心理學(xué)家說,每個人或多或少都會有些“心病”,高壓、忙碌的現(xiàn)代生活正是主要根源,尤其一些有別于傳統(tǒng)心理疾病的新型“心病”,正大肆在人群中蔓延。
拖延癥
明明知道自己要做某事卻死活不想干,今天的活非得拖到明天,甚至不到火燒眉毛絕不動手……你是否也是個“拖延癥”患者,每次下定決心要改卻屢屢失???
美國心理學(xué)家弗拉里博士提出,拖延主要有3種類型:找刺激型、逃避型和優(yōu)柔寡斷型。雖然拖延不算病,但嚴(yán)重時帶來的內(nèi)疚感、自卑感和生活的無序感,會讓人異常焦慮。
建議:一是可以把任務(wù)分成具體且較易實施的小目標(biāo),每完成一個小目標(biāo),就獎勵自己一點時間放松;二是要學(xué)會消除干擾,將一切影響效率的因素都趕走,比如關(guān)閉手機網(wǎng)絡(luò)、找個安靜的房間等。
選擇恐懼癥
計劃經(jīng)濟時代,可供我們選擇的東西很少,而現(xiàn)在,每樣?xùn)|西都有好多不同的品牌,每個人都可以選擇不同的生活方式。美國一項調(diào)查顯示,人每天要做70個選擇,不少人在選擇面前瞻前顧后,糾結(jié)不已。
選擇困難癥的背后,可能是種不自信或逃避責(zé)任的心理。事實上,正如國外諺語所說:“有選擇權(quán)的人是最富有的人”。
建議,在面對選擇時,應(yīng)了解自己的真實需求,通過對比優(yōu)劣幫助下決心。另外,要增強自我安全感,給自己正面的心理暗示,不必事事追求完美。
“明知道自己不停在做的事或在想的問題毫無意義,卻無論如何也停不下來,而且越想抵制便越緊張、痛苦。”這就是典型的強迫癥,嚴(yán)重時會影響正常的工作、生活。
學(xué)會減弱強迫思維至關(guān)重要。美國精神病學(xué)會給出了一個“15分鐘法則”:當(dāng)出現(xiàn)強迫想法后,努力將強迫行為的發(fā)生推遲至少15分鐘。以洗手為例,當(dāng)你又想洗手時,不妨先問自己:“且慢,我真的需要洗手嗎”,過5分鐘后,再告訴自己“我沒有立刻去洗手,好像手也沒那么臟”,再過5分鐘后,告訴自己“這是強迫癥在作祟”,最后5分鐘可以試著轉(zhuǎn)移注意力。
手機依賴癥
很多人手機不離身,沒帶就會有各種不適;聚會時總會下意識地不停翻看手機……手機逐漸“綁架”了我們的生活。有研究發(fā)現(xiàn),美國人每天使用智能手機的時間平均在5小時以上?!吨袊嗄陥蟆飞鐣{(diào)查中心則發(fā)現(xiàn),71.8%的受訪者認(rèn)為手機依賴現(xiàn)象很普遍。
嚴(yán)重的依賴可能轉(zhuǎn)化成強迫癥、焦慮癥。對此,日本有關(guān)專家介紹了3個遠(yuǎn)離手機依賴癥的小訣竅:一是減少使用手機的時間,如外出別帶手機充電器;二是關(guān)掉手機信息通知功能;三是設(shè)置復(fù)雜密碼,能讓人感覺解鎖麻煩。
網(wǎng)購成癮癥
網(wǎng)絡(luò)購物省時省力,但也導(dǎo)致一些人一網(wǎng)購,就埋沒在無數(shù)個相關(guān)產(chǎn)品鏈接中。網(wǎng)絡(luò)購物之所以會上癮,主要與網(wǎng)絡(luò)購物空間的極大極豐富,能為一些精神空虛者提供精神“托養(yǎng)所”;購物能帶來極大的滿足感,緩解壓力,提高人的自信等因素有關(guān)。
要想戒這種“癮”,首先要充實現(xiàn)實中的生活,多創(chuàng)造一些不一樣的經(jīng)歷;其次,可以利用一些節(jié)點,如喝水、上廁所、打電話等,強迫自己關(guān)掉網(wǎng)購網(wǎng)頁,離開電腦;再次,看到讓你動心的東西時,先考慮幾天,如果非買不可再付錢。
晚睡癥
“越夜越興奮。對于早睡覺這件事情我實在是無能為力。”這句話代表了晚睡族的心聲。
“晚睡癥”不是疾病,卻可能影響到正常的工作、學(xué)習(xí)。從心理學(xué)角度講,晚睡族往往白天壓力較大,首先應(yīng)學(xué)會循序漸進調(diào)整生活狀態(tài)。把每天的工作生活仔細(xì)規(guī)劃逐樣完成,然后在睡前“清空”大腦,爭取每周提前半小時上床,同時仔細(xì)感受早睡帶來的充沛精力;其次,增加與外界的交流,給壓力一個恰當(dāng)?shù)男钩隹凇?/p>
焦慮癥
一項調(diào)查顯示,34.0%的受訪者經(jīng)常產(chǎn)生焦慮情緒,62.9%的人偶爾焦慮,只有0.8%的人從來沒有焦慮過。分析說,焦慮是人的正常心理反應(yīng),會積累也會消退,是人們面臨困難、挑戰(zhàn)甚至危險等不確定因素時,內(nèi)心產(chǎn)生的一種莫名不安、緊張的感覺。
異常焦慮時,我們不妨學(xué)會分散注意力,深呼吸幾分鐘告訴自己“一切都會過去的”。此外,美國《赫芬頓郵報》最新載文,建議多吃肥魚、菊花茶、雞蛋、酸奶、綠茶這5種“最緩解焦慮的食物”。
初老癥
年紀(jì)輕輕就對新鮮事物失去興趣,心態(tài)消極,不想奮斗,這種心理年齡遠(yuǎn)大于實際年齡的現(xiàn)象,被稱為“初老癥”。
“初老癥”的形成與社會壓力太大,年輕人心理承受能力變?nèi)?,想要逃避的心里有關(guān)。事實上,人活著,就必然要承擔(dān)責(zé)任,要克服困難,才能實現(xiàn)自我價值。
皮膚外用藥。適用于蟲咬皮炎、濕疹、瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、過敏性皮炎、丘疹性蕁麻疹等,也可用于肩胛酸痛、肌肉痛及燙傷后的皮膚疼痛。
