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焦慮癥癥狀的十大表現(xiàn) 你都清楚了嗎

2018-09-25 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最近幾年,根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,基于各種生活壓力,患焦慮癥的人數(shù)明顯增加。但是多人對此不屑一顧,不重視,更大的原因是不清楚自己患上焦慮癥。對此,了解焦慮癥癥狀的十大表現(xiàn)尤為緊迫。

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,焦慮癥多發(fā)于中青年群體,誘發(fā)焦慮癥癥狀的誘發(fā)因素主要與人的個性和環(huán)境有關(guān)。一般而已,因由個性引起的,多半是那是內(nèi)向、羞射以及過于神經(jīng)質(zhì)的人,而因由環(huán)境引起的,則是那些激烈競爭,超負荷工作以及長期腦力勞動,人際關(guān)系緊張的人。這種時候,卻仍舊有許多人未意識到這中間隱藏的焦慮癥。所以特別有比要讓大家了解一下焦慮癥癥狀的十大表現(xiàn)。

一般來說,焦慮癥可分為急性焦慮和慢性焦慮。急性焦慮主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作,在夜間睡夢中多發(fā)生,有瀕死的感覺,患者心臟劇烈地跳動,胸口憋悶,喉頭有堵塞感和呼吸困難;而急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產(chǎn)生,但更多患者主要表現(xiàn)為慢性焦慮的癥狀,一般慢性焦慮的典型表現(xiàn)為五大癥狀,即心慌,疲憊,神經(jīng)質(zhì),氣急和胸痛,此外還有緊張,出冷汗,暈厥,噯氣,惡心,腹脹,便秘,陽痿,尿頻急等。

我們即已初步了解了焦慮癥。現(xiàn)在便來看看焦慮癥癥狀的十大表現(xiàn)是怎么樣的?

1.要睡覺的時候會感到心慌、胸悶,愛胡思亂想

2.在一些大型場合會因為過多人的關(guān)注而緊張的面紅耳赤

3.經(jīng)常會做一些小動作,眉頭也是經(jīng)常緊鎖

4.老是想起以前經(jīng)歷過的尷尬場面,或是受到傷害的情景

5.偶爾會出現(xiàn)突然性胃痛、腹脹等

6.會感到肌肉緊繃,身體很僵硬,全身不自然

7.有時還會感到很亢奮,伴隨口干、輕微氣喘等癥狀

8.會對一些根本沒有準確答案的問題糾結(jié)很久

9.對身邊的人及事會表現(xiàn)的特別明顯,非常容易生氣,且時常有暴躁情緒

10.有時候會感覺到呼吸困難、身體麻木等生理影響

以上焦慮癥癥狀的十大表現(xiàn)都清楚了嗎?其實患上焦慮癥不可怕,現(xiàn)如今的科技如此發(fā)達,不用擔心無法治療,而且焦慮癥的治療方法是有很多種的,比如藥物治療,心理暗示以及外出的散散步談談心都是很好的治療方法。

在現(xiàn)代都市,生活節(jié)奏的快節(jié)奏壓得每個人都喘不過氣來。無論是學生學習壓力,還是上班族的工作壓力,這些都使得人們的神經(jīng)越來越緊繃,疲倦感越來越明顯。更是容易忽略這些點點滴滴。且需記得,無論壓力再大,工作再忙,沒有好的身體都是無用的,所以,無論作為朋友親戚愛人,清楚焦慮癥癥狀的十大表現(xiàn),于誰都是有好處的。這樣才能才最有效的治療時間里得到最有效的治療。

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