每到開學(xué)季，往往就是“災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)”。很多學(xué)生在假期里面過慣了安逸、懶散的生活，臨近開學(xué)就不由得產(chǎn)生恐懼的心理，不愿意去上學(xué)，各種和家長(zhǎng)鬧脾氣，耍情緒，家長(zhǎng)對(duì)此也是非常地?zé)o可奈何。那到底開學(xué)恐懼癥有沒有什么深層次的淵源呢？有沒有什么好的方法可以幫助我們消除開學(xué)恐懼癥呢？接下來(lái)就跟隨小編的步伐一起去看看開學(xué)恐懼癥的個(gè)中緣由和消解決措施吧。讓你的孩子愛上上學(xué)！

一、開雪恐懼癥的原因

1.許多孩子由于假期作業(yè)未完成、對(duì)新學(xué)期緊張、迫于中高考的壓力等因素對(duì)到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要心理準(zhǔn)備，閑散慣了之后想到開學(xué)后緊張、苦累、枯燥的校園、學(xué)習(xí)生活形成了鮮明的反差，從而產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒。

這一種情緒如果進(jìn)一步發(fā)酵的話，救護(hù)造成學(xué)生對(duì)開學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致開學(xué)恐懼癥的產(chǎn)生。更嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致自殺。與開學(xué)焦慮癥癥狀相同，要盡早克服。

2.對(duì)于一部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，產(chǎn)生開學(xué)恐懼癥的原因是，假期作息生活極不規(guī)律，每天看電視、上網(wǎng)、晚睡，早睡早起的良好習(xí)慣喪失殆盡。

有的在假期里過慣了被照顧的生活，對(duì)開學(xué)后的獨(dú)立生活憂心忡忡、無(wú)所適從。

還有的學(xué)生擔(dān)心新學(xué)期功課、作業(yè)太重，擔(dān)憂學(xué)校同學(xué)、師生人際關(guān)系等，這些已知的與亂七八糟的未知的矛盾重疊交織在一起，更是在為“開學(xué)恐懼癥”推波助瀾。

二、開學(xué)恐懼癥要如何克服？

很多時(shí)候恐懼癥這樣的疾病都是因?yàn)樾睦碓?，所以主要要做的事情就是調(diào)整心態(tài)。

1.家長(zhǎng)應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)

可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對(duì)孩子多鼓勵(lì)，激發(fā)他們對(duì)新知識(shí)的興趣和好奇，消除孩子對(duì)新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對(duì)新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。

2.家長(zhǎng)應(yīng)抱樂觀的態(tài)度

家長(zhǎng)應(yīng)該多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。家長(zhǎng)不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對(duì)上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。

3.家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)的氛圍

開學(xué)后的假日里，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場(chǎng)所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購(gòu)買學(xué)習(xí)用品，給孩子營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。

4.家長(zhǎng)要增強(qiáng)孩子的自信心

對(duì)于現(xiàn)在的孩子來(lái)講，十分講究自己的儀表，所以，在開學(xué)前，要好好收拾一下自己，增強(qiáng)自己的自信心，例如，提前清潔自己的衣服，個(gè)人衛(wèi)生等。

5.家長(zhǎng)要適當(dāng)引導(dǎo)孩子及時(shí)收心

恐懼癥緣自感覺自己會(huì)上課遲到，會(huì)有一些意外發(fā)生。所以，這個(gè)時(shí)候，要減少外出的時(shí)間和機(jī)會(huì)，從而待在家里，讓自己靜心，養(yǎng)心，收自己在過年時(shí)間的玩心。

綜上，我們?yōu)榇蠹曳治隽丝赡茉斐砷_學(xué)恐懼癥產(chǎn)生一些原因和對(duì)策分析，現(xiàn)在，大家對(duì)于開學(xué)恐懼癥的了解是不是已經(jīng)比以前更加深入了呢？其實(shí)呢，最重要的是調(diào)整好自己的心態(tài)，積極去面對(duì)新學(xué)期的新生活。學(xué)生的本業(yè)還是學(xué)習(xí)，難道不是這樣嗎？