這篇文稿所寫(xiě)的，一是產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因，第二個(gè)是解決心理問(wèn)題的心理咨詢技能。從1999年下半年開(kāi)始一直到現(xiàn)在，我做了17年的個(gè)案咨詢，這17年來(lái)，一直以來(lái)訪者為中心，以他們的效果為中心，嚴(yán)格的要求我自己以及嚴(yán)格的要求我所帶的助理們，一起圍繞著解決來(lái)訪者的心理問(wèn)題，協(xié)助他們回歸正常的生活，提升他們的心理能量。圍繞著這么一個(gè)主題，工作了17年。

在這17年來(lái)，我對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)逐步發(fā)生著變化，逐步在完善，逐步在修訂，到今天為止，我說(shuō)出來(lái)的內(nèi)容，在以后的日子里，有可能還會(huì)被修訂。這里所說(shuō)的產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因大多指的是，產(chǎn)生嚴(yán)重心理障礙的原因，因?yàn)樾睦韱?wèn)題和心理障礙是兩個(gè)不同的概念。心理問(wèn)題呢人人都有，心理障礙未必人人都有！那什么是心理問(wèn)題？就是在我們的日常生活中，不管是人際交往，還是處理自己的事務(wù)，感覺(jué)到不舒適，感覺(jué)到有點(diǎn)疑惑，一時(shí)下手不知道從哪個(gè)角度走，這些都可以叫心理問(wèn)題。只要不是涉及到現(xiàn)實(shí)的，物質(zhì)的問(wèn)題，凡是由社會(huì)原因?qū)е碌哪切┬睦淼膯?wèn)題，都是心理問(wèn)題。

心理障礙和心理問(wèn)題最大的不同，我們可以帶著心理問(wèn)題前行，走著走著，問(wèn)題就解決了，走著走著，問(wèn)題就扔到屁股后面想不起來(lái)了，想不起來(lái)了也是解決了。但是心理障礙，是阻礙我們?cè)谏鐣?huì)中發(fā)展和成長(zhǎng)的，一種心理的因素。而這個(gè)因素呢，我們自己沖不破，一直被它羈絆著，心理并為之痛苦，可以說(shuō)痛苦不堪，這才是心理障礙。而這個(gè)障礙必須持續(xù)有那么一段時(shí)間，一定是自己難以突破的，不能說(shuō)是自己完全突不破的！有的人他可以在成長(zhǎng)過(guò)程中，自己突破自己曾經(jīng)的心理障礙，但是對(duì)大多數(shù)人而言，都不是說(shuō)在很短的時(shí)間里邊，自己能夠突破的，自己能夠攜帶著這些心理上的障礙往前走的，凡是出現(xiàn)障礙了，就是帶不動(dòng)了！自己還解決不了，身邊的人想幫忙，也不知道從哪個(gè)方向幫起，有時(shí)候反倒越幫越忙，像這樣的都叫心理障礙。

那所有的心理問(wèn)題，都會(huì)讓人多多少少產(chǎn)生一些困擾，而我們能夠帶著這些困擾前行，所有的心理障礙，那都不是困擾了，而是會(huì)讓人沉溺其中，裹步不前！而且心理障礙，它包含了我們現(xiàn)在所說(shuō)的，被診斷為精神分裂的、嚴(yán)重的抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥、抽動(dòng)癥，這一系列的，凡是由社會(huì)心理原因引發(fā)的，情緒問(wèn)題，行為問(wèn)題，心理的模式問(wèn)題，教育問(wèn)題，這些統(tǒng)統(tǒng)都叫心理障礙。不應(yīng)該把這些人都統(tǒng)統(tǒng)加一個(gè)病字！他們的行為表現(xiàn)，你覺(jué)得你不能夠理解，你覺(jué)得他和常人不一樣，就給他來(lái)個(gè)病字，來(lái)個(gè)癥，來(lái)個(gè)什么癥狀！我覺(jué)得這樣說(shuō)，有一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)對(duì)方的，帶病化吧。給他加個(gè)病的帽子，給他帶個(gè)病字，就會(huì)導(dǎo)致他對(duì)他自己，有一種弱感，有一種病感，有一種自我歧視感！而沒(méi)有這個(gè)病字呢，給他解釋清楚，你就是心理問(wèn)題，就是社會(huì)心理因素導(dǎo)致的心理問(wèn)題，心理障礙。你需要化解掉它，你需要沖破它，你自己解決不了它，需要心理咨詢師的幫助，專(zhuān)業(yè)人士的幫助！

