某大數(shù)據(jù)公司發(fā)布了一份《中國媽媽“焦慮指數(shù)”報告》。不出意外,媽媽焦慮指數(shù)排名前十的城市均為一二線城市,其中最焦慮的是上海媽媽,以超70的焦慮指數(shù)高居榜首。
(媽媽焦慮指數(shù)最高的十大城市,全部由一、二線城市構成,上海高居第一)
在年齡的分布上,80后媽媽成為最焦慮的人群。更有趣的是,“學區(qū)房”與“子女升學”問題竟然超過了“婆媳關系”,成為困擾80后媽媽的最大因素。這些受過良好教育,踩著高跟鞋在CBD大樓里呼風喚雨的80后媽媽們,誰也沒有想到有一天會栽在“幼升小”、“小升初”、“留學潮”的跟前。
在“焦慮”的陰影面前,太多人逃無可逃。即便也有人呼吁著說:“焦慮是人類最合理、最基本的情緒之一,可以說,只要人存在,就伴隨焦慮。”但焦慮依舊宛若洪水猛獸,一如既往地席卷而來,哪怕有時候完全沒有著力點,甚至只是焦慮于自己為什么焦慮,而讓焦慮愈演愈烈。
但是,從另外的角度講,大家也許也會發(fā)現(xiàn),在不同的情況下、事情中、狀態(tài)下,我們對于不同的事情感受到的焦慮程度其實是不一樣的。例如:
馬上要去做年度報告了,就會很焦慮,但是做完報告就好了。
想想月底要還的房貸,就有點焦慮,不過看看錢還挺夠,焦慮就緩和些。
手上有個大項目,周期不短又事關重大,項目期間就常處在壓力中——焦慮的另外一種表現(xiàn)。
對于為人父母來說,育兒也帶給我們很多焦慮的體驗:
孩子考試沒有別人好,于是我們焦慮;
孩子的一些行為讓人難以理解,于是我們焦慮;
社會環(huán)境瞬息萬變,現(xiàn)在的教育是不是能給孩子好的前程,于是我們焦慮;
老師打電話說孩子在學校闖禍了,于是我們焦慮;
不確定孩子將來能長成什么樣,于是我們焦慮;
我們對孩子付出的所有精力和金錢是否有成果,于是我們焦慮;
幾乎關于孩子的所有事情,我們焦慮。
為什么這些年來,家長和學生的焦慮愈發(fā)嚴重呢?這里有時代發(fā)展過快的“大背景”,也有扎心的“小原因”。
競爭力變得模糊是焦慮的根本原因
在這個飛速發(fā)展的時代,我們對于如何有競爭力的判定,變得模糊不清了。
很多年前,我們只要高考能考好,上了985、211學校,你就是社會人才了。再過了幾年,只要是出去國外名校留過學的海歸,也同樣是有出息了。但隨著這幾年海歸越來越多,好像連個國外名校文憑也不那么吃香了,于是大家就徹底不知道,到底怎么樣才是有競爭力的新時代優(yōu)秀青年了。
焦慮,由此產(chǎn)生。
有些焦慮是人為制造的
如果你要說上面那個原因略顯
官(假)方(大)了(空),那么下面這個理由可能有些扎心。
講實話,有些恐慌是人為制造的。
群體恐慌激發(fā)了社會資源向國際化教育傾斜,于是國際教育潮如日中天;我們對身材焦慮,健身房開始火了;我們對城市喧囂焦慮,郊區(qū)別墅開始火了;又譬如我們對自己的眼界焦慮,旅行社火了。這時候仿佛覺得,許多焦慮被消費,但依然沒得到緩釋。
說到底,大約是我們不懂焦慮。我們只看得見“焦慮”的外在,卻不了解焦慮本身。人們一個個急得像熱鍋上的螞蟻,又有人佯裝鎮(zhèn)定,內(nèi)心如跑馬。作為寶爸寶媽的集中型焦慮群里,最重要的是了解自己的焦慮——從知道自己的焦慮程度開始。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥76治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥87適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥108鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥221適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥1531.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥246用于治療抑郁癥。
健客價: ¥70用于治療抑郁癥。
健客價: ¥39本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥85治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥89用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥23輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥50慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥311.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥30用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥56各種焦慮癥。
健客價: ¥45適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥29各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥1181.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥51慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥39用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥251.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥80