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在學(xué)習(xí)方面 你能控制你自己?jiǎn)幔?/h1>
2019-02-21 來(lái)源:茶壺心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果在回答上述問(wèn)題的過(guò)程中,你給出了幾個(gè)“是”,那么在學(xué)習(xí)上,你的控制源可能是在外部。這種態(tài)度會(huì)降低你在學(xué)習(xí)上取得成功的可能性。

你覺(jué)得自己對(duì)學(xué)習(xí)的掌控程度有多少呢?

你覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)成績(jī)是在自己的控制之中,還是不受自己控制呢?

下面這些問(wèn)題,能幫助你發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上的控制源:

1.在考試的時(shí)候,你是否經(jīng)常發(fā)現(xiàn),即便自己知道考題的相關(guān)知識(shí),但是焦慮還是會(huì)讓你無(wú)法想起怎么做?

2.你是否總是很容易注意力分散,以致無(wú)法專心學(xué)習(xí)呢?

3.你是否相信有些人天生就是好學(xué)生,而有些人則不是呢?

4.你是否覺(jué)得自己無(wú)法掌控學(xué)習(xí)成績(jī)?

5.你是否覺(jué)得自己不夠聰明,無(wú)法應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)考試?

如果在回答上述問(wèn)題的過(guò)程中,你給出了幾個(gè)“是”,那么在學(xué)習(xí)上,你的控制源可能是在外部。這種態(tài)度會(huì)降低你在學(xué)習(xí)上取得成功的可能性。

那么,你想做出改變嗎?如果你愿意對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活建立控制,下面是一些小建議:

1.樹(shù)立自信,專心學(xué)習(xí),克服考試時(shí)的焦慮心理。

2.在朋友中,找一位學(xué)習(xí)好的小伙伴,或參加學(xué)習(xí)小組共同討論。

3.找各學(xué)科老師單獨(dú)交流,讓他們告訴你課程內(nèi)容需要掌握的知識(shí)點(diǎn)還有重點(diǎn)內(nèi)容。

4.向心理專家求助,對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及興趣進(jìn)行評(píng)估,制定改正缺點(diǎn)的計(jì)劃,善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

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