中醫(yī)認為，腦為髓之海，而腎主髓。老年癡呆癥病位雖然在腦，根源卻是肝腎等臟腑功能失調(diào)，尤其與腎關(guān)系密切。若腎中精氣充足，則髓海生化有源，腦力強健。秦敏表示，隨著人體逐漸衰老，腎精不斷衰減，會導致腦力減弱、迷糊善忘。在治療上，既要治腦，也要多結(jié)合補腎益精、活血通絡的方法來進行手腦運動，以治病求本。在積極配合臨床治療的前提下，老人早晚各進行1次健腦手指操，能起到“有病治病、無病先防”的輔助治療作用，有效延緩老年癡呆的疾病進展

擊打“勞宮”

動作要領(lǐng)：五指捏在一起，然后擊打?qū)?cè)手掌的勞宮穴，先用左手擊打右手，再用右手擊打左手。注意在擊打過后，兩手要有節(jié)奏地向外側(cè)彈開，左右循環(huán)互換，進行20~30次。

點評：勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)的滎穴，因“心主神明”，擊打勞宮穴可以強化心包經(jīng)、治療神志病，達到疏泄心火、提神醒腦的作用。

手指梳頭

動作要領(lǐng)：十指分開，由額頭向后梳頭，經(jīng)百會穴再到風池穴，然后用手指按壓風池穴；再從太陽穴開始，經(jīng)顳葉到百會穴，再到風池穴進行按壓。以上動作進行20~30次。

點評：中醫(yī)認為，人體五臟之精氣皆上注于腦。老人經(jīng)常用手指梳頭，能有助疏通頭部氣血，減少經(jīng)絡堵塞的情況，從而改善腦部的血液循環(huán)。

十指敲頭

動作要領(lǐng)：十指分開，從前發(fā)際線開始，先沿著人體正中線向后敲擊，敲至后發(fā)際線時，再沿耳部兩側(cè)向上敲擊至前發(fā)際線處。循環(huán)往復，共進行20~30次。

點評：正所謂“十指連心”，以手指敲頭可使心腦相通，并促使清新的陽氣往上升，有助增強記憶力，并起到防治老年癡呆、神經(jīng)衰弱的作用。

指尖對敲

動作要領(lǐng)：兩手十指相對敲擊，力度由小到大，注意一定要敲準對側(cè)指尖處，以有微微麻痛感為宜，共進行20~30次。

點評：手指為手陰陽經(jīng)的交匯之處，指尖對敲可以起到溝通經(jīng)絡、保持氣血暢通的作用，使人保持思維清晰，減少老年癡呆和心血管疾病的患病幾率。

兩手猜拳

動作要領(lǐng)：伸出兩手，先將右手五指變換成“剪刀”狀，左手五指變換成“拳頭”狀，再將右手轉(zhuǎn)換成“布”狀，兩手反復進行向?qū)?cè)手“進攻”，共進行20~30次。點評：此式需要老人同時進行思考及鍛煉手指的精細動作，起到了同時訓練左右腦活動功能和肢體活動能力的作用，能有效預防腦萎縮的發(fā)生。

手指加法

動作要領(lǐng)：一邊念計算加法的口訣，邊變換手指數(shù)量。如念出“一加一”時，兩手分別伸出一個手指；接著念出“等于二”時，兩手掌向內(nèi)翻，同時兩手分別伸出兩只手指。如此類推，逐漸疊加數(shù)字，并相應遞增伸出的手指數(shù)量。