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考試壓力大 有可能引發(fā)考前焦慮癥

2018-11-13 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:盡管醫(yī)學(xué)知識(shí)已經(jīng)得到了很好的普及,但仍有很多人存在疑問,什么是焦慮癥呢?其實(shí)這是一種以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征的神經(jīng)癥,可分為慢性焦慮和急性焦慮,讓我們了解一下考前焦慮癥的原因和癥狀。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展,競(jìng)爭力越來越大,人們的壓力也隨之增大,就容易患上許多精神類疾病,其中,焦慮癥就是一種非常常見的精神類疾病。焦慮癥的危害非常大,發(fā)病時(shí)往往會(huì)給患者帶來巨大的痛苦,該病早在多年以前就已經(jīng)引起了醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注和高度重視。那么,什么是考前焦慮癥呢?它的原因和癥狀是什么呢?讓我們來學(xué)習(xí)一下相關(guān)的知識(shí)吧。

考前焦慮癥的主要原因

考前焦慮癥主要是因?yàn)閷W(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大而造成的,因此,首先應(yīng)該學(xué)會(huì)合理釋放學(xué)習(xí)壓力,調(diào)整好自己的心理狀態(tài),合理分配好學(xué)習(xí)的時(shí)間,端正自己的心態(tài)。可以多聽聽舒緩的音樂,去操場(chǎng)散散步,打打籃球運(yùn)動(dòng)一下,找自己的朋友傾訴等都是很好的釋放壓力的方式,只有將心理調(diào)整好后,才能以正確的心態(tài)輕松從容的面對(duì)考試,從而發(fā)揮出自己最好的水平。

考前焦慮癥有哪些癥狀

其實(shí),考試對(duì)于每個(gè)學(xué)生來說都難免會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張感,越來越多的學(xué)生患有考前焦慮癥。學(xué)生的壓力不外乎來自三個(gè)方面:自己內(nèi)心的、家長的、老師和學(xué)校的??记敖箲]常出現(xiàn)的生理癥狀,包括失眠、頭暈、食欲差、胃腸不適、嗜睡、頭痛、胸悶、便秘、腹瀉、胸悶、心慌、尿頻、睡后易醒、心悸、注意力不集中、記憶力減退、全身無力、情緒低落等。

考前學(xué)生壓力大,而考前焦慮癥的癥狀可以在許多學(xué)生的身體上有明顯的體現(xiàn),影響學(xué)生的發(fā)展前途。伴隨考試而引發(fā)的生理、心理上的緊張癥狀,通常會(huì)在考試過后、壓力舒解的情況下痊愈,但是有些考生的焦慮癥在考試結(jié)束后不但沒有得到緩解,反而更加嚴(yán)重了,這就需要純中藥制劑平慮解迫安神劑的幫助了。我們應(yīng)用正確的心態(tài)來對(duì)待,不必過于在意結(jié)果。

好了,關(guān)于考前焦慮癥的知識(shí)科普到這里就結(jié)束啦,大家心中是不是都已經(jīng)對(duì)其有了更深的了解了呢?焦慮癥不是小病,我們一定不能輕視它,如果身邊有出現(xiàn)了焦慮癥的患者,我們一定要熱心的為他提供關(guān)心與幫助,如果發(fā)病情況特別嚴(yán)重,務(wù)必在第一時(shí)間內(nèi)將患者送往附近的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷,并以樂觀的心態(tài)積極配合治療,做好后期的護(hù)理和調(diào)養(yǎng)。

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