階段，才能進(jìn)入REM。
夢(mèng)的意義
有這么一種說法，夢(mèng)是潛意識(shí)中愿望的滿足。所以，在精神分析學(xué)派當(dāng)中，夢(mèng)的解析被作為理解潛意識(shí)心理的捷徑。在精神分析中，夢(mèng)的解析與移情、自由聯(lián)想并稱為精神分析療法的三把手術(shù)刀。在這樣的一個(gè)理論前提下，夢(mèng)境中出現(xiàn)的意象都是有背后的深意的。例如，我們夢(mèng)到蛇，這是潛意識(shí)中被壓抑的性沒有得到滿足。但是這些意象所代表的內(nèi)容不是固定的，會(huì)受個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)所影響，所以不要隨意的下定論，尊重做夢(mèng)的人的自我經(jīng)驗(yàn)。
如何控制夢(mèng)境
這里的控制夢(mèng)境，包括個(gè)人與他人的夢(mèng)境。
先說說控制他人的夢(mèng)境吧。想要他人不做夢(mèng)，只要在他快速眼動(dòng)期的時(shí)候叫醒他就可以了。在心理學(xué)上有一個(gè)非常經(jīng)典的夢(mèng)境剝奪實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)要求助手在被試進(jìn)入快速眼動(dòng)期的時(shí)候就把被試叫醒。由于我們知道，夢(mèng)境是發(fā)生在快速眼動(dòng)期的，在這個(gè)階段，人的眼球會(huì)不自覺的運(yùn)動(dòng)，助手在這個(gè)時(shí)候把被試叫醒，被試通常會(huì)報(bào)告說正在做夢(mèng)。如此循環(huán)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)夢(mèng)的剝奪，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生生理異常。如脈搏、血壓、體溫以及皮膚電壓均增加，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱。同時(shí)還會(huì)引起人心理上一系列不良反應(yīng)，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙、出現(xiàn)幻覺、定向障礙等。顯然，做夢(mèng)已成為人體一種正常的必不可少的生理過程。
那如果相讓對(duì)方夢(mèng)到自己想要她夢(mèng)到的事情，該怎么做呢？在電影《阿飛正傳》中，張國榮對(duì)張曼玉說今晚她會(huì)夢(mèng)見他，結(jié)果張曼玉便一直說服自己不會(huì)夢(mèng)到他，甚至害怕自己夢(mèng)到了，讓自己堅(jiān)持不睡覺。結(jié)果最后堅(jiān)持不住了，在夢(mèng)里還是夢(mèng)到了張國榮。別看這只是張國榮泡妞的一個(gè)絕技，其實(shí)是有做過心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的！
弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)是被壓抑的欲望的滿足，由于睡覺的時(shí)候，人們的防御機(jī)制是最弱的，因此被壓抑的潛意識(shí)欲望便得以釋放，通過夢(mèng)表現(xiàn)了出來。但是現(xiàn)代神經(jīng)學(xué)認(rèn)為，夢(mèng)是大腦睡眠時(shí)期對(duì)自主神經(jīng)活動(dòng)的解釋。因此，生理和心理結(jié)合來看，現(xiàn)代心理認(rèn)為，夢(mèng)是大腦神經(jīng)活動(dòng)的產(chǎn)物，具有一定緩解焦慮的作用，但不一定是對(duì)愿望的偽裝和實(shí)現(xiàn)
鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥53.9阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥13.8高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿
健客價(jià)： ￥51.9該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥456治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥22本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥39抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥208鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià)： ￥511.高膽固醇血癥： 原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血
健客價(jià)： ￥241.高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL
健客價(jià)： ￥461.房性心律失常(心房撲動(dòng)、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動(dòng)過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學(xué)特點(diǎn)，胺碘酮適用于上述心律失常，尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動(dòng)脈供血不足及心力衰竭)。
健客價(jià)： ￥32該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥456該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估
健客價(jià)： ￥1368該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥1824該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥179本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥68鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥68用于組織、細(xì)胞病理學(xué)分析樣本的保存。
健客價(jià)： ￥28該產(chǎn)品用于測(cè)定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價(jià)： ￥256本試劑盒用于體外定性檢測(cè)人口腔粘膜滲出液中的HIV-1/2型人類免疫缺陷病毒抗體。
健客價(jià)： ￥48掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)——傳感器：該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查
健客價(jià)： ￥912為減少耐藥菌的產(chǎn)生，保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性，左氧氟沙星只用于治療或預(yù)防已證明或高度懷疑由敏感細(xì)菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時(shí)，應(yīng)考慮細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)的結(jié)果。如果沒有這些試驗(yàn)的數(shù)據(jù)做參考，則應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍胁W(xué)和病原菌敏感性進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性治療。 在治療前應(yīng)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)以分離并鑒定感染病原菌，確定其對(duì)鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗(yàn)結(jié)果之前可以先使用左
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