丫丫，是一名初三的學(xué)生。在距離中考還有1個月的時候，她爸爸找到了我。

“婷婷老師，我家丫丫有’強(qiáng)迫癥’！她在考試的時候，要反復(fù)檢查已經(jīng)做過的題目，多達(dá)10次以上?，F(xiàn)在，她的’強(qiáng)迫癥’，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了考試！”

“丫丫在海淀區(qū)的重點學(xué)校上學(xué)，學(xué)習(xí)成績一貫優(yōu)秀，孩子自己也很知道努力。按照她的成績，考上市重點高中，是完全沒有問題的。”

“但是，從初三第一學(xué)期開始，丫丫在考試的時候，會反復(fù)檢查已經(jīng)做完的題目。”

“開始，我們都沒有當(dāng)回事。只是覺得，孩子是怕自己馬虎，丟不該丟的分?jǐn)?shù)。”

“到初三第二學(xué)期，情況發(fā)展的更加嚴(yán)重?？荚嚨臅r候，每道題目會反復(fù)檢查5、6次。并且開始出現(xiàn)，由于反復(fù)檢查，做題時間不夠，最終導(dǎo)致卷子無法完成。”

“那個時候，我們才開始意識到，孩子可能有’強(qiáng)迫癥’。但是，為了不打擾孩子的情緒狀態(tài)，我們沒有立即采取行動。”

“剛剛過去的中考一模，丫丫考的很不理想，每科卷子，她都沒有做完。對于成績一貫優(yōu)秀的她，這個是很反常的。”

“丫丫說做不完的原因，就是每道題都要反復(fù)檢查10次以上。”

“她自己明知道，不需要再檢查了。但是，往后面做題的時候，腦子根本不在新的題目上。她還是會反復(fù)去想，前面的那道題。最后，不自覺地又去檢查前面的題目。”

“丫丫現(xiàn)在很痛苦，我們也很著急！”

“婷婷老師，請您一定要安排出來時間，來調(diào)節(jié)丫丫的’強(qiáng)迫癥’。”

“只要您有時間，不論上午、還是下午，我們都可以給丫丫請假，不去上文化課，來配合您的時間。”

“您知道嗎，中考前一個月，很多學(xué)生的成績，會突然提高幾百名。但是，我們寧肯停掉文化課，來您這里調(diào)節(jié)，就是因為，對于我們來說，丫丫上的文化課再多，如果’強(qiáng)迫癥’不解決，考試的時候一樣考不出理想成績。”

“所以，您一定要幫幫忙，接受我們的預(yù)約，一定要在考試前，調(diào)節(jié)好丫丫的’強(qiáng)迫癥’！”

逍逍，是一名智商140的小學(xué)三年級的學(xué)生。世界機(jī)器人大賽，奧數(shù)比賽，編程比賽，隨隨便便地就能參加個國際大賽，拿個大獎。

她媽媽找到我的時候，滿臉的焦慮和自責(zé)。

“Vivian，我家逍逍本來是個熱愛學(xué)習(xí)、極其聰明的孩子。但是現(xiàn)在，他得了‘多動癥’和‘抽動癥’，并且厭學(xué)?？诳诼暵曊f要退學(xué)、要自殺！”

“一年級剛上學(xué)的時候，各個方面都表現(xiàn)的很好，老師還讓他當(dāng)班長。”

“一年級第二學(xué)期，他們換了一個班主任。這個新班主任，比較嚴(yán)厲。”

“到了一年級第二學(xué)期末，突然有一天，孩子回來哭著說，老師不讓他當(dāng)班長了。而且把他的座位，調(diào)到全班最后一排了。”

“我們找老師溝通，老師說，逍逍上課總是做小動作，影響周圍同學(xué)的學(xué)習(xí)。因為無法起到帶頭作用，而且影響課堂秩序，所以不再讓他當(dāng)班長，并且給他調(diào)整了座位。”

“老師還提醒我們，讓我們帶逍逍去醫(yī)院檢查一下，看看是不是有’多動癥’。”

“接下來，從二年級開始，就出現(xiàn)了不完成作業(yè)的情況。漸漸地，逍逍從一個好學(xué)生，變成了老師和同學(xué)口中的壞學(xué)生。”

“老師每天都會批評他，同學(xué)們也孤立他。連我去開個家長會，老師和同學(xué)家長對我都沒有好臉色，排著隊的和我告狀。”

“現(xiàn)在到了三年級，不僅作業(yè)不寫了，連學(xué)都不想上了?？诳诼暵曊f要退學(xué)，不退學(xué)就自殺。而且，他現(xiàn)在不僅有’多動癥’，還出現(xiàn)了’抽動癥’的癥狀。”

“逍逍本來是個很聰明、很熱愛學(xué)習(xí)的孩子，發(fā)展到現(xiàn)在，我這個當(dāng)媽媽的，很自責(zé)也很痛心。”

“Vivian，你一定要幫忙調(diào)節(jié)逍逍的’多動癥’和‘抽動癥’。畢竟孩子剛9歲，今后需要學(xué)習(xí)的東西還多。如果因為現(xiàn)在就厭學(xué)，并且有這么多行為和情緒問題。那孩子往后的日子，可怎么辦呀！”

看到這里，你會不會感嘆：“現(xiàn)在，這些’抑郁癥’、’強(qiáng)迫癥’、’焦慮癥’、’多動癥’，怎么越來越低齡化了！高中生有得這些病的，初中生有，甚至連小學(xué)和幼兒園的孩子，都有得這些病的了！”

其實，你看到的這些病的癥狀，只是表面情況。而病根兒真正是什么呢？

在我做催眠調(diào)節(jié)的過程中，丫丫的潛意識所反映出來的問題，并不是她有什么’強(qiáng)迫癥’。而是她對于考試結(jié)果的焦慮，導(dǎo)致她要下意識地，反復(fù)確定每一道題的正確性。連丫丫自己都承認(rèn)，在她沒那么緊張的時候，檢查的次數(shù)是會減少的。所以說，丫丫表面上的’強(qiáng)迫癥’，實際上，是升學(xué)考試給她帶來巨大壓力所造成了。

而在我給逍逍做催眠的時候，他的潛意識則反映出來，他對學(xué)習(xí)本身，其實并不討厭。他所討厭的，是他的班主任。他上課的種種’多動癥’和‘抽動癥’行為，實際上，是在他看見班主任之后的應(yīng)激反應(yīng)。更直白的說，逍逍表面上的’多動癥’和’抽動癥’，實際上，是每天上學(xué)面對班主任時的壓力所導(dǎo)致的。

在我做過的很多孩子的case中，孩子的很多“神經(jīng)官能癥”的癥狀（多動，抑郁，焦慮，強(qiáng)迫，恐懼等等），其實都是由于壓力引起的。

但是，很多家長，在自己給孩子調(diào)節(jié)的時候，只注重表面癥狀的調(diào)節(jié)。完全沒有意識到，根本的解決方法，是要找到癥狀背后的壓力來源，并且有效地幫孩子去應(yīng)對和釋放壓力。

比如說，對于“抑郁”的孩子，家長通常會說：“生活多美好……爸爸媽媽很愛你……你要快樂起來……”。但是，只要孩子更深層次的壓力問題沒有解決。家長這樣說，不僅不會緩解孩子的抑郁情緒，反而可能會讓孩子反感，導(dǎo)致問題激化，使得孩子出現(xiàn)自殺等極端行為。

再比如，對于“強(qiáng)迫癥”的孩子，家長通常會說：“你就別這樣這樣做了唄……下次你記著點哈……”。但是孩子的反饋是：“是呀，我也知道不需要這樣做。但是，我控制不住自己呀！”在這種情況下，不但“強(qiáng)迫癥”沒有解決。孩子還會覺得，他對自己的控制力變得越來越差，自信心會受到嚴(yán)重的影響。

那么，正確的做法應(yīng)該是什么呢？其實，歸納起來，就是3個步驟。

首先，不要覺得你很了解孩子，而急著去給孩子提供，你所認(rèn)為的“適當(dāng)?shù)膸椭?rdquo;。要以一個“無知者”的身份，去問問孩子，他的生活中，最近發(fā)生了什么。讓自己以“白紙”的狀態(tài)，讓孩子給你展現(xiàn)，他的世界和生活。

其次，當(dāng)你了解到孩子的問題的時候，不要馬上試圖自己給孩子提供引導(dǎo)和調(diào)整。你要衡量一下，孩子的問題，是不是你的能力，所能解決的。孩子的心理問題，和生理問題是一樣的。孩子感冒發(fā)燒，家長在家可以自行解決。而孩子的高熱驚厥，是必須馬上送醫(yī)院，一分鐘也耽誤不起的。

最后，才是提供最恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和調(diào)節(jié)。如果這個癥狀，是家長可以自己調(diào)節(jié)的。那么親子溝通的時間，要被有計劃、有目的地，充分利用起來。如果這個癥狀，是家長自己搞不定的，一定要在第一時間尋求專業(yè)幫助，比如：……我

每個家長都知道，孩子是最耽誤不起的。但一定不要為了“迅速做出反應(yīng)”，而跳過必須的“傾聽”和“分析”步驟，自以為是地在“第一時間”下定結(jié)論和采取行為。孩子的任何一個“表面癥狀”，一定在背后，有一個或多個有待解決的“深層原因”。找到了這個“深層原因”，并且有效的去引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，才是解決孩子問題的根本方法。

陽陽，去年曾因為情緒困擾，在我這里做過1個療程的催眠調(diào)節(jié)。

1個療程調(diào)節(jié)完之后，不僅她可以做自己情緒的主人了，而且連夫妻關(guān)系都更加和諧了。

前幾天，陽陽突然聯(lián)系我，要再約1個療程的心理咨詢和催眠，并且約的是加急的。

陽陽：“Vivian，自從你給我調(diào)節(jié)后，我的情緒一直保持的很好。但是，這一陣子我發(fā)現(xiàn)，我有嚴(yán)重的拖延癥。”

“比如，前幾個月，我想自我提高一下，挑選了幾本書來讀。”

“本來是做好學(xué)習(xí)計劃的。但是，每天到該看書的時候，就會給自己找各種借口，逃避看書。”

“結(jié)果，幾個月下來，看書和自我提高，幾乎是零進(jìn)展。”

“促使我今天約你“加急催眠”的原因是，我在6個月之后，有個很重要的考試，但是到現(xiàn)在，我都沒有開始看書。”

“所有的準(zhǔn)備工作我都做好了：教材準(zhǔn)備、時間協(xié)調(diào)、制定大計劃、分解小目標(biāo)。”

“但是，教材放在了書桌上，目標(biāo)寫在了紙上。然后，每天還是一點進(jìn)展都沒有。”

“我真怕自己會一直這樣，把考前的6個月都荒度過去。所以想讓你加急給我做1個療程的催眠，加強(qiáng)我的行動力！”

雖然，陽陽對她“拖延癥”的解釋是：動力不足。她想要的“催眠目標(biāo)”是：加強(qiáng)行動力。但是，事實真的如此嗎？

陽陽對問題的表述和分析，都是她“意識”層面判斷的結(jié)果。那么她的潛意識，或者說，在她的內(nèi)心深處，到底對這種拖延行為，起著怎樣的決定作用呢？

對于催眠師來講，在調(diào)節(jié)的過程中，從來都不會只聽信客戶的“一面之詞”。因為，根據(jù)我的經(jīng)驗，大多數(shù)客戶，其實都不清楚自己的真正問題在哪里。而催眠師的工作，首先是幫助他們，準(zhǔn)確定位到真正的問題根源；接下來，才是幫助他們解決問題。

在給陽陽的催眠過程中，根據(jù)她潛意識的反應(yīng)模式，我能夠明顯得看出來，陽陽對她自己做出的判斷和決定，是很不自信的。

因為陽陽在潛意識當(dāng)中，懷疑自己的決斷力。所以，她在內(nèi)心深處，其實并不認(rèn)為看書和考試，對自己的能力提高和前途發(fā)展有幫助。當(dāng)一件沒有意義和價值的事情，擺在一個人面前的時候，這個人當(dāng)然沒有動力去做。

故而，陽陽在表象行為和意識層面當(dāng)中，她自認(rèn)為自己的“拖延癥”的原因是：動力不足。但實際上，在她的潛意識和內(nèi)心深處，問題的根源是：對自己“判斷力”和“決斷力”的高度懷疑。

陽陽需要催眠來幫她解決的，不是簡單的“加強(qiáng)行動力”，而是更深層次的“有效分析，提高自信”。

在催眠喚醒后，我問陽陽：“給我講講，你為什么要參加6個月后的那個考試？”

陽陽：“參加完考試，可以拿到xxx證書呀！”

“拿到那個證書有什么用呢？”

“以后可能會用到噠。”

“多以后會用到呢？什么機(jī)會會用到？你為了得到那個機(jī)會，要怎么做呢？得到了那個機(jī)會后，所帶來的收益，同你現(xiàn)在付出的時間和精力相比，是匹配的嗎？”

“這個……我沒有太想吖。只是聽說別人考下來了，我就覺得我可能也需要考一個。”

“你覺得你’可能’也需要考一個？”

“……噢，Vivian，你這么一問，我突然意識到，我好像沒有太想清楚，就貿(mào)然決定自己要去看書和考試了。你怎么這么神，一下子就能發(fā)現(xiàn)，我不是動力不足，而是心里沒底？”

“不是我神，是你的潛意識明明白白告訴我噠。”

其實，在我做過的很多“拖延癥”的案例當(dāng)中，“動力不足”只是很小的一部分。絕大多數(shù)，都是對于自己的判斷和決定不自信所導(dǎo)致的。

交了7年的男朋友，但是，自己卻遲遲不肯去領(lǐng)證結(jié)婚。不是因為“拖延癥”，也不是因為“自己不在乎那一張紙”。而是因為在潛意識當(dāng)中，對自己的判斷沒自信，不確定面前的這個男朋友，是不是能成為一個好老公。

年紀(jì)已經(jīng)老大不小了，雙方父母也都催促著要小孩了，但是自己卻遲遲不采取行動。不是因為“拖延癥”，也不是因為“沒心情、沒狀態(tài)”。而是因為在潛意識當(dāng)中，對自己的判斷沒自信，不確定自己能不能做到育兒和工作兼顧。

眼看著跳槽的機(jī)會就在眼前，但是自己卻遲遲不肯更新簡歷。不是因為“拖延癥”，也不是因為“工作太忙，無暇顧及”。而是因為在潛意識當(dāng)中，對自己的判斷沒自信，不確定新的工作機(jī)會，是不是能夠帶給自己更好的發(fā)展。

你還在為自己的“拖延癥”所困擾著嗎？你還在苦苦尋找給自己“提高動力”的方法嗎？如果簡單的“鼓勁打氣”對你來說，完全不管用。那么深挖一下，自己是不是在懷疑自己的“判斷力”和“決斷力”。從這個角度入手，你會發(fā)現(xiàn)，原來“拖延癥”，竟然這么容易搞定！