免老年癡呆的一個(gè)方法就是不停地背誦
上了年紀(jì),就極易健忘。
路上碰到一個(gè)老師,知道是哪個(gè)系的,知道什么場(chǎng)合打過(guò)交道,但張著嘴叫不上名字來(lái),無(wú)比尷尬后,只能搶先問(wèn):干什么去?。亢萌菀撞艑擂窝陲椷^(guò)去。
上課時(shí)常常即興發(fā)揮,舉某個(gè)例子,臨到嘴邊就是想不起例子中的主人公的名字,只能讓學(xué)生自己去想,好沒(méi)面子!從此再也不敢輕易即興發(fā)揮。
諸如此類(lèi),健忘在生活中出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高。
晚上回家按摩腳上大拇趾根部的老年癡呆線,好像隱隱有條硬棱,莫非已經(jīng)癡呆?于是加速按摩,但沒(méi)幾分鐘,已睡了過(guò)去。不知睡相上有沒(méi)有流口水,如果有,更是老年癡呆狀了。
于是開(kāi)始查如何鍛煉思維防止癡呆的方法。網(wǎng)上七羅八相,什么都有,閨蜜說(shuō)她每天都背親朋好友的電話號(hào)碼,太枯燥了,不行;同學(xué)教給我一個(gè)防老年癡呆的手操:一指槍打四支鳥(niǎo)。自己用兩只手怎么也做不流利,越著急越做不成,丫頭說(shuō)我本來(lái)不老年癡呆,怕要急成老年癡呆了,于是作罷;最后還是自己給自己找了一個(gè)法子,就是背誦喜歡的詩(shī)詞或經(jīng)典美文。
先從學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)上的中華詩(shī)詞開(kāi)始背誦,每天早晨晨練的時(shí)候背一首,不僅增強(qiáng)記憶力,而且還刷了學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó),不用另找時(shí)間故意去學(xué)習(xí)了;同時(shí)將這個(gè)方法推薦給學(xué)生,和學(xué)生一起背誦,做生師生相長(zhǎng)。
在背誦時(shí),遇到學(xué)過(guò)的熟悉的,像認(rèn)識(shí)老朋友一樣,打個(gè)招呼,復(fù)習(xí)一下;遇到?jīng)]見(jiàn)過(guò)的,就多念幾遍,就像和新朋友握握手,問(wèn)問(wèn)話一般,記在心里,雖然一會(huì)兒就忘了,那就再見(jiàn)面再問(wèn)話,就當(dāng)消遣了,不知不覺(jué)中也有幾十首了。心中對(duì)積沙成丘有了更深的理解。也算補(bǔ)上了上學(xué)時(shí)不用功落下的功課。
白居易說(shuō)過(guò):老來(lái)多健忘,惟不忘相思。以前看到這句詩(shī)的時(shí)候想當(dāng)然以為是樂(lè)天同志忘不了初戀,后來(lái)才知此相思非彼相思,是對(duì)酒友皇甫朗之的相思??上ё约簺](méi)有酒友,所以也沒(méi)有什么相思可想,也就無(wú)所謂忘不忘的了。
有時(shí)想,忘記不一定是壞事,但壞事一定要忘掉。那些不好的事,那些負(fù)能量的事,那些不成功的事,那些沮喪、失意、羞恥、窩囊等等不如意之事,常常被自己故意忘卻,有時(shí)翻騰出來(lái),還得絞盡腦汁,索性不再去想了,就讓它消失在記憶的長(zhǎng)河里吧!能主動(dòng)忘的一定要忘,什么時(shí)候達(dá)到“徙而忘其妻”或者“甚者乃忘其身”的境界,一個(gè)人能把自己也忘了,估計(jì)離這個(gè)世界也將忘掉自己不遠(yuǎn)了,那時(shí)是真正做到了“你我兩相忘”了!
輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價(jià): ¥129適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥79治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥368輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥223用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥38適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥76適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥29用于輕度、中度或重度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥55補(bǔ)氣養(yǎng)血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價(jià): ¥31益智養(yǎng)肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià): ¥46治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥2711、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病。
健客價(jià): ¥13輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥641、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴(yán)重程度。
健客價(jià): ¥32.5用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價(jià): ¥321用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價(jià): ¥211、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴(yán)重程度。
健客價(jià): ¥20.81.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2.急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥,其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴(yán)重程度。
健客價(jià): ¥54.5適用于缺血性腦血管病,老年性癡呆或衰老所致的各種精神行為異常,腦動(dòng)脈硬化癥,多發(fā)性腔隙性腦梗塞,腦外傷后遺癥引起的頭痛,頭暈,惡心等癥狀;特發(fā)性高血壓;腦、外周血管病變。
健客價(jià): ¥51用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價(jià): ¥110益智養(yǎng)肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià): ¥59平肝潛陽(yáng),補(bǔ)益肝腎,益志安神。用于肝陽(yáng)上亢的中風(fēng)引起的頭暈?zāi)垦?,頭痛失眠、煩躁易怒、口苦咽干、腰膝痠軟、智能減退、思維遲緩、定向性差;輕中度血管性癡呆屬上述證候者。
健客價(jià): ¥49本品用于: 1.急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2.先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3.中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病
健客價(jià): ¥23