中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 情感障礙 > 別讓情緒化毀了你 不僅自己難受

別讓情緒化毀了你 不僅自己難受

2018-10-08 來源:美齡心理世界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我很容易受別人影響,當(dāng)別人做出讓我不開心的事情我就會很情緒化,而且特別是當(dāng)我覺得委屈的時候就很容易發(fā)脾氣,情緒失控。很討厭別人指責(zé)自己,這個時候就會很難受,情緒容易表現(xiàn)在臉上。

你有多情緒化呢?

一次調(diào)查讓心姐更加感受到,現(xiàn)在的青年人壓力大,情緒較易奔潰:

徐健先生,男,28歲,房地產(chǎn)行業(yè),水電安裝

脾氣暴躁,容易發(fā)怒,對身邊的人沒有壞心,卻總是脾氣先來,做過了后悔,刀子嘴豆腐心那種,嘴很毒。

羊喵喵喵喵,女,29歲,醫(yī)療/衛(wèi)生行業(yè),銷售

情緒很兩極化,開朗但又很脆弱,很需要別人的關(guān)心,很喜歡別人關(guān)注自己,很容易因為別人一句話想很多,然后就會胡思亂想,鉆牛角尖。

Magie,女,32歲,醫(yī)療/衛(wèi)生機構(gòu)工作

我很容易受別人影響,當(dāng)別人做出讓我不開心的事情我就會很情緒化,而且特別是當(dāng)我覺得委屈的時候就很容易發(fā)脾氣,情緒失控。很討厭別人指責(zé)自己,這個時候就會很難受,情緒容易表現(xiàn)在臉上。

倪舒慧,女,28歲,互聯(lián)網(wǎng)/電子商務(wù)行業(yè),實施顧問

非常情緒化,心情會直接影響工作效率和對別人的態(tài)度。情緒低落就工作沒干勁,對人沒耐心,不想說話。

楊兒,31歲,醫(yī)療/衛(wèi)生機構(gòu)工作

1.別人不回應(yīng)自己的講話,馬上就不說下去了,心里面很自卑;

2.生活遇到不愉快或者挫折,就會很心累,很容易挫傷積極性;

3.經(jīng)常生悶氣,表達(dá)不出來。因為一件事,想得很遠(yuǎn)很大,深夜會痛哭流涕。

他們都表示情緒化很痛苦,對自己和別人都會帶來大的影響。

如何克服情緒化?

以后的以后

理智考慮事情,不要沖動。

85女

吃或者運動。

Athena

發(fā)脾氣前先倒數(shù)幾秒。

叮當(dāng)貓

早睡早起,多吃蔬菜多運動。

楊兒

努力壓抑住內(nèi)心的真實想法,往好處想想,讓自己的心安放。

北方的兔子

永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)保持一顆平常心,對外寬容,對內(nèi)自省。對人尊重理解,對事踏踏實實。把壞情緒扔到垃圾桶里就好了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房