每逢假期結束前夕，大概就是學生們最為困擾的時候吧。那么家長們在這一段時間里面可就不能不不去關心自己孩子的情緒狀態(tài)了，因為在這個階段，一不小心，就容易出現(xiàn)一些問題。比如一些心理比較脆弱的孩子就經(jīng)常會出現(xiàn)很焦慮的情緒，如果不及時幫助孩子排解掉不良情緒的話，孩子就有可能會患上開學恐懼癥等等精神疾病喔!今天小編就將為你介紹有關開學恐懼癥的相關內(nèi)容，一起去看看吧。

方法一：

為了幫助孩子減少開學恐懼癥發(fā)生的可能性，家長要對孩子有正確的期望，避免一味追求學習成績的高標準。更不能隨意打罵和譏諷，使孩子感到壓力巨大，不被理解關愛，而產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。

方法二：

要避免焦慮情緒的相互傳遞，親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力。比如小學生的父母可以主動向孩子描述學校生活的狀態(tài)以及可能遇到的情況；面臨升學的孩子及家長可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題，以此增進親子關系；為孩子營造良好和諧的家庭環(huán)境。

值得注意的是，家長特別是父母要做到相敬如賓，體貼支持，努力為孩子樹立情緒調(diào)節(jié)，壓力應對的榜樣。

方法三：

除此之外，規(guī)律的作息時間和充足的睡眠對孩子從假期模式轉換到上學模式有很大幫助，因此家長們應當控制屏幕暴露，特別是孩子們的電子游戲時間。

方法四：

家長們在發(fā)現(xiàn)孩子有相關的問題后，應及時、主動向老師或醫(yī)師尋求幫助，不要逃避或拖延。

怎么樣，經(jīng)過了小編的一番用心介紹，現(xiàn)在大家對于開學恐懼癥有沒有一些了解了呢？在假期即將結束的時期，家長一定要多多關心孩子們的情緒狀態(tài)，如果孩子出現(xiàn)一些焦慮，反感的情緒，一定要幫助孩子及時排解掉才行，以免造成更不良的影響，大家都記住了嗎？