健客價: ¥14.5高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥58阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥181、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为殤?yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療。可單獨應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療??蓡为殤?yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 經(jīng)血管造影證實的冠心病 經(jīng)血管造影
健客價: ¥32黃褐斑、雀斑祛斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價: ¥258預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿 ⒐谛牟』蚋哐獕?/p> 健客價: ¥170
1.高膽固醇血癥 (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者,當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時,可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率 (2)在高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥并存而以高膽固醇癥為主的患者,辛伐他汀可降低膽固醇水平。 2.冠心
健客價: ¥4活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥8用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥36用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥;冠心病和腦中風(fēng)的防治。
健客價: ¥401.高膽固醇血癥 飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時,可應(yīng)用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人,且高膽固醇血癥為主要異常時,降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級預(yù)防。對冠心病患者,辛伐他汀適用于
健客價: ¥5用于冠心病,心絞痛的治療。
健客價: ¥72適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥6清瘟解毒,宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,癥見:發(fā)熱或高熱,惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等。
健客價: ¥121.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價: ¥26益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津;能改善冠狀動脈循環(huán),降低心肌耗氧量,用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗,冠心病、心絞痛和衰老等癥。
健客價: ¥18適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱,頭痛,四肢酸痛,打噴嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價: ¥9.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥12.5活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥8.5益氣通脈,寧心安神,生津止渴。用于胸痹、心悸、不寐,消渴氣虛證,癥見痛胸悶;心悸不安,失眠健忘,口渴多飲氣短乏力;冠心病,心絞痛,心律失常,神經(jīng)衰弱,2型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥31活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強語謇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見上述證候者。
健客價: ¥25宣肺定喘,止咳化痰,益氣養(yǎng)陰。用于肺氣陰兩虛所致的支氣管哮喘,虛勞久咳,肺氣腫,肺心病。
健客價: ¥11.9活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價: ¥21.5冠心病。對冠心病患者,辛伐他汀用于:(1)減少死亡的危險性。(2)減少冠心病死亡及非致死性心肌梗死的危險性。(3)減少腦卒中和短暫性腦缺血的危險性。(4)減少心肌血管再通手術(shù)。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥4.5