某大數(shù)據(jù)公司發(fā)布了一份《中國(guó)媽媽“焦慮指數(shù)”報(bào)告》。不出意外,媽媽焦慮指數(shù)排名前十的城市均為一二線(xiàn)城市,其中最焦慮的是上海媽媽?zhuān)猿?0的焦慮指數(shù)高居榜首。
(媽媽焦慮指數(shù)最高的十大城市,全部由一、二線(xiàn)城市構(gòu)成,上海高居第一)
在年齡的分布上,80后媽媽成為最焦慮的人群。更有趣的是,“學(xué)區(qū)房”與“子女升學(xué)”問(wèn)題竟然超過(guò)了“婆媳關(guān)系”,成為困擾80后媽媽的最大因素。這些受過(guò)良好教育,踩著高跟鞋在CBD大樓里呼風(fēng)喚雨的80后媽媽們,誰(shuí)也沒(méi)有想到有一天會(huì)栽在“幼升小”、“小升初”、“留學(xué)潮”的跟前。
在“焦慮”的陰影面前,太多人逃無(wú)可逃。即便也有人呼吁著說(shuō):“焦慮是人類(lèi)最合理、最基本的情緒之一,可以說(shuō),只要人存在,就伴隨焦慮。” 但焦慮依舊宛若洪水猛獸,一如既往地席卷而來(lái),哪怕有時(shí)候完全沒(méi)有著力點(diǎn),甚至只是焦慮于自己為什么焦慮,而讓焦慮愈演愈烈。
但是,從另外的角度講,大家也許也會(huì)發(fā)現(xiàn),在不同的情況下、事情中、狀態(tài)下,我們對(duì)于不同的事情感受到的焦慮程度其實(shí)是不一樣的。例如:
馬上要去做年度報(bào)告了,就會(huì)很焦慮,但是做完報(bào)告就好了。
想想月底要還的房貸,就有點(diǎn)焦慮,不過(guò)看看錢(qián)還挺夠,焦慮就緩和些。
手上有個(gè)大項(xiàng)目,周期不短又事關(guān)重大,項(xiàng)目期間就常處在壓力中——焦慮的另外一種表現(xiàn)。
對(duì)于為人父母來(lái)說(shuō),育兒也帶給我們很多焦慮的體驗(yàn):
孩子考試沒(méi)有別人好,于是我們焦慮;
孩子的一些行為讓人難以理解,于是我們焦慮;
社會(huì)環(huán)境瞬息萬(wàn)變,現(xiàn)在的教育是不是能給孩子好的前程,于是我們焦慮;
老師打電話(huà)說(shuō)孩子在學(xué)校闖禍了,于是我們焦慮;
不確定孩子將來(lái)能長(zhǎng)成什么樣,于是我們焦慮;
我們對(duì)孩子付出的所有精力和金錢(qián)是否有成果,于是我們焦慮;
幾乎關(guān)于孩子的所有事情,我們焦慮。
為什么這些年來(lái),家長(zhǎng)和學(xué)生的焦慮愈發(fā)嚴(yán)重呢?這里有時(shí)代發(fā)展過(guò)快的“大背景”,也有扎心的“小原因”。
競(jìng)爭(zhēng)力變得模糊是焦慮的根本原因
在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代,我們對(duì)于如何有競(jìng)爭(zhēng)力的判定,變得模糊不清了。
很多年前,我們只要高考能考好,上了985、211學(xué)校,你就是社會(huì)人才了。再過(guò)了幾年,只要是出去國(guó)外名校留過(guò)學(xué)的海歸,也同樣是有出息了。但隨著這幾年海歸越來(lái)越多,好像連個(gè)國(guó)外名校文憑也不那么吃香了,于是大家就徹底不知道,到底怎么樣才是有競(jìng)爭(zhēng)力的新時(shí)代優(yōu)秀青年了。
焦慮,由此產(chǎn)生。
有些焦慮是人為制造的
如果你要說(shuō)上面那個(gè)原因略顯
官(假)方(大)了(空),那么下面這個(gè)理由可能有些扎心。
講實(shí)話(huà),有些恐慌是人為制造的。
群體恐慌激發(fā)了社會(huì)資源向國(guó)際化教育傾斜,于是國(guó)際教育潮如日中天;我們對(duì)身材焦慮,健身房開(kāi)始火了;我們對(duì)城市喧囂焦慮,郊區(qū)別墅開(kāi)始火了;又譬如我們對(duì)自己的眼界焦慮,旅行社火了。這時(shí)候仿佛覺(jué)得,許多焦慮被消費(fèi),但依然沒(méi)得到緩釋。
說(shuō)到底,大約是我們不懂焦慮。我們只看得見(jiàn)“焦慮”的外在,卻不了解焦慮本身。人們一個(gè)個(gè)急得像熱鍋上的螞蟻,又有人佯裝鎮(zhèn)定,內(nèi)心如跑馬。作為寶爸寶媽的集中型焦慮群里,最重要的是了解自己的焦慮——從知道自己的焦慮程度開(kāi)始。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥81治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥98適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥64適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥153適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥112鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥2251.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀(guān)念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥246用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥70治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥43輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥52本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥87治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥90慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥33用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥21適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥29用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥1181.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥30用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥60用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥161.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥751.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥53各型精神分裂癥。本品不僅對(duì)精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥48