雖然說現(xiàn)在的物資豐富了，但是相應(yīng)地需要支付代價(jià)?，F(xiàn)在的孩子能夠過上富足的生活，但是為了能夠維持日后生活，學(xué)習(xí)壓力也會變大，而且想要考上好學(xué)校的學(xué)生，還需要背負(fù)著考試壓力、升學(xué)壓力。但是壓力也要適度，雖然現(xiàn)在有這么一句話是“有壓力才有動(dòng)力”，但是過度的壓力將會給學(xué)生帶來負(fù)面影響，演變成了考前焦慮癥，直接就使得患者考試失利。
考前焦慮癥的基本情況
焦慮是一種常見情緒反應(yīng)，是一種缺乏客觀原因的期待性緊張不安和擔(dān)憂，預(yù)感到即將大禍臨頭又難以應(yīng)付的不愉快情緒，但是考前焦慮癥給患者帶來感覺不一樣，這是以擔(dān)憂為特征，由消極的自我評價(jià)或他人評價(jià)形成的意識體驗(yàn)。智能發(fā)揮受到限制，注意力不集中，思維混亂遲鈍，記憶出現(xiàn)偏差，所以答題猶豫，聯(lián)想狹窄。
其主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。比如，親人沒有像往常一樣準(zhǔn)時(shí)回家，又沒有任何信息反饋，家人為此感到緊張、擔(dān)憂、期待的心情，出現(xiàn)焦慮的情緒反應(yīng)。
考前焦慮癥如何自我調(diào)節(jié)狀態(tài)？
1、良好作息
患者如果即將要考試了，在這段時(shí)間最好不要再進(jìn)行滿負(fù)荷的練習(xí)，把身心弄得過于疲勞反而會影響考試的狀態(tài)，應(yīng)該要有良好的作息。如果沒有充足的休息，通常會加重焦慮。對于患者來說，早晨起床時(shí)間要準(zhǔn)時(shí)，起床時(shí)間不規(guī)律會擾亂體內(nèi)生物鐘，引起失眠，而午睡1小時(shí)左右最為合理，如果睡得太多容易導(dǎo)致夜晚很難入睡。
2、洗熱水澡
患者可以通過日常洗熱水澡來自我調(diào)整狀態(tài)，通常來說熱水可消除焦慮反應(yīng)。當(dāng)患者出現(xiàn)緊張與焦慮時(shí)，通常會使得流到四肢末梢的血液減少，而熱水可使身體恢復(fù)血液循環(huán)，幫助身體放松，冷水的作用則恰好相反。
3、適度運(yùn)動(dòng)
很多患者會因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間緊張的原因沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，而運(yùn)動(dòng)有助于緩解焦慮的情緒?；颊呖梢悦刻斐槌?0分鐘的時(shí)間來運(yùn)動(dòng)，這樣有利于可以放松緊繃的神經(jīng)，提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)還可以鍛煉身體，有助于患者有一個(gè)健康的身體來面對考試。
4、適度的交流
對于焦慮癥的患者來說，應(yīng)該加強(qiáng)同學(xué)之間的適度交流，通常這樣做有助于患者增強(qiáng)信心、緩解壓力，因此，患者可以在課間的時(shí)候，同學(xué)之間互相開玩笑、聊天，可以讓自己放松心情，緩解焦慮的情緒。
5、幻想轉(zhuǎn)移注意力
此外，患者還可以通過幻想轉(zhuǎn)移注意力來調(diào)節(jié)自我的狀態(tài)，從而緩解焦慮的情緒，例如可以幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。還可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。
考前焦慮癥會出現(xiàn)歸根到底還是因?yàn)閷W(xué)生給自己的壓力太大了，考前做好自我調(diào)節(jié)就不怕在考試過程中因?yàn)檫^度緊張而發(fā)揮失常。另外，在日常生活中可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整心態(tài)，就不用怕考前焦慮癥出現(xiàn)了。
治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥125適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥201.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥331.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥62.81.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥59本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥82.8治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥56.8適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥106.8用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥54.8適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥29適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥151.8治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價(jià)： ￥38.8各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45.8主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64.9各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥121.81.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥247.8各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥24養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥96.8養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥57各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥38各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥52.8各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥65治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥78
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