人的感受是不同的，很大的不同，病是需要人家來(lái)幫忙的，我可以不用去努力什么，我只要吃藥就行，我等著你來(lái)幫助我，協(xié)助我就行！而心理上的問(wèn)題呢，社會(huì)心理因素導(dǎo)致的心理問(wèn)題，是我要自己去化解它的，我的認(rèn)知不合理，我要把認(rèn)知調(diào)整調(diào)整，我的行為狀態(tài)不太好，那我可以調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)我的行為狀態(tài)！我對(duì)環(huán)境適應(yīng)不良，那我就找找我適應(yīng)不良的原因到底在哪，我調(diào)整調(diào)整自己適應(yīng)一下這個(gè)環(huán)境。這里邊就，很明確的出現(xiàn)一個(gè)情況，所有的心理障礙都是要通過(guò)自己的努力來(lái)化解它，沖破它，把它甩在屁股后面去，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩開(kāi)！我們戰(zhàn)勝它，往前走！這就是病和心理障礙最大的區(qū)別，我們有心理障礙了，我們不會(huì)很自卑，但是我們有病了，一說(shuō)我們有精神類(lèi)疾病，有神經(jīng)癥，多少都有點(diǎn)自卑，多少都有點(diǎn)歧義，多少都會(huì)有點(diǎn)讓自己感覺(jué)到自己是個(gè)弱者，多少都有點(diǎn)懶惰，要等著別人把自己調(diào)理好，有些被動(dòng)，有一些無(wú)奈有一些等待，而且還有些對(duì)別人的期待與要求。那當(dāng)這些問(wèn)題成為自己的心理問(wèn)題，必須通過(guò)自己來(lái)解決的時(shí)候，我們自己就需要有一些主動(dòng)，有一些積極，有一些開(kāi)朗，有一些堅(jiān)持和耐心，有一些自我的警醒！

產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因，咱們可能很多人都會(huì)說(shuō)，父母教育的問(wèn)題，所有孩子的問(wèn)題，都和父母的教育分不開(kāi)，只要孩子有問(wèn)題，父母就必須有問(wèn)題！只要那個(gè)人有神經(jīng)癥，只要他有精神分裂癥，肯定他的家庭就有問(wèn)題！肯定什么什么什么，那他就找一下幼年的創(chuàng)傷。這是現(xiàn)代人，就是現(xiàn)代學(xué)心理人的一個(gè)普遍的一種認(rèn)識(shí)！但是通過(guò)我做心理咨詢，做個(gè)案做了17年，做了上萬(wàn)案例，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，心理問(wèn)題，心理障礙產(chǎn)生的原因太多了，不能僅僅歸為什么教育的原因，什么父母的原因，什么童年的創(chuàng)傷！所有的外界人、事的影響，凡是超越了當(dāng)事人的心理承受限度，凡是刺激的強(qiáng)度，持續(xù)性、疊加度超越了當(dāng)事人的限度，都能導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生，所有和刺激當(dāng)事人的心理障礙相關(guān)的事件、環(huán)境、情形，都可以成為促發(fā)因素。

做了上萬(wàn)個(gè)案例，每個(gè)案例都不一樣，都有它的差異性，都有它的區(qū)別性，有些案例雖說(shuō)很相似，再相似它只是相似，它不是相同！然后在這里邊找原因，找來(lái)找去，每個(gè)人確實(shí)都有他的不同，最終得出來(lái)這樣一個(gè)總結(jié)的結(jié)果，就是所有的超越當(dāng)事人的心理承受限度的，外界的或者自己內(nèi)心的一些沖突，一些刺激，都可能導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙！而心理障礙，它的嚴(yán)重程度，是可以轉(zhuǎn)化的。比如說(shuō)這個(gè)人強(qiáng)迫，強(qiáng)迫的時(shí)間久了，他沉溺在強(qiáng)迫里邊，他可能會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)，那產(chǎn)生了幻覺(jué)，產(chǎn)生了妄想，那到醫(yī)院里邊進(jìn)行精神病學(xué)的那一套來(lái)說(shuō)，來(lái)判斷，來(lái)診斷，他就成了精分，這個(gè)人焦慮過(guò)度抑郁過(guò)度，都可能會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)、出現(xiàn)妄想、出現(xiàn)思維奔逸，出現(xiàn)思維阻斷，你到精神病院去，按照那一套的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，都可以把他們?cè)\斷成精神分裂，實(shí)際上它還是一個(gè)心理上的障礙，一個(gè)心理問(wèn)題。如果你能找到它的原因，找到頭，把它化解開(kāi)，那么這個(gè)人，立馬就能解決問(wèn)題。

