老年癡呆癥的認(rèn)識及預(yù)防方法介紹！

2019-11-18 來源：可樂吧金魚標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：阿爾茨海默病的發(fā)病原因至今未明，從目前的研究來看，該病的可能因素和假說有很多種，包括家族史、頭部外傷、病毒感染等。

老年癡呆癥即阿爾茨海默病。我國目前大約有600萬-800萬名阿爾茨海默病患者，且女性患病率高于男性，目前。這個數(shù)字還在逐年上升。該疾病的具體表現(xiàn)為記憶障礙、失去語言功能、失去認(rèn)知能力、人格和行為改變等，會給患者及其家屬的生活帶來極大的影響。同時，阿爾茨海默病是一種隨著年齡增加，患病率逐漸上升的疾病。一般來說，年齡平均每增加6.1歲，其患病率升高1倍。

但是阿爾茨海默病的發(fā)病原因至今未明，從目前的研究來看，該病的可能因素和假說有很多種，包括家族史、頭部外傷、病毒感染等。但是阿爾茨海默病作為疾病的一種，是可以通過我們積極的日常生活，來加以預(yù)防的。下面我們就從幾個日常生活習(xí)慣中，學(xué)習(xí)一下預(yù)防阿爾茨海默病的方法：

1.勤動腦

在日常生活中，積極用腦、多做大腦感興趣的事情，可刺激大腦組織、活躍思維、使反應(yīng)能力增強的同時，保持頭腦靈敏。中老年人平時可以通過閱讀、做填字游戲、下棋、聊天等方式活化腦細(xì)胞，還可以多學(xué)習(xí)一些知識或技能，比如學(xué)一門外語。學(xué)習(xí)語言是一種需要調(diào)動全身來配合的復(fù)雜動作，對大腦的鍛煉有很大的積極意義。但是需要注意的是，平時也不能用腦過度，要保證每天7-9小時的睡眠，以使大腦得到充分的休息。

2.多運動

人體在運動的過程中，會加速血液流動，對增強心腦血管功能有積極意義，此外，運動的過程中，往往伴隨著社交、室外活動等場景，對保持心情愉悅有重要意義。中老年人每天進行規(guī)律的鍛煉，能促進腦細(xì)胞新生，顯著降低患阿爾茨海默病的風(fēng)險。對于中老年人運動的建議，可以參考之前發(fā)的文章，點擊即可查看：《每天都晨練的你，晨練方式真的正確嗎？》

3.保持積極心態(tài)

在日常生活中保持愉悅、開心的精神狀態(tài)，對預(yù)防各類疾病都有積極意義，阿爾茨海默病也不例外。情緒消沉、悲觀、憂郁是患老年癡呆的危險因素。中老年人要盡量避免不良的精神狀態(tài)，多做一些讓自己開心的、感興趣的事情、比如跳廣場舞、聽聽?wèi)蚯?。從而在平時的生活中保持積極向上的生活狀態(tài)。

4.良好的人際關(guān)系

人作為群居動作，良好的人際關(guān)系是我們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵贰７e極參加群體活動，多與同齡人溝通交流，是保持健康心理有效的途徑。除此之外，家庭成員的關(guān)心和陪伴也格外的重要，作為最親近的人，子女應(yīng)該多陪伴父母，讓父母感覺到親情的溫暖，這也是人際關(guān)系中重要的一環(huán)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。

治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。

輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。

適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

健客價：￥72

適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。

健客價：￥28

用于輕度、中度或重度老年性癡呆癥狀的治療。

健客價：￥55

健客價：￥448

補氣養(yǎng)血，健腦益智。用于健忘氣血虧虛證，記憶減退，倦怠乏力，頭暈心悸，以及老年性癡呆以上癥狀的改善。

健客價：￥31

1、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2、先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病。

健客價：￥13

治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

健客價：￥269

益智養(yǎng)肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等。

健客價：￥46

1、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時對認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。

用于輕、中度老年性癡呆的治療。

用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。

用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。

健客價：￥110

1.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥，其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時對認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

健客價：￥54.5