抑郁癥患者如何幫助自己走出來(lái)？

2019-04-26 來(lái)源：抗抑郁圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每一個(gè)人能做到做重要的事是幫助他得到適當(dāng)?shù)脑\斷及治療。這其中包含了鼓勵(lì)他們接受治療直到癥狀減輕(需好幾星期時(shí)間)或是如果治療不見(jiàn)起色時(shí)需另覓不同的治療。

抑郁的失調(diào)常會(huì)使人感到精疲力竭、遭透了及無(wú)助，這些消極的想法及感覺(jué)會(huì)使人容易放棄，了解有消極的觀點(diǎn)是抑郁的一部分及無(wú)誤的反射到實(shí)際行為上時(shí)是重要的，消極的想法會(huì)隨著談話性的治療而慢慢好轉(zhuǎn)，在此同時(shí)：

●根據(jù)抑郁來(lái)訂定實(shí)際合理的目標(biāo)，將大任務(wù)分成好幾個(gè)小的，并先做你可以做到的；

●試著與人群相處并信賴別人，這通常比偷偷獨(dú)自一人要好很多，多參與活動(dòng)將會(huì)使你感到心情愉快、溫和的活動(dòng)；

●看場(chǎng)電影、看場(chǎng)球賽、或參加一些聚會(huì)、社交活動(dòng)、或其他活動(dòng)也會(huì)有幫助；

●決定去做一件有意義的過(guò)渡性工作前，延長(zhǎng)重要的決定直到抑郁消失是明智的行為，或是有人知道你是在正常之情況下所做的決定；

●牢記，積極的想法會(huì)逐漸取代消極的想法，如同對(duì)抑郁癥治療后作出的回應(yīng)。

家人朋友應(yīng)該如何幫助抑郁患者？

每一個(gè)人能做到做重要的事是幫助他得到適當(dāng)?shù)脑\斷及治療。這其中包含了鼓勵(lì)他們接受治療直到癥狀減輕(需好幾星期時(shí)間)或是如果治療不見(jiàn)起色時(shí)需另覓不同的治療。

有時(shí)，甚至可要求陪同抑郁癥患者一起去看醫(yī)生，不論患者服藥與否這都算是一種監(jiān)控。抑郁癥患者必須勇敢的遵守醫(yī)師在藥物上的使用要求。

第二件重要的事是，提供情感的支持。這其中包含了諒解，耐心，感情及鼓勵(lì)。遵守與患者的約定及小心的聆聽(tīng)，不要輕視他們所表達(dá)的感覺(jué)，但須指出事實(shí)及提供信心。不要輕忽談到有關(guān)自殺的言論，向治療師提供有關(guān)患者的一切報(bào)告，邀請(qǐng)患者一同散步、郊游、看電影、一同活動(dòng)，若被拒絕，還是須溫和的堅(jiān)持你們對(duì)他們的邀請(qǐng)，但是盡量避免逼抑郁癥患者太快作出太多的決定。抑郁癥患者須多轉(zhuǎn)移注意力及交際，但過(guò)多的要求會(huì)造成他們的失敗感。

不要指責(zé)抑郁癥患者裝病或無(wú)精打采，或希望他或她重新振作起來(lái)。最后，靠著治療，許多患者的情況皆會(huì)好轉(zhuǎn)，牢記在心并使患者放心，隨著時(shí)間及幫助，他的病情終會(huì)好轉(zhuǎn)。

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治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

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本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

健客價(jià)：￥54.8

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥73.4

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)。

健客價(jià)：￥151.8

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥54.8

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

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主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥89

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥42

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥247.8

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)

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用于抑郁癥的治療。

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治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥37.6

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥104.8

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)

健客價(jià)：￥26.8