如果找到了原因，你不能把這個(gè)解決問(wèn)題的方式合理的內(nèi)化到當(dāng)事人的心里去，那你找到原因也只是找到原因，他也只是明白，我的問(wèn)題是心理問(wèn)題，依然解決不了！那你解決不了怎么辦，我還這么痛苦，那我只有先到醫(yī)院，先吃著藥，先緩解著，先控制著，先自我安慰著！這也就是醫(yī)院，精神病學(xué)的那種治療模式，就是醫(yī)療模式，它為什么一直存在呢？因?yàn)檫@些人是很痛苦的，他痛苦，他要化解它，他要緩解它，他要治療它，但是呢，很多人對(duì)他的痛苦，又不了解它的來(lái)源，又不能幫助他化解，或者就算知道它的來(lái)源，但是不知道用什么樣的方式幫他化解，來(lái)協(xié)助他從這個(gè)痛苦里邊走出來(lái)，那我們不能眼睜睜地看著這個(gè)人痛苦呀，出于人道主義，我們也需要援助他，那怎么援助他呢，那就研制一些藥物唄，抑制點(diǎn)他的大腦神經(jīng)，讓他的大腦神經(jīng)少活躍點(diǎn)，那這樣的話呢，他就能夠得到一些安慰。特別他的親屬會(huì)覺(jué)得，我們?cè)谧鲎畲蟮呐?，在幫你做治療！醫(yī)生也會(huì)告訴他，我也在幫你做治療！那這些不是醫(yī)生的錯(cuò)，也不是家人的錯(cuò)，錯(cuò)在哪？錯(cuò)在我們的科學(xué)的發(fā)展還不夠迅速，科學(xué)的發(fā)展是遵循有一定規(guī)律的，它必須得有機(jī)緣的，沒(méi)有這個(gè)機(jī)緣，誰(shuí)也不可能超越時(shí)空，把未來(lái)的會(huì)被發(fā)現(xiàn)的東西提前拿過(guò)來(lái)，那這個(gè)就沒(méi)有辦法。所以很多人在我這里，做心理調(diào)整的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得，我這屬于心理問(wèn)題，在你這里經(jīng)過(guò)心理調(diào)整很快就好了，為什么要經(jīng)過(guò)前面十多年，在醫(yī)院吃各種各樣的藥，打鎮(zhèn)靜劑，出現(xiàn)各種副作用，太難受了，我可不可以沒(méi)有那個(gè)十年的時(shí)光，那我不就少受很多罪，少受很多損失嗎？

我這個(gè)人，是有些與眾不同的，我也不知道我為什么會(huì)對(duì)眾多來(lái)訪者那么了解，如果我不從事這個(gè)職業(yè)，我也不知道我會(huì)是個(gè)什么樣的人！正是我從事這個(gè)職業(yè)，然后從我的角度，理解來(lái)訪者，了解來(lái)訪者，那我就找到他們問(wèn)題的原因所在，幫他們化解掉它。我跟所有的心理咨詢師，還有那些專(zhuān)家，都有所不同。那如果說(shuō)你遇不到我呢，很多醫(yī)生很多心理咨詢師他們的說(shuō)話，你必須要認(rèn)同他們，因?yàn)榇蠹叶歼@么說(shuō)，沒(méi)有新的觀點(diǎn)，那不是他們的錯(cuò)??！心理咨詢的技術(shù)也在蓬勃的發(fā)展，發(fā)展到現(xiàn)在越來(lái)越多，什么認(rèn)知療法，行為療法，意向?qū)υ?，海靈格家庭排序，薩提亞，敘事療法，心理動(dòng)力，還有那個(gè)催眠！我們還能說(shuō)出更多來(lái)，繪畫(huà)、舞蹈，什么都可以。那在我這里呢，我用的是中國(guó)文化，我用中國(guó)的理念，我用中國(guó)的道、法、儒三家的文化來(lái)調(diào)整走到我面前的所有有心理障礙的人。我一直都在說(shuō)一句話，心理咨詢就是生活！所有有心理障礙的人，都是在生活中在社會(huì)發(fā)展中，不能夠往前走了，不能發(fā)展自己了，陷入在痛苦之中，生活幸福指數(shù)大大降低，或者體驗(yàn)不到生活的幸福指數(shù)了，然后他才是嚴(yán)重的心理障礙者！那我要做什么，我要用中國(guó)的道家文化、儒家文化、法家文化，協(xié)助他，幫助他。這個(gè)文化里面，有理論，有方法！把這些，協(xié)助他們，讓他們回歸正常的生活，在社會(huì)發(fā)展中繼續(xù)前行，在個(gè)人的心理上繼續(xù)提升，繼續(xù)成熟，繼續(xù)完善，他們就認(rèn)為，我治愈了他們！