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親愛的 告訴我你為什么總是焦慮

2018-11-05 來(lái)源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:放棄對(duì)生活過(guò)高的期待,把不切實(shí)際的幻想都降低,給自己設(shè)定踏踏實(shí)實(shí)能達(dá)到的目標(biāo),然后為之奮斗。 認(rèn)清現(xiàn)實(shí)以后,生活就會(huì)輕松很多。

焦慮是一個(gè)很好的詞,里面可能包含煩惱、無(wú)奈、憤怒、不甘、失望、絕望等等情緒,總的來(lái)說(shuō)是一種精神上的甚至身體上非常負(fù)面的情緒。

為什么焦慮?

歸根到底,不是對(duì)自己失望,就是對(duì)這個(gè)世界失望。

什么叫對(duì)自己失望?

小時(shí)候的我們,從來(lái)不知道焦慮是什么。捉個(gè)蝴蝶,抓個(gè)螃蟹,就夠開心一天。連一毛錢兩顆的糖都可以成為我們幸福的理由。

長(zhǎng)大以后,我們想要的越來(lái)越多。房子、車子、地位、成就……得到以后,幸福很快會(huì)被下一個(gè)愿望沖淡。想要50坪的房子,終于掙到差不多的錢以后,愿望就變成了100坪的房子。

看,長(zhǎng)大以后的我們就是這么不知足。

有的人把一個(gè)個(gè)的愿望轉(zhuǎn)換成了奮斗的動(dòng)力,于是每天都過(guò)得充實(shí)。

但有的人,把愿望變成了達(dá)不到目標(biāo)的埋怨,于是每天都過(guò)得焦慮。

為什么我總掙不到大錢呢?為什么我工作這么多年還是買不上喜歡的車子和想住的房子?

想想這些年,自己唯一堅(jiān)持下來(lái)的就只有每天吃飯。喜歡的事,放棄了。喜歡的人,也錯(cuò)過(guò)了。

于是,對(duì)自己的失望變成了焦慮,困住自己。

另一種情況,對(duì)世界失望。

我每天都很努力,依然比不上“別人家孩子”,比不上“別人家老公”,“別人家爸媽”。

我奮斗了十年,才終于和他們坐到一起,才發(fā)現(xiàn)我的起跑線比他們落后了太多。

這個(gè)世界也許不太公平。那是不是我再努力,依然沒有辦法彌補(bǔ)和別人的差距?

于是,對(duì)世界的失望變成了焦慮,對(duì)自己的人生和未來(lái)產(chǎn)生了遲疑。

親愛的,別再焦慮。

雞湯再多,我們還是得承認(rèn),這個(gè)世界就是很不公平,而且有很多的事,就是再努力也做不到。

可是那又怎樣?

放棄對(duì)生活過(guò)高的期待,把不切實(shí)際的幻想都降低,給自己設(shè)定踏踏實(shí)實(shí)能達(dá)到的目標(biāo),然后為之奮斗。

認(rèn)清現(xiàn)實(shí)以后,生活就會(huì)輕松很多。

告別焦慮,從放過(guò)自己開始。

 

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