有些小學生總有各種各樣的小動作,比如,咬鉛筆、啃手指、吃橡皮、課堂上大聲說話、總是拖延交作業(yè)……
也許你覺得這只是“壞習慣”“沒規(guī)矩”,但岐山一校小學心理健康老師閻開顏通過26年的班主任教學經(jīng)驗告訴您,這很可能說明孩子很焦慮。“導致孩子這些壞習慣或焦慮的原因,很大一部分是來自家長。”
所以,讓孩子擺脫焦慮的“藥方”就是改變家長。
孩子咬鉛筆或是心理焦慮應引導孩子發(fā)泄壓抑情緒
行為習慣:咬鉛筆、啃手指、吃橡皮
沈陽某小學六年級的芳芳(化名)上課時總是不自覺地咬鉛筆。還有一次上課,芳芳把橡皮放在嘴里來回嗍。有的小學生還總啃手指,咬指甲。
家長藥方:讓孩子發(fā)泄壓抑情緒
在排除微量元素缺乏的情況下,有咬鉛筆等行為就要考慮孩子是不是有心理焦慮。因為這一年齡段的孩子隨心所欲的愿望很強烈,如果長時間得不到緩解和疏導,有的孩子就會發(fā)展成為多動障礙或強迫癥,甚至發(fā)展成焦慮癥。
家長要多和孩子交流,帶孩子參加同齡孩子的社交活動,給孩子充分表現(xiàn)自己的機會,適當?shù)貪M足孩子一些心理要求,讓孩子發(fā)泄一下壓抑情緒。
孩子注意力不集中或跟家長對孩子期望過高有關
行為習慣:上課時自言自語、下地溜達、注意力不集中
課堂上,注意力不集中的孩子有的交頭接耳,有的是老師在上面講,他在下面自說自話,更有的孩子會下地溜達。
家長藥方:對孩子要求不要過于大人化
在排除發(fā)育遲緩的生理因素外,在心理上分析,孩子因心理承受能力弱,他們可能受到了一些外界的刺激,比如,新升學或者換一個環(huán)境,會使心理壓力過大、高度緊張,注意力難于集中。孩子注意力不集中,也跟父母有關。當父母對孩子期望過高,要求過于大人化時,孩子害怕父母不滿意,就難以放松投入。注意力要從小培養(yǎng)。家長對孩子不要過度保護。
改變孩子“慢動作”家長要培養(yǎng)孩子自我意識和責任心
行為習慣:拖延作業(yè)、上課鈴響不進教室
“老師,我的作業(yè)本落家了”“老師,我的作業(yè)還沒寫完”,有些孩子會以這樣的方式拖延交作業(yè)。還有小學老師反映,上課鈴聲已響,有的孩子還沒回到教室。有時讓大家把書拿出來,也會有孩子出現(xiàn)“慢動作”。
家長藥方:規(guī)定時間讓孩子做完并要表揚
這些行為可能說明孩子的心理壓力很大。
做事拖拉的孩子通常會有性格急躁、期望值高和控制欲強的父母。在教育孩子過程中,父母總是不斷地在“督促”和“強制”孩子完成既定目標,很少給孩子選擇的機會。面對父母的強勢,孩子只能將拖沓作為無意識隱性對抗語言,不斷給自己心理暗示“我斗不過你,但是可以拖”,并由此強化了自己的拖拉行為。
改掉拖延毛病,最根本的還是家長要培養(yǎng)孩子的自我意識和責任心。尊重孩子、給孩子選擇權。從小培養(yǎng)孩子的責任感,讓他主動、有效地完成自己的事情,告訴他們“你的事情自己做,每一種選擇都有不同結果,但你必須要自己承擔”。另外,家長應該給孩子限制時間做事,當在規(guī)定時間內(nèi)完成時,家長要有意識地表揚孩子“你可以快起來”。
治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥901.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥30適用于各種焦慮癥。
健客價: ¥19.51.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥561.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
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健客價: ¥52主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥631.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥246本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
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健客價: ¥108適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥152適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥29適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥59各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
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健客價: ¥69鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
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健客價: ¥22各種焦慮癥。
健客價: ¥45養(yǎng)心補脾,益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
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健客價: ¥398鹽酸帕羅西汀片:鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價: ¥569各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥17各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥51