如何預(yù)防老年癡呆勤用腦部很重要

2019-05-15 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不少人在步入老年期后便患上了老年癡呆癥，老年癡呆癥具有比較大的危害性。很多人都想知道如何預(yù)防老年癡呆，生活中可以多了解預(yù)防老年癡呆的方法，其中勤用腦部對(duì)預(yù)防老年癡呆是很重要的。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)有所下降，有些人在步入老年期后，總?cè)菀壮霈F(xiàn)各種疾病，有些人患上的上身體上的疾病，而有些人患上的精神上的疾病，而老年癡呆是一種常見(jiàn)的精神疾病，在臨床中，也有不少的老年人患有老年癡呆癥。通常來(lái)說(shuō)，老年癡呆癥的危害是比較大的，而老年癡呆是可以進(jìn)行預(yù)防的，那么，如何預(yù)防老年癡呆呢？下面一起來(lái)看看吧。

一、勤用腦部

勤用腦部對(duì)于預(yù)防老年癡呆是很重要的，要想預(yù)防老年癡呆，應(yīng)該多用腦部，多思考，可以減緩腦力的衰退，使得大腦能持續(xù)保持活力，從而可以很大程度降低老年癡呆的發(fā)生。

在日常生活中，可以多和別人下棋、堅(jiān)持看看書、看看報(bào)紙，記賬、下棋、練習(xí)書法、織毛衣、剪紙等等活動(dòng)，同時(shí)平時(shí)還可以用手轉(zhuǎn)鋼球和盤核桃等，這些活動(dòng)可刺激大腦皮質(zhì)，延緩神經(jīng)細(xì)胞老化。

二、多加運(yùn)動(dòng)

一般來(lái)說(shuō)，做運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥具有作用，因此，要預(yù)防老年癡呆平時(shí)應(yīng)該多加運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、練太極、爬山等等，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于中老年人預(yù)防老年癡呆會(huì)有很大的幫助。

三、保持外界的聯(lián)系

在日常生活中，老年人也應(yīng)該保持與外界的聯(lián)系，重視自己心理健康，不要把自己關(guān)在家里，要想預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，在社會(huì)活動(dòng)中多與親朋好友聊天，多出去活動(dòng)。作為中老年人家屬，平時(shí)要多陪伴老人，和他們多交流，不要讓他們整天的孤孤單單一個(gè)人，多讓他們與別人交流，這樣會(huì)減緩老年癡呆癥的發(fā)生。

四、增大交際范圍

同時(shí)，在日常生活中老年人還應(yīng)該增大交際范圍，多參與集體活動(dòng)，根據(jù)相關(guān)研究表明，性格孤僻、不喜人際交往、獨(dú)居的老人患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于熱愛(ài)集體活動(dòng)、性格開朗、愛(ài)好交際的老年人。因此，中老年人平時(shí)可以多出門交際，增加與社會(huì)的接觸，不僅可以提升晚年生活的質(zhì)量，還能預(yù)防老年癡呆癥。

老年癡呆癥對(duì)患者及其家屬的危害都是非常大的，通常來(lái)說(shuō)，老年癡呆是可以進(jìn)行預(yù)防的，那么，如何預(yù)防老年癡呆呢？以上就是常見(jiàn)的預(yù)防老年癡呆的方法，其中，勤用腦部對(duì)預(yù)防老年癡呆是很重要的，同時(shí)，要想預(yù)防老年癡呆，還要多與外界保持聯(lián)系，多參加活動(dòng)。

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適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。

輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。

治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。

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輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。

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治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

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適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

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1、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2、先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病。

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益智養(yǎng)肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。

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1、主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體征。 2、急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 3、輕中度血管性癡呆 4、血管性頭痛。

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1、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

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1.急慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2.先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3.中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，病毒性腦膜炎，化膿性腦膜炎，精神病。

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用于輕、中度老年性癡呆的治療。

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用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。

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1.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥，其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

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