老年癡呆癥還有另一個別名，叫做阿爾茨海默病，此病多發(fā)生在老年人身上。

目前我國老年癡呆患者人數(shù)在增加，應(yīng)當(dāng)引起關(guān)注。老年癡呆癥不僅危害健康，還會影響正常的生活。目前還沒有可行有效的方法可以治療老年癡呆，所以大家要關(guān)注老年癡呆高發(fā)群人群，學(xué)會通過一些方法預(yù)防老年癡呆。

6類人是老年癡呆高危

1.孤獨(dú)高齡老人。老年癡呆癥多發(fā)生在老年人身上，并且年紀(jì)越大越容易得老年癡呆?，F(xiàn)在子女忙于工作，對家中老一輩的照顧變少了，或者老人本身不愛與外界交流，都會使老年人感覺到孤獨(dú)，容易情緒低落、悲觀、抑郁。因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/jsbpd/' target='_blank'>精神狀態(tài)變差，這類孤獨(dú)型老年人特別容易患上老年癡呆癥。

2.“三高”患者。“三高”指的是高血壓、高血脂、高血糖。“三高”人群特別容易有心腦血管方面的疾病，容易腦部供血不足，影響腦部正常工作，導(dǎo)致大量的神經(jīng)細(xì)胞衰弱，腦萎縮嚴(yán)重，加快了老年癡呆癥的出現(xiàn)。

3.肥胖的人。因?yàn)槌３z入一些高熱量的食物，使身材發(fā)胖，容易患上代謝癥候群的同時也很有可能成為“三高”人群，在日后很容易患上老年癡呆癥。

4.喝酒抽煙的人。大家都知道喝酒抽煙對身體有害，首先酒精會傷害我們的肝臟，長期飲酒容易出現(xiàn)肝衰竭，又因?yàn)槲覀兩眢w是一個整體，肝的損傷也會讓大腦的循環(huán)受到影響；其次抽煙會在體內(nèi)積聚很多有害物質(zhì)，使我們大腦供血出現(xiàn)異常。所以抽煙喝酒都會損傷我們的腦組織，加速大腦的老化，使我們特別容易患上老年癡呆癥。

5.遺傳性。老年癡呆癥現(xiàn)在有家族遺傳性，若家中有人曾患過老年癡呆，那么后代患老年癡呆癥的幾率更大。

6.腦部有損傷的人。腦部曾經(jīng)受過傷或者腦部有過疾病，都會使大腦受到傷害，導(dǎo)致患老年癡呆癥的幾率增高。

日常生活中，可以通過什么方式預(yù)防老年癡呆呢？

1.適度運(yùn)動。通過適度的運(yùn)動，能夠強(qiáng)身健體，使心情變得愉悅，對大腦細(xì)胞的保護(hù)和建立也有著重要的意義。另外運(yùn)動能夠很好預(yù)防大腦功能衰退和運(yùn)動失調(diào)，幫助延緩大腦的老化。

2.多交流。孤獨(dú)的老年人容易患老年癡呆癥，所以老年朋友們可以多和家人交流，也可以和朋友的談心，甚至一起下棋、唱戲等，通過參加自己喜歡的活動，增添生活的樂趣，可以很好的改善情緒低落的情況，降低患老年癡呆癥的可能。

3.多用腦。通過用腦可以很好的避免大腦的退化。日常生活中可以多和人交流讀書心得、寫日記、看雜志、沉思冥想等，這些活動可以鍛煉人的思考能力，延緩腦細(xì)胞的衰老，能夠預(yù)防老年癡呆。

4.生活有規(guī)律。首先要健康飲食，可以多吃一些對腦部有益的食物，少吃鹽、少吃糖，因?yàn)檫^多的攝入鹽和糖都對健康不利，而且吃糖還會促進(jìn)老年癡呆癥的發(fā)生。其次，不要抽煙喝酒，酒精和香煙對身體都會造成傷害，破壞我們的腦細(xì)胞。最后，要注重休息，保證足夠的睡眠，這樣大腦才能好好的休息。

5.小心別跌倒。如果日常生活中不小心跌倒，摔到頭部，會對頭部造成嚴(yán)重的傷害，容易患上老年癡呆癥。

老年癡呆癥對身體的傷害非常大，日常生活中要通過多運(yùn)動、合理飲食、健康作息、多交流等方式預(yù)防大腦老化，降低患上老年癡呆癥的幾率。良好的心態(tài)有助于預(yù)防疾病，同時對于家中的老人的健康，我們作為子女的也要多關(guān)心、多留意。