“失眠常讓我失卻了記憶,也常讓我失去了做人的那份精神和活力,也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的快樂(lè).工作不能得心應(yīng)手,少出差錯(cuò).但我決不向失眠低頭,我總是用加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)使自己提高精氣神,總是用堅(jiān)定的意志來(lái)努力實(shí)現(xiàn)人生理想和價(jià)值.我總是用多做事來(lái)調(diào)配自己的精神狀況,讓自己在活動(dòng)中,忘記自己的艱難的處境,保持一顆平常心,勇做身患失眠意志堅(jiān)強(qiáng)斗士。
今夜又失眠了,我似乎習(xí)慣了用失眠來(lái)懲罰自己,也許這并不是我本意,空氣中彌漫起淡淡的煙味,對(duì)別人來(lái)說(shuō)是為了生理的需要,對(duì)于我更多的是心理需要,看著它慢慢燃燒,直到燃燒殆盡,就象生命,燃燒到最后只剩下沉默,直到灰飛煙滅。
我好累真的好累!腦海中浮現(xiàn)出許多人熟悉的面貌,每句話都那么貼心。人都為等待而活著,等待成年,等待老去,我現(xiàn)在等待睡意降臨是我最期待的事情,已經(jīng)五點(diǎn)多了難道是在介意某些人的舉動(dòng)而失眠嗎?似乎不是這么一回事,近日經(jīng)常性一夜無(wú)眠地享受著夜色悲傷的優(yōu)美,還是恐懼惡夢(mèng)?
這仿佛是每個(gè)失眠的患者正在經(jīng)歷的體會(huì),夜晚,白天的瑣事和痛苦一幕幕仿佛攤在眼前,閉上眼又能看到更清醒的自己。
我先來(lái)說(shuō)一下失眠的危害吧,并不是危言聳聽(tīng)哦,當(dāng)然沒(méi)有像朋友媽媽得癌癥這樣的“中獎(jiǎng)”幾率大,但是其他危害也是有目共睹的,或是以后發(fā)展成什么樣,誰(shuí)也不能預(yù)測(cè)。
如果是偶爾失眠,晚上一夜沒(méi)睡,或是熬夜到很晚,白天還要照常上班,那可能就是早晨起床頭疼,全身無(wú)力什么的,上班的時(shí)候提不起精神,中午犯困。如果是長(zhǎng)期失眠熬夜,那可能危害就比較大了。比如說(shuō)記性不好,容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等,這對(duì)工作學(xué)習(xí)都是很大的影響啊。
同時(shí),長(zhǎng)期失眠將對(duì)人體各項(xiàng)機(jī)能造成一定損害,如失眠患者出現(xiàn)白天頭暈,食欲差,消化不良,甚至出現(xiàn)頭痛,肢體或面部麻木、呼吸困難、心慌、血壓波動(dòng)、多汗和月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
失眠導(dǎo)致的記性不好常常表現(xiàn)為做事丟三落四,剛剛想說(shuō)的話,一下子就忘了,不知道你沒(méi)有過(guò),我以前是時(shí)有發(fā)生,我還一直跟自己玩笑說(shuō)年紀(jì)大了。老年人很可能會(huì)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說(shuō)長(zhǎng)期失眠會(huì)直接誘發(fā)老年癡呆癥,但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。所以家里有老人睡不好覺(jué)的要注意了,多給點(diǎn)關(guān)心。
還有就是造成習(xí)慣性脫發(fā),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系,而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此,經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。這個(gè)我深有體會(huì),如果我這段時(shí)間睡不好,那么洗頭發(fā)的時(shí)候就會(huì)比之前掉得多得多,很直觀的表現(xiàn)。
“我”想好好睡一覺(jué)
不管你是用了什么不知名的方法暫時(shí)治好了失眠又或是壓根就沒(méi)有去采取過(guò)措施。
補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥39適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥67滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥38補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥34用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥35輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價(jià): ¥125疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥33治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥164治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥388輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥232適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥30調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥322內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 :泌乳素依賴性月經(jīng)周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(jīng)(伴有或不伴有溢乳)、月經(jīng)過(guò)少、黃體功能不足和藥物誘導(dǎo)的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運(yùn)用(如 :氯底酚胺)治療無(wú)排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長(zhǎng)或減小腫瘤面積,使切除容易進(jìn)行;術(shù)后可用于降低
健客價(jià): ¥129褪黑素片(湯臣倍健):改善睡眠。 璟泓 蒸汽眼罩(薰衣草):適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥109.9適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥52養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價(jià): ¥21.5壯陽(yáng)補(bǔ)腎。用于腎陽(yáng)不足引起的性欲淡漠,陽(yáng)痿滑泄,腰腿酸痛,腎囊濕冷,精神萎靡,食欲不振等癥。
健客價(jià): ¥4奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對(duì)奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥87.5慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥37本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥251、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病。
健客價(jià): ¥12溫補(bǔ)腎陽(yáng),填精止遺。用于腎陽(yáng)不足,命門火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,陽(yáng)痿遺精,大便溏薄,尿頻而清。
健客價(jià): ¥27健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱,癥見(jiàn):失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客價(jià): ¥158與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥35