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我們總在焦慮 又總焦慮于不懂焦慮所在

2018-11-23 來(lái)源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮是人類(lèi)最合理、最基本的情緒之一,可以說(shuō),只要人存在,就伴隨焦慮。” 但焦慮依舊宛若洪水猛獸,一如既往地席卷而來(lái),哪怕有時(shí)候完全沒(méi)有著力點(diǎn),甚至只是焦慮于自己為什么焦慮,而讓焦慮愈演愈烈。

某大數(shù)據(jù)公司發(fā)布了一份《中國(guó)媽媽“焦慮指數(shù)”報(bào)告》。不出意外,媽媽焦慮指數(shù)排名前十的城市均為一二線(xiàn)城市,其中最焦慮的是上海媽媽?zhuān)猿?0的焦慮指數(shù)高居榜首。

(媽媽焦慮指數(shù)最高的十大城市,全部由一、二線(xiàn)城市構(gòu)成,上海高居第一)

在年齡的分布上,80后媽媽成為最焦慮的人群。更有趣的是,“學(xué)區(qū)房”與“子女升學(xué)”問(wèn)題竟然超過(guò)了“婆媳關(guān)系”,成為困擾80后媽媽的最大因素。這些受過(guò)良好教育,踩著高跟鞋在CBD大樓里呼風(fēng)喚雨的80后媽媽們,誰(shuí)也沒(méi)有想到有一天會(huì)栽在“幼升小”、“小升初”、“留學(xué)潮”的跟前。

在“焦慮”的陰影面前,太多人逃無(wú)可逃。即便也有人呼吁著說(shuō):“焦慮是人類(lèi)最合理、最基本的情緒之一,可以說(shuō),只要人存在,就伴隨焦慮。” 但焦慮依舊宛若洪水猛獸,一如既往地席卷而來(lái),哪怕有時(shí)候完全沒(méi)有著力點(diǎn),甚至只是焦慮于自己為什么焦慮,而讓焦慮愈演愈烈。

但是,從另外的角度講,大家也許也會(huì)發(fā)現(xiàn),在不同的情況下、事情中、狀態(tài)下,我們對(duì)于不同的事情感受到的焦慮程度其實(shí)是不一樣的。例如:

馬上要去做年度報(bào)告了,就會(huì)很焦慮,但是做完報(bào)告就好了。

想想月底要還的房貸,就有點(diǎn)焦慮,不過(guò)看看錢(qián)還挺夠,焦慮就緩和些。

手上有個(gè)大項(xiàng)目,周期不短又事關(guān)重大,項(xiàng)目期間就常處在壓力中——焦慮的另外一種表現(xiàn)。

對(duì)于為人父母來(lái)說(shuō),育兒也帶給我們很多焦慮的體驗(yàn):

孩子考試沒(méi)有別人好,于是我們焦慮;

孩子的一些行為讓人難以理解,于是我們焦慮;

社會(huì)環(huán)境瞬息萬(wàn)變,現(xiàn)在的教育是不是能給孩子好的前程,于是我們焦慮;

老師打電話(huà)說(shuō)孩子在學(xué)校闖禍了,于是我們焦慮;

不確定孩子將來(lái)能長(zhǎng)成什么樣,于是我們焦慮;

我們對(duì)孩子付出的所有精力和金錢(qián)是否有成果,于是我們焦慮;

幾乎關(guān)于孩子的所有事情,我們焦慮。

為什么這些年來(lái),家長(zhǎng)和學(xué)生的焦慮愈發(fā)嚴(yán)重呢?這里有時(shí)代發(fā)展過(guò)快的“大背景”,也有扎心的“小原因”。

競(jìng)爭(zhēng)力變得模糊是焦慮的根本原因

在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代,我們對(duì)于如何有競(jìng)爭(zhēng)力的判定,變得模糊不清了。

很多年前,我們只要高考能考好,上了985、211學(xué)校,你就是社會(huì)人才了。再過(guò)了幾年,只要是出去國(guó)外名校留過(guò)學(xué)的海歸,也同樣是有出息了。但隨著這幾年海歸越來(lái)越多,好像連個(gè)國(guó)外名校文憑也不那么吃香了,于是大家就徹底不知道,到底怎么樣才是有競(jìng)爭(zhēng)力的新時(shí)代優(yōu)秀青年了。

焦慮,由此產(chǎn)生。

有些焦慮是人為制造的

如果你要說(shuō)上面那個(gè)原因略顯

官(假)方(大)了(空),那么下面這個(gè)理由可能有些扎心。

講實(shí)話(huà),有些恐慌是人為制造的。

群體恐慌激發(fā)了社會(huì)資源向國(guó)際化教育傾斜,于是國(guó)際教育潮如日中天;我們對(duì)身材焦慮,健身房開(kāi)始火了;我們對(duì)城市喧囂焦慮,郊區(qū)別墅開(kāi)始火了;又譬如我們對(duì)自己的眼界焦慮,旅行社火了。這時(shí)候仿佛覺(jué)得,許多焦慮被消費(fèi),但依然沒(méi)得到緩釋。

說(shuō)到底,大約是我們不懂焦慮。我們只看得見(jiàn)“焦慮”的外在,卻不了解焦慮本身。人們一個(gè)個(gè)急得像熱鍋上的螞蟻,又有人佯裝鎮(zhèn)定,內(nèi)心如跑馬。作為寶爸寶媽的集中型焦慮群里,最重要的是了解自己的焦慮——從知道自己的焦慮程度開(kāi)始。

 

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