中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 被焦慮充斥的你 現(xiàn)在還時時焦慮嗎

被焦慮充斥的你 現(xiàn)在還時時焦慮嗎

2019-03-15 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在這個全民販賣焦慮的時代,越來越多的人開始用焦灼不安的心態(tài)來看待自己的現(xiàn)狀。焦慮的情緒被無限放大,充斥著整個社會的角角落落。人心變得越來越浮躁和焦慮?;剂私箲]癥怎么辦?

焦慮癥,又稱為焦慮性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征??煞譃槁越箲](廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。

慢性焦慮(廣泛性焦慮)

1、情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下,患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕,這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容?;颊吒杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。

2、植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。

3、運動性不安坐立不安,坐臥不寧,煩躁,很難靜下心來。

急性焦慮發(fā)作(驚恐發(fā)作、驚恐障礙)

1、瀕死感或失控感在正常的日常生活中,患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時(有的有特定觸發(fā)情境,如封閉空間等),患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理,體驗到瀕死感或失控感。

2、植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時出現(xiàn)如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。

3、一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時發(fā)作開始突然,發(fā)作時意識清楚。

大家應(yīng)當對于焦慮癥這種疾病有一些認識,該病是十分復(fù)雜的心理方面的疾病,會波及到患者的生活,焦慮癥的到來有較多的危害會出現(xiàn)。

如何緩解焦慮

搜索

1、多和人溝通交流。特別是親人和朋友,也可以是心理咨詢師,溝通和交流是治療很多心理問題的良藥。要相信語言和陪伴以及溝通的力量。溝通讓心情更加開闊。

2、要樹立自信和自律。自信很重要,即使一時間做的不完美,也不能完全否定自己,事情沒有那么糟糕,總是會有解決的辦法,焦慮也解決不了事情。

3、治療焦慮癥要有決心和持久的行動。治療焦慮癥不能段時間沒有效果就不治療了,焦慮癥的治療過程是一個循序漸進的過程,并不是立即見效,要不然就不治療的,冒然中斷治療反而對于患者來說會使病情加重。

4、及時就醫(yī),不要諱疾忌醫(yī)??葱睦磲t(yī)生,以及治療焦慮癥并不是什么猶豫和害羞的事情。焦慮癥是一類精神障礙疾病,而且通過治療是能夠康復(fù)的,一定要治療。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房