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如何盡早覺察對(duì)方的心理異常

2018-10-20 來源:美齡心理世界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活習(xí)慣和生活規(guī)律突然改變:如睡眠障礙,常常深夜做一些完全可以在白天做的事情,半夜醒后輾轉(zhuǎn)難眠,白天則無精打采等。

如能盡早發(fā)現(xiàn)心理異常,及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整或看心理醫(yī)生,可減少精神疾病的發(fā)生。有關(guān)專家認(rèn)為,可以從以下幾個(gè)方面判斷是否出現(xiàn)心理異常:

學(xué)習(xí)或工作效率無原因地急劇下降:如學(xué)習(xí)成績(jī)突然下降,學(xué)習(xí)興趣消失,不能按時(shí)完成作業(yè),千方百計(jì)躲避上學(xué);工作一向認(rèn)真的人突然不能正常完成任務(wù),對(duì)工作無緣無故地產(chǎn)生抵觸情緒,甚至厭惡上班等。

生活習(xí)慣和生活規(guī)律突然改變:如睡眠障礙,常常深夜做一些完全可以在白天做的事情,半夜醒后輾轉(zhuǎn)難眠,白天則無精打采等。

飲食習(xí)慣發(fā)生突變:不該吃飯的時(shí)間自己弄東西吃,而有時(shí)幾頓飯都不吃,時(shí)而暴飲暴食,或不加選擇地亂吃。

個(gè)性發(fā)生明顯變化:性格上原有的缺點(diǎn)更加突出,如孤僻、多疑、膽小害羞、性情暴躁或多愁善感等;一些原本良好的性格特點(diǎn)也有所改變,如本來活潑的人變得沉默、有禮貌的人變得粗野等。

出現(xiàn)不合邏輯的錯(cuò)誤言行:短時(shí)間內(nèi)常說錯(cuò)話,或做出毫無道理、毫無益處的錯(cuò)事。一個(gè)人如多次出現(xiàn)類似的言行,就應(yīng)及時(shí)去看心理醫(yī)生。

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