偶爾關(guān)注娛樂(lè)八卦,看到很多女明星明明是天生麗質(zhì),卻非要去整容。好多減肥的妹紙,165的身高100的體重明明已經(jīng)很健康,還是整天吵著減肥,節(jié)食、吃減肥藥,甚至催吐,折騰得自己每天病懨懨的。
此種情況可以歸類為形體焦慮癥候群,對(duì)自己的身材容貌充滿著莫須有的焦慮。對(duì)外表有超出常人的敏感,總認(rèn)為自己不夠美不夠瘦,雖然她們并不是真的胖,真的丑。這樣籠統(tǒng)的描述,可能讓很多人都有中槍的感覺(jué),但其實(shí)形體焦慮癥和一般焦慮最大的區(qū)別在于“過(guò)度”二字。
形體焦慮者,會(huì)因?yàn)樽约喝菝采系哪硞€(gè)瑕疵而感到羞恥,認(rèn)為自己不夠完美的外表是種錯(cuò)誤,會(huì)因此陷入抑郁,并將這種情緒彌散到生活的各個(gè)方面,最終甚至厭惡自己。其實(shí),真正的禍根不是不夠完美的外表本身,而是她們極度低下的自我認(rèn)知,和由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒。
焦慮的不是外表
而是心理的缺失
扎心的問(wèn)一句:我們的焦慮只是來(lái)源于外在嗎?我們不滿意的只是外表嗎?有很多患有形體焦慮的人,真正的焦點(diǎn)并不是外表,外表不過(guò)是個(gè)替罪羊,他們只是用外表不夠完美的借口來(lái)回避真正的問(wèn)題所在。
覺(jué)得自己太胖所以沒(méi)有人喜歡,因?yàn)樽约翰粔蚱敛艣](méi)能應(yīng)聘成功,明明身上有太多能改進(jìn)的地方,卻偏偏把時(shí)間精力孤注一擲在整容和瘦身上。這種視線的轉(zhuǎn)移,背后是一種軟弱和短視,她們躲在一種痛苦里,逃避的是更多更復(fù)雜的真相。
所以,她們才會(huì)不斷地苛刻要求自己,達(dá)不成那個(gè)完美的目標(biāo)才會(huì)一直只盯著外表這件事,而順理成章的忽略內(nèi)里的千瘡百孔。這是拒絕成長(zhǎng)的表現(xiàn),方法就是用一種焦慮替代其他的焦慮。
健康舒適才是正統(tǒng)
如果改善外表這件事,不能給你帶來(lái)正面的體驗(yàn),反而更多的是讓你感受到壓力和負(fù)能量,那么不如把時(shí)間重新進(jìn)行分配,去關(guān)注你生活當(dāng)中到底哪里出了問(wèn)題,才會(huì)讓你把一切歸咎于外表。
身體的美需要欣賞,它沒(méi)有規(guī)范,沒(méi)有唯一的標(biāo)準(zhǔn),美感最重要的是先學(xué)會(huì)自我欣賞,再饋贈(zèng)他人,因?yàn)槊篮玫氖挛锊皇莾H僅指向他人,你的身上就有美好所在,不去認(rèn)真感受,才是浪費(fèi)。不要為了達(dá)到別人口中的美的標(biāo)準(zhǔn)而讓渡身體的其他權(quán)利,健康舒適才是身體本該有的樣子。
當(dāng)你開(kāi)始過(guò)分焦慮的那一刻起,你已經(jīng)是舍本逐末,把身體當(dāng)成了一個(gè)美的零件而已。雖然有人說(shuō),連自己的身材都掌握不了還怎么掌握人生?但真正的答案是,連自己的外表都不能接納,還怎么去接納人生呢?
專家提示:生活中讓我們焦慮的遠(yuǎn)不止形體,太多太多的焦慮情緒沖擊我們的心理負(fù)荷,當(dāng)你無(wú)法擺脫這些負(fù)面情緒困擾時(shí),別忘了向?qū)?漆t(yī)師尋求幫助,我們一直都在。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥76治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥87治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥89適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥108適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥62鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥1531.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥30用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥2211.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥246適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥301.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥80用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥70本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥851.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥56用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥56各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥45適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥29用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥39主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥118用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥23輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥50慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥31