正處在孕期的準媽媽們,你們是否覺得自己脾氣,自己的情緒總是變化無常,甚至是有些莫名其妙。其實,這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是有科學依據(jù)的,甚至已經(jīng)形成了一種疾病--產(chǎn)后情緒障礙,如果處理不當,便容易造成孕婦自殺。因而,孕婦除了要注意身體的健康,同時也要重視自身情緒變化。那么究竟該如何預防產(chǎn)后情緒障礙?這無疑是每個孕婦值得關注的。
產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)褥期最常見的心理行為異常,一般指產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)?。韧鶡o精神障礙史),以心境持續(xù)低落為基本特征的一組精神障礙,可伴有思維和行動的改變及軀體癥狀。癥狀持續(xù)時間超過2周,發(fā)病率約為10%~20%,在青春期母親中發(fā)病率更高約為26%。
女性之所以會在孕期以及產(chǎn)后情緒變化比較大,是因為在懷孕期間,孕婦的女性激素迅速上升,影響腦垂體,從而導致情緒變化大,而在產(chǎn)后激素又迅速下降,使得情緒變得異常低落。稍微有點不注意,這種極大的落差就會引起產(chǎn)后情緒障礙。
但是,盡管這么說,但是這種現(xiàn)象并不是一朝一夕就能看得出來的,甚至很多癥狀都表現(xiàn)為日常生活中容易被忽略的一面。這時候,別說是圍繞在孕婦身邊的家人,可以說是連孕婦本身都難以發(fā)現(xiàn)。所以,明確哪些是產(chǎn)后情緒障礙的癥狀很重要。
究竟產(chǎn)后情緒障礙會有怎樣的表現(xiàn)?
1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。
2、幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等于受罪。
3、食欲大增或大減,媽咪體重增減變化較大。
4、睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。
5、精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。
6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。
7、思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8、有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。
9、有反復自殺的意念或企圖。
"不要低估情緒失控的嚴重性。"這句話很好地向我們表明情緒障礙的嚴重性。孕婦身負生育養(yǎng)育孩子的重要責任,更該注意自身產(chǎn)后的情緒。而且,這種處于孕期的情緒障礙是無法使用藥物治療的,所以情緒的管控以及放松尤為重要。避免產(chǎn)后情緒障礙,孕婦需謹記上述表現(xiàn)。
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