開燈睡覺居然是一種心理疾病你知道嗎

2018-09-22 來源：莒南心靈家園標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：開燈睡眠癖其病理實質(zhì)是對黑暗的恐懼，這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關(guān)鬼、神的故事。

正常人睡覺都是關(guān)著燈才能安心的入睡，這本就是一個科學的生活習慣。但是，生活中，也不乏喜歡開著燈睡覺的人，如果強制他關(guān)燈睡覺他就會無法入睡。我們可能都以為這只是生活習慣的問題而已，沒有什么大不了的。但是，專家稱，這是一種心理疾病，被稱之為：開燈睡眠癖!開燈睡覺居然是一種心理疾病?這是這么回事呢?開燈睡眠癖是指在夜晚睡覺時必須開燈，且在睡眠狀態(tài)下也不能熄燈，造成對燈光依賴的一種不良心理嗜好。?

開燈睡眠癖是如何形成的？

開燈睡眠癖其病理實質(zhì)是對黑暗的恐懼，這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關(guān)鬼、神的故事。而這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示神秘性。?久而久之，他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關(guān)燈睡覺。這是開燈睡眠的一個主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一個噩夢，這些恐怖的經(jīng)歷未能及時排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。

如果有開燈睡眠癖應(yīng)該怎么辦呢？

對開燈睡眠癖，要對患者進行無神論的教育，說明鬼怪于世間并不存在。還可以采取漸進的方法，先由數(shù)人一起關(guān)燈談話，到數(shù)人一起關(guān)燈靜坐，再到二人一起關(guān)燈睡眠、再到一人關(guān)燈靜坐……最后一人關(guān)燈睡眠。

關(guān)燈睡覺會讓我們睡的更好，如果有開燈睡覺的習慣，還是盡早的糾正吧。

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