焦慮是一種缺乏明顯客觀的內(nèi)心不安,無根據(jù)的恐懼或者預(yù)期即將面臨不良處境的一種緊張情緒。如今生活工作壓力大,患有焦慮癥的人越來越多,焦慮不僅會危害人們的心理,對身體的影響也是巨大的,那焦慮癥對腸胃的影響有哪些呢?
焦慮癥對腸胃有影響嗎
有影響。“胃是人情緒的晴雨表”,“腸道是人的第二大腦”;這些都說明人的情緒與腸胃健康是息息相關(guān)的,由于焦慮是一種緊張情緒,而腸胃是對壓力最敏感的器官,所以是會有一定的影響的。
焦慮為什么會引起腸胃不適
心態(tài)不好,情緒緊張是引起腸胃不適的原因;腸胃是最能呈現(xiàn)情緒的器官;支配調(diào)控腸胃活動的植物神經(jīng)中樞在中腦與情緒中樞的聯(lián)系密切,情緒稍有變動立即會引起植物神經(jīng)功能的相應(yīng)變化,進而影響到腸胃的活動與功能。
焦慮癥對腸胃的影響
胃腸脹氣人精神緊張的時候,呼吸急促,往往會吞入大量空氣,導(dǎo)致胃腸脹氣等腸胃不適現(xiàn)象;腸胃若是劇烈收縮或脹氣刺激到橫膈膜,還會因此引起心臟不適,臉色蒼白。胃腸焦慮癥長時間的焦慮,會引起腸胃功能紊亂,食欲下降,吃飯不香,而且食量減少,吃了以后也不消化,上腹部飽脹,打嗝脹氣,嚴(yán)重的還有惡心嘔吐,大便密結(jié),腹瀉等現(xiàn)象,腸胃如此,會出現(xiàn)身體消瘦,體重下降的情況。
焦慮引起腸胃不適怎么辦
焦慮引起的腸胃不適,需要從生理和心理上同時下手,身心雙重功能紊亂,治療要身心同步。因此既要緩解心理上的壓力,保證良好的情緒;也要悉心調(diào)理腸胃,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,而當(dāng)腸胃感到一定的舒適感后,心理上的壓力也會自行消除。當(dāng)腸胃焦慮癥發(fā)作時,也可以按摩膀胱,輸尿管,腎臟,腎上腺,腹腔神經(jīng)叢,胃,十二指腸,大腸,小腸,盲腸的反射區(qū)及中封,中都。
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