社交恐懼癥已經(jīng)越來越成為現(xiàn)代社會仿佛一切不愿參與社交行為的行為舉止的匯總詞，但如同同樣的有多少人知道社交恐懼癥這個名詞，就有多少人不知道社交恐懼癥其實(shí)是恐懼癥的一種亞癥。患上社交恐懼癥的人即使知道不參與社交是一種愚蠢的行為，但是在潛意識里還是會讓身體主動逃離。所以我們今天就來聊聊所謂的的社交恐懼癥，讓你能夠真正了解社交恐懼癥。

一．什么是社交恐懼癥

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。

恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，患者極力回避導(dǎo)致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正?；顒?。

二．社交恐懼癥的臨床表現(xiàn)

社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙，多在17～30歲期間發(fā)病，男女發(fā)病率幾乎相同。

常無明顯誘因突然起病，中心癥狀圍繞著害怕在小團(tuán)體中被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故回避社交，在極端情形下可導(dǎo)致社會隔離。

可伴有自我評價低和害怕批評，可有臉紅、手抖、惡心或尿急等癥狀，癥狀可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。部分患者常可能伴有突出的廣場恐懼與抑郁障礙；一部分患者可能通過物質(zhì)濫用來緩解焦慮而最終導(dǎo)致物質(zhì)依賴，特別是酒依賴。

三．相關(guān)建議

心理治療

行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好?；驹瓌t一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系；二是對抗回避反應(yīng)。

藥物治療

藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒，但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應(yīng)，降低植物神經(jīng)反應(yīng)。

其它治療

松弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助。

社交恐懼癥已經(jīng)越來越成為現(xiàn)代社會中困擾工作和生活的一種疾病，但是社交恐懼癥并不是無藥可醫(yī)的，通過找到恐懼的源泉，找到誘發(fā)恐懼的事件，及時扼殺恐懼焦慮的源頭，通過心理，藥物和其他治療方法組成的科學(xué)有效的治療組合，社交恐懼癥真的沒有想象的那么可怕。