中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 現(xiàn)在的年輕人 你都在焦慮什么呢

現(xiàn)在的年輕人 你都在焦慮什么呢

2018-12-12 來源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。中國抑郁癥的患病率為6.1%,國內(nèi)抑郁癥患者已達(dá)到9000萬,無疑是抑郁癥的重災(zāi)區(qū),而且發(fā)病率近年來呈逐年上升趨勢(shì)。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。中國抑郁癥的患病率為6.1%,國內(nèi)抑郁癥患者已達(dá)到9000萬,無疑是抑郁癥的重災(zāi)區(qū),而且發(fā)病率近年來呈逐年上升趨勢(shì)。

據(jù)國內(nèi)媒體報(bào)道,中國每年約有25萬人死于自殺,其中一半以上患有抑郁癥,而且近年來抑郁癥發(fā)病的年輕化趨勢(shì)十分顯著,當(dāng)下年輕人的心理健康狀況非常令人堪憂。

1中國特色經(jīng)濟(jì)下的壓力

中科院心理所的一篇調(diào)研顯示:20-30歲的人群是現(xiàn)階段中國人中精神壓力最大的人群。他們主要面臨著社會(huì)環(huán)境、工作壓力、個(gè)人成就、經(jīng)濟(jì)收入、人際關(guān)系、社會(huì)支持、家庭、住房、子女和個(gè)人生活等壓力,導(dǎo)致很多年輕人患有嚴(yán)重的焦慮,繼而引發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生。

2來自于社會(huì)強(qiáng)大的就職壓力

企業(yè)KPT考核,人才的競爭越演越烈,讓大部分年輕人喘不過氣來,極大程度的加重了就業(yè)者的危機(jī)感和壓力,尤其是位于北上廣深等一線城市。

每年的房租上漲飛快,工資的漲幅無法跟上去,導(dǎo)致于辛辛苦苦做了一個(gè)月只夠交房租和養(yǎng)活自己。年輕人對(duì)于未來的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇,這些不良感受都會(huì)誘發(fā)抑郁癥。

3社交便捷帶來的弊端

隨著互聯(lián)網(wǎng)尤其是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展,社交網(wǎng)絡(luò)成為了大多數(shù)人每天必備的工具,沒事刷刷微信,刷刷微博已經(jīng)成為了習(xí)慣,但是人與人溝通的便捷也造就了工作和生活邊界的模糊。

現(xiàn)在在不少單位24小時(shí)隨叫隨到,加班加點(diǎn)已經(jīng)成為很多職場人的常態(tài)。過度使用電腦、手機(jī)讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài),整個(gè)人的自我調(diào)節(jié)能力被極度的削弱,出現(xiàn)睡眠障礙、食欲不振、精神衰弱等癥狀,繼而易引發(fā)抑郁。

4飲食方式不健康

高強(qiáng)度的工作壓力迫使年輕人難以認(rèn)真對(duì)待自己的飲食健康,常吃垃圾食品果腹。

有研究證明,食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著直接的聯(lián)系,經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%,即使少量進(jìn)食這類食品,也會(huì)明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。

5加班的常態(tài)化不斷增加焦慮

加班可謂是現(xiàn)階段年輕職場人的第一大敵,這種身心俱疲的現(xiàn)象遠(yuǎn)不是“感覺身體被掏空”能夠形容的。

但隨著社會(huì)競爭力的加大,越來越多的企業(yè)采用了996工作制,甚至有很多企業(yè)都是9點(diǎn)上班,下班時(shí)間不定,每周無休的情況都時(shí)常出現(xiàn),從而使許多年輕人長期處于精神高度緊張的狀態(tài)。

這種狀態(tài)一旦長時(shí)間持續(xù),將為罹患抑郁癥埋下伏筆。

6住房和婚姻成為年輕人二大重?fù)?dān)

雖然年輕人把自己大部分的時(shí)間都奉獻(xiàn)給工作,但悲哀的是,在財(cái)富積累初期,他們所獲得的工作報(bào)酬難以支撐自己立足,毫不夸張地說,在貧瘠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上,年輕人的婚戀、購房和社會(huì)交往等方面的壓力也是致郁的重要原因。

以購房為例,雖然中國的人均收入尚低于世界平均水平,但房價(jià)卻高得世界領(lǐng)先。如此環(huán)境下,中國的年輕人若想僅憑一己之力買房,無異于癡人說夢(mèng),如果想在北上深這樣的一線城市擁有自己的房子,更是遙不可及。

在此希望我們的年輕人在“升級(jí)打怪”的時(shí)候也能關(guān)愛自己的心理健康,讓抑郁癥遠(yuǎn)離自己,積極對(duì)待生活。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房