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治療焦慮最好的藥 積極與自信的心態(tài)

2018-09-25 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:治療焦慮癥最好的藥,就是能從根本上解決焦慮的方法,而能從根本上解決焦慮,除了外力的加持,最好的方法就是自身積極自信的心態(tài)。

焦慮癥的發(fā)病原因其實目前尚不明確,可能與遺傳因素、突發(fā)的不良事件、身體疾病等均有關(guān)系,這些客觀事實導(dǎo)致患者的精神層面遭到一定的刺激,因此,治療焦慮癥最好的藥就是要從根本上消除精神層面上受到的傷害,讓患者重新獲得自信心,積極向上的面對生活。焦慮癥并不可怕,可怕的是沒有勇氣,沒有自信去克服病癥。自身的努力加上外力的支持,相信焦慮癥并不能成為束縛人健康發(fā)展的障礙。

治療焦慮癥以心理治療和藥物治療為主,心理治療建立在醫(yī)生與患者之間,醫(yī)生通過與患者的接觸了解到患者發(fā)病的一些具體信息,從而對癥下藥。治療焦慮癥的藥物有很多,不能簡單的認為哪種藥的效果是最好的,每個人對藥物的適應(yīng)能力都不同,根據(jù)醫(yī)生的指示服用適合自己病癥的藥。

心理治療與藥物治療都是通過外力的因素幫助患者盡快的從焦慮癥的糾纏下脫身,而要徹底走出焦慮癥,光靠外力因素是無法完全擺脫,焦慮癥最重要的還是要回歸到患者本身,讓患者重新獲得對生活的信心,從一些突發(fā)的不良事件中走出來,積極向上的面對生活中的其他事情。

做到自我信任,相信自己能克服這些困難,這需要每天的自我訓(xùn)練讓自己重拾信心。要認識到焦慮的所有問題來源于什么,是不安全感,還是控制又或是其他,自己去感知焦慮的來源一旦知曉,就要學(xué)會如何去解決這一來源,比如應(yīng)對不安全感,從而自己去消除痛苦,找回自信。在這過程中,始終堅持對自己的信心,積極向上的面對所有的困難,一切困苦都會在你的堅持下迎刃而解。

治療焦慮癥最好的藥是患者自身,是患者自身積極的心態(tài),與對自我的肯定,充滿自信面對一切困難,從根本上去消除焦慮的來源,重拾對生活的信心。最好的藥永遠不是外界帶來,而是自我內(nèi)心真實的去接受,去面對,以最積極的一面去克服,加上旁人的幫助,這樣焦慮癥的康復(fù)指日可待。

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