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避免老年癡呆的一個(gè)方法就是不停地背誦

2019-12-13 來(lái)源:桃李花語(yǔ)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:晚上回家按摩腳上大拇趾根部的老年癡呆線,好像隱隱有條硬棱,莫非已經(jīng)癡呆?于是加速按摩,但沒(méi)幾分鐘,已睡了過(guò)去。不知睡相上有沒(méi)有流口水,如果有,更是老年癡呆狀了。

老年癡呆的一個(gè)方法就是不停地背誦

上了年紀(jì),就極易健忘。

路上碰到一個(gè)老師,知道是哪個(gè)系的,知道什么場(chǎng)合打過(guò)交道,但張著嘴叫不上名字來(lái),無(wú)比尷尬后,只能搶先問(wèn):干什么去?。亢萌菀撞艑擂窝陲椷^(guò)去。

上課時(shí)常常即興發(fā)揮,舉某個(gè)例子,臨到嘴邊就是想不起例子中的主人公的名字,只能讓學(xué)生自己去想,好沒(méi)面子!從此再也不敢輕易即興發(fā)揮。

諸如此類(lèi),健忘在生活中出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高。

晚上回家按摩腳上大拇趾根部的老年癡呆線,好像隱隱有條硬棱,莫非已經(jīng)癡呆?于是加速按摩,但沒(méi)幾分鐘,已睡了過(guò)去。不知睡相上有沒(méi)有流口水,如果有,更是老年癡呆狀了。

于是開(kāi)始查如何鍛煉思維防止癡呆的方法。網(wǎng)上七羅八相,什么都有,閨蜜說(shuō)她每天都背親朋好友的電話號(hào)碼,太枯燥了,不行;同學(xué)教給我一個(gè)防老年癡呆的手操:一指槍打四支鳥(niǎo)。自己用兩只手怎么也做不流利,越著急越做不成,丫頭說(shuō)我本來(lái)不老年癡呆,怕要急成老年癡呆了,于是作罷;最后還是自己給自己找了一個(gè)法子,就是背誦喜歡的詩(shī)詞或經(jīng)典美文。

先從學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)上的中華詩(shī)詞開(kāi)始背誦,每天早晨晨練的時(shí)候背一首,不僅增強(qiáng)記憶力,而且還刷了學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó),不用另找時(shí)間故意去學(xué)習(xí)了;同時(shí)將這個(gè)方法推薦給學(xué)生,和學(xué)生一起背誦,做生師生相長(zhǎng)。

在背誦時(shí),遇到學(xué)過(guò)的熟悉的,像認(rèn)識(shí)老朋友一樣,打個(gè)招呼,復(fù)習(xí)一下;遇到?jīng)]見(jiàn)過(guò)的,就多念幾遍,就像和新朋友握握手,問(wèn)問(wèn)話一般,記在心里,雖然一會(huì)兒就忘了,那就再見(jiàn)面再問(wèn)話,就當(dāng)消遣了,不知不覺(jué)中也有幾十首了。心中對(duì)積沙成丘有了更深的理解。也算補(bǔ)上了上學(xué)時(shí)不用功落下的功課。

白居易說(shuō)過(guò):老來(lái)多健忘,惟不忘相思。以前看到這句詩(shī)的時(shí)候想當(dāng)然以為是樂(lè)天同志忘不了初戀,后來(lái)才知此相思非彼相思,是對(duì)酒友皇甫朗之的相思??上ё约簺](méi)有酒友,所以也沒(méi)有什么相思可想,也就無(wú)所謂忘不忘的了。

有時(shí)想,忘記不一定是壞事,但壞事一定要忘掉。那些不好的事,那些負(fù)能量的事,那些不成功的事,那些沮喪、失意、羞恥、窩囊等等不如意之事,常常被自己故意忘卻,有時(shí)翻騰出來(lái),還得絞盡腦汁,索性不再去想了,就讓它消失在記憶的長(zhǎng)河里吧!能主動(dòng)忘的一定要忘,什么時(shí)候達(dá)到“徙而忘其妻”或者“甚者乃忘其身”的境界,一個(gè)人能把自己也忘了,估計(jì)離這個(gè)世界也將忘掉自己不遠(yuǎn)了,那時(shí)是真正做到了“你我兩相忘”了!

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