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記憶力差是不是老年癡呆的前兆?

2019-12-17 來源:生活妙招噠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年癡呆本身屬于大腦顳葉的病變,早期雖然有記憶力的下降,但是其語言、情感、人格、認(rèn)知等多方面都會(huì)出現(xiàn)障礙,這才是真正的“阿爾茨海默癥”范疇!

老年癡呆也被稱為“阿爾茨海默癥”,患者不僅會(huì)有記憶力下降的表現(xiàn)。

同時(shí)智力、行動(dòng)能力也在逐步倒退,到了疾病的末期階段,患病者就如同嬰兒一般,徹底失去了自理能力。

所以大家對(duì)這種疾病都非常害怕,擔(dān)心自己記性不好是阿爾茨海默癥的前兆!

記憶力差是老年癡呆前兆?錯(cuò)!

記憶力較差也被稱為“記憶力障礙”,僅僅出現(xiàn)了記憶力障礙并不能被診斷為老年癡呆。

老年癡呆本身屬于大腦顳葉的病變,早期雖然有記憶力的下降,但是其語言、情感、人格、認(rèn)知等多方面都會(huì)出現(xiàn)障礙,這才是真正的“阿爾茨海默癥”范疇!

但是,需要注意的一點(diǎn)是,雖然阿爾茨海默癥是老年人的常見病,但其病變的征兆從50歲左右就已經(jīng)開始慢慢顯現(xiàn)了。

在進(jìn)入老年癡呆之前,患者往往會(huì)有主管認(rèn)知功能的下降,隨著病情的推移逐漸出現(xiàn)輕度認(rèn)知功能障礙,最終發(fā)展為全面功能退化!

如果不想讓阿爾茨海默癥找上自己,那從年輕時(shí)就應(yīng)該開始預(yù)防,做好以下四點(diǎn)很有必要:

智力訓(xùn)練不能少

大腦就如同操作機(jī)器一般,有一定的可塑性,如果不勤于用腦,大腦也會(huì)逐漸老化,從而增加阿爾茨海默癥的患病率。

所以,經(jīng)常動(dòng)腦思考,就能延緩大腦的衰老,比如下象棋、多看書、做一些有益于大腦的活動(dòng)等等,都能促進(jìn)腦細(xì)胞的活躍性,防止大腦提前老化。

多社交不能缺少

有很多朋友對(duì)社交都非常排斥,除了必要的工作外,很少和朋友交流和聚餐,特別是智能手機(jī)問世之后,更是改變了大部分人的社交習(xí)慣。

殊不知,規(guī)避社交也是大腦老化的一大原因。經(jīng)常參加社交活動(dòng)、旅行、聚會(huì)、社區(qū)活動(dòng)等等,都有助于改善記憶和思維能力,對(duì)維護(hù)腦力有一定的幫助。

精神調(diào)養(yǎng)很必要

保持樂觀的情緒、面對(duì)事情有積極的態(tài)度,這樣才能保持氣血調(diào)和,對(duì)維持健康有一定的幫助。

特別是對(duì)于中老年朋友而言,退休、孩子遠(yuǎn)離身邊等多重問題之下,難免會(huì)出現(xiàn)精神和情緒的壓抑,此時(shí)一定要注意把握心理狀況,通過其他方式來排解內(nèi)心的孤獨(dú)感,避免長期陷入憂郁的情緒中。

加強(qiáng)體育鍛煉不能少

我們都知道,運(yùn)動(dòng)能降低心腦血管疾病出現(xiàn)的幾率,同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生,對(duì)預(yù)防大腦退化有一定的幫助。

除此以外,對(duì)于50歲以上的老年朋友來說,按時(shí)進(jìn)行體檢也很有必要,通過科學(xué)的體檢能盡早發(fā)現(xiàn)身體異常和病變,在疾病早期就能得到科學(xué)的治療,避免給身體造成更大傷害